jaką

[...] Zapewne 5 miejsce Jana nie zadowoliło choć uśmiech na jego twarzy tego nie zdradzał. Powiem tak, Janie tym razem pudło nie było dla Ciebie ale sympatię jaką zdobyłeś wśród publiczności jest cenniejsza od podium. Brawo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e9fc9b6b5e649c1af47032648b08751.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

[...] bez sukcesu. Metody bardzo fajne i wymagające-trening i dieta-ale nie przełożyły sie specjalnie na forme na zawody. Może potrzebował więcej czasu by dojść do takiej formy jaką ma obecnie:-? Na podstawie zdjęć zamieszczonych w jego dzienniku mam wrażenie, że to właśnie w ostatnim czasie zrobił największe postępy:-? Moim skromnym zdaniem, tatuaż [...]

[...] Napisał nie bez racji.:-)) Każdy ma prawo do swojej indywidualnej oceny sylwetki zawodnika nawet gdyby był osamotniony w swojej ocenie. Zresztą wszystko zależy od miary jaką oceniamy - czy też porównujemy. Z pewnością sylwetka K.Piekarza wymaga dopracowania i z pewnością w tym kierunku idą jego działania. Miałem możliwość oglądania go na [...]

Trening interwałowy cholesterol normalizuje: ldl obniża, hdl podbija - lepiej niż te wszystkie suple. Ja robie 7x w tyg na zakresie 8-12km/h interwały 1:1(czyli minuta truchtu 8km i bieg 12 przez minute). Czas 20 minut i tyle mi w zupełności wystarcza. Wychodzi wg wskazań bieżni 3,5 km dystansu. Na kcal spalone nie patrze, bo to i tak jest wg [...]

Biegasz na dość niskim tętnie jak na interwały. A jaka jest wysokość Twojego %HR (tętna maksymalnego)?

I jaka technika na dodatek... https://www.youtube.com/watch?v=BOeRI6MDyns

Dlatego ja chodze ciagle jak balon ;) I niestety u mnie na 2-3 kubkach sie nie konczy.. Wiem jaka jest roznica, bo jak kilka dni nie wypije to zyly mozna lapac palcami od razu na ramionach i udach.. ale nie wypic kawy.. no jak to tak to ? :)

[...] Jak ruskie żaby kumkają napnij ciało, to żaby w cętki dodadzą w jakiej kolejności i jak któraś część nie cyknie to jak naprawić. I znowu ruskie - łam sztangę to cętki jaką rotacją itp. Tak przy okazji, to dopiero bo dzikiej zwierzynie załapałem o co chodzi z tym łamaniem i łokciami bliżej ciała w WL, teraz samo się robi :-) Ps. myślę, że [...]

no włanie niewiem jaka ma płec moze z bliska bedzie lepiej widac

winklar czwiczy stosunkowo od niedawna i jak sie rozyebal?, moze nie jest czempionem ale cos tam miesza Te siady po 250 kg po 8/9 miechach to pewnie bajki, ale to ze widziales filmik ze robi nogi takim ciezarem nie ma przelozenia do tego jaka dysponuje sila. Nie raz widzialem jak machal na plaskiej w seriach po 80-140kg i byl wypompowany, niedawno [...]

a ilu jest tych modów na forum. jaka jest struktura tej tajnej organizacji, kto na górze?

Lordzie Knaga a jaka jest twoja opinia o co tu nie mówić szokującym zdarzeniu na Olympii?

a czemu nie to przecież spam mnie ta historia zaciekawiła i rzuca nowe światło dla szarej materii jaką jesteśmy przez media

Ja sie ciesze ze robisz filmiki treningowe , mimo ze technike jaka pokazujesz daje przyklad tylko do glebszek kontuzji... Nie bede zgadywal. Nie uwazam ze musisz miec zaburzenia emocjonalne bo robisz filmiki itp. Sposob jaki sie zachowujesz i wyrazasz swoje emocje, czy tez poprostu sposob bycia wskazuje na to ze nie jest to zbyt normalne czy [...]

To proszę abyś powiedział jaka masz niby ta praktyke żebym wiedział z kim rozmawiam. Nie twierdze że nie masz racji ale nie wiem kim jesteś i jaki masz autorytet skoro wypisujesz tu takie abstrakcyjne nowinki. Chce sie czegoś dowiedzieć ale musze mieć pewnośc że nie jesteś jakimś internetowym sportowcem tworzącym brednie.

rownie dobrze, moge Ci wrzucic zdjecie byle jakiej osoby z jakiegokolwiek kulturystycznego forum, moge podszyc sie pod jakiegokolwiek polskiego kulturyste tutaj chodzi o moja wiedze, mysle, ze zwykly czlowiek nie posiada takiej jaka ja posiadam, nawet jesli czyta opisy internetowe to i tak nie bedzie to to samo co moja wiedza, te opisy z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=6ap5xRpdQ5o&feature=g-all-u&context=G2d51617FAAAAAAAAAAA Jaka muza, bo yebne. Robert miał ostatnio 38 urodziny ,wczoraj bodajże albo przedwczoraj :-)

redd swietny anabolik bez ryzyka zablokowania hpta - na mostek idealny, pod warunkiem, ze ida male ilosci gh a moze i nawet to t3, insulina solo to zly pomysl, chocbys trzymal diete zapieta na 101% i tak nabierzesz tluszczu i "puszystego" wyglądu podawanie cykliczne jest ok, zmniejszasz ryzyko zostania diabetykiem, t3 do tego masz wiec tluszcz Ci [...]

aha no ok , to troche pracy przed Toba a w zasadzie nawet neiwiele bo dzis zrobic 10 kg to nieproblem tylko jaka to masa bedzie , a ja Twoich fotek niewidziałem nigdzie pokaz kilka bo na tym filmiku to g###o widac troche

[...] podobnie jak przyglup walesa wspierajacy komunistow. Wisława Szymborska "TEN DZIEŃ" (na cześć J. Stalina) Jeszcze dzwonek, ostry dzwonek w uszach brzmi. Kto u progu? Z jaką wieścią, i tak wcześnie? Nie chcę wiedzieć. Może ciągle jestem we śnie. Nie podejdę, nie otworzę drzwi. Czy to ranek na oknami, mroźna skra tak oślepia, że dokoła patrzę [...]