jak

[...] i w zaden sposob nie chce sprowadzic Waszego zamilowania do prostego lubu-dubu, ktorego mozna nauczyc sie "po godzinach". To takie same uproszczenie jak np "koszykowka to rzucanie kawalkiem gumy do metalowej obreczy". Po prostu, nie mozna we wszystim byc doskonalym, ale warto probowac roznych rzeczy. To moja [...]

Nie oto mi szło. Jeżeli chcesz się zająć MA to musi się temu oddać. Tu nie ma czasu na ustalanie priorytetów. Chcesz MA to trenuj MA i oddaj sie temu bez reszty. Jak się podzielisz to nie osiągniesz niczego i nigdzie. Jeżeli czujesz się niepewnie proponuję po prostu kurs samoobrony [...]

Jak lubisz anonimowych smieci i hohsztaplerow to juz Twoj problem. :( Pawel Ziolkowski

Bardzo dobry przykład na kompletny brak efektywności. Wciąż się jednak zastanawiam jak Capo jest praktykowana w formie typowo bojowej np. w Rio gdzie jest podstawowym narzędziem lokalnych gangów ? Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Istnieje coa takiego jak Capo full contact, ale wyglada zupelnie inaczej. Zaadaptowano do niej wiele z Thai boksu i Bjj. Jest jednak bardzo nieliczna. Nie wiem skad sie wziela ta gadanina o gangach. Byc moze z tego co kiedys bylo i z popularnosci Capo w Brazylii. Ale najpopularniejsza wsrod gangsrerow jest Luta Livre, odmiana i jednoczesnie wrog [...]

[...] w Sieci) ktorej rygorystycznie strzeglem (co do minutki i grama ;-) po 2 miesiacach nie przybylo kompletnie NIC... na silowni nie przemeczalem sie zbytnio, jestem chudy jak patyk i naprawde chcialbym w szybkim (relatywnie) tempie przybrac na masie. Wtedy dalem sobie spokoj, bo zeby wygladac w miare normalnie musialbym chyba cwiczyc przez [...]

[...] nie widzial - dobrej, czyli szybkiej, a co za tym idzie bialeczko zamiast pozostac we mnie - wydalane jest w prawie calosci na zewnatrz ;) Jak juz wspominalem kiedys latalem jak glupi, mialem dobra diete i nic... >Pamiętaj że prohormony nie działają jęzeli >dieta i trening nie stoją na najwyższym [...]

Chciałbym zproponować Wam do przeczytania artykół ,który znalazłem kiedyś w prasie (w "Magazynie Sportów Siłowych -Paker"). Jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po STERYDY.Zapraszam do lektury. "Sterydy -brać , czy nie brać - 23 ostrzeżenia" LIST OD CZYTELNIKA: "Od trzech lat [...]

Wiele mówiliśmy na temat ph jakie to są z nich świetne suplementy (albo jak niektórzy mówili że mniej świetne), jakie mają super działanie itp. Drążyłem temat blisko rok. Oto do czego doszedłem. PH są środkami takimi samymi jak sterydy anabiliczne. Odróżniają się wyłącznie różnym składem chemicznym i częściową eliminacją grup chemicznych, które [...]

[...] na kilku treningach i tak sie zastanawiam czy nie lepiej (jezeli chodzi o skutecznosc) byloby sie zapisac na kick boxing albo bjj, czy po 4 miesiacach treningu mozna juz sie jako tako obronic?:)) A teraz jezeli chodzi o metody treningowe, bo to mnie zastanawia, czy to normalne ze chodzac na tsunami ucze sie udezen lokciami, kolanami i np. takich [...]

[...] Fighter Czy mógłbyś przytoczyć cały tekst ustawy ? W 1989 roku jeszcze nie wiedzieli co to są prohormony, a tym bardziej nie znali nazw takich jak 19 nor-diol itp.. Jestem bardzo ciekaw bo za sterydy ścigaja w USA jak za narkotyki a prohormony można kupić legalnie w każdym sklepie sportowym.. Czy [...]

[...] administracyjne (włącznie z postanowieniami o kontroli obrotu, posiadania, przywozu, rozprowadzania i sprzedaży) w celu ograniczenia dostępności, jak również używania w sporcie niedozwolonych środków dopingujących i stosowania metod dopingowych, a zwłaszcza sterydów [...]

Ta ustawa to jakaś paranoja...! Zgodnie z nią to powinni nawet sprzedawać na receptę pastylki na kaszel... Ustawa ta daje dużo do myślenia.. Na szczęście wyjeżdżam do USA już na stałe i nie będę musiał denerwować się polskimi urzędami (które już [...]

[...] krótkich przerwach i dużej liczbie powtórzeń i serii. Przyznam się że zaaplikowałem sobie taki zestaw i faktycznie spociłem się jak szczur a serce waliło nie wolniej niż przy biegu. A polegało to na wyborze czterech grup mięśniowych i po wykonaniu 1 serii na jedną [...]

HMB Hi tec-a jest w plynie jak to stosowac ??? Samiec

[...] mozna kupic prohormonow (mozna w USA), sterydow (mozna w Grecji, Hiszpanii, itd.), czy np. broni. Juz to sobie wyobrazam co by sie dzialo, gdyby mozna bylo kupic bron tak jak w Stanach. A wracajac do tematu to co mozna powiedziec o przepisach, ktore kwalifikuja Coca-Cole jako doping? Do Cyberpakera, USA to Wolny kraj (tak, przez duze W). [...]

Stassi. Ja mam dosc duza wade wzroku, tzn. -1,5 w lewym oku i -1,75 w prawym. Nosze szkla kontaktowe. Cwicze od ponad roku i wzrok mi sie nie pogorszyl, choc lekarz rowniez zalecal mi zmiejszenie intensywnosci cwiczen i przy okazji ciezarow. Ale kazdy jest inny, wiec nie wiadomo, jak to bedzie u Ciebie. Pozdrowienia i powodzenia :)

Jeśli chodzi o zakwasy to w ogóle ich nie mam jak ćwiczę regularnie z tym, że maksymalny odstęp między ćwiczeniem tej samej grupy mięśniowej musi być max tydzień. Jak zrobię sobie przerwę np 1,5 tygodnia (a ostatnio często robiłem)to potem mnie boli. Wydaje mi [...]

nie powinna leciec w dul tylko na odwrot, ale moze z tym odchudzniem troche przesadziles w sensie kalorycznym poprostu zjadasz za malo itwoje miesnie niemaja energi do cwiczen, mozliwe taz ze jak zwiekszyles sobie ilosc dni na klatke to palisz miesnie(ale to tylko przypuszczenie bo niewiem czy cos zmieniales z treningiem)

jak ćwiczyć żeby mieć za***istego kopa??? w piłe... Wielebny Doctor Cienias