jaką

Dzieki panowie za wszystkie odpowiedzi a wiec bedzie 7 50mg propa e2d. jaka firme polecacie? Jaki odblok wystarczy? Warto polaczyc taki cykl z np attitude czy zastosowac go po cyklu? chodzi mi tu o te estrogeny

no właśnie nad tym dyskutujemy...co punktować i jaką ilością punktów. Która opcja jest wg. Ciebie lepsza? Tylko nie mów, że nie ma różnicy..

Packman90 Czyli wróc do planu z jednym ciężkim ćwiczeniem/partia. To nie piorytet nóg i pleców tylko wyrównanie, popatrz jaka dysproporcja miedzy przysiadem a wl, powinno być na odwrót. Pamiętaj co daje ćwiczenie nóg. Jedz dobrze to i masa pojdzie. Limak Robie podobny plan tylko jeszcze bardziej skrocony, ale dla mnie celem jest teraz głównie [...]

elo wczoraj dałem się namówić na wódkę i nie zauważyłem że w samochodzie po którym biegłem byli ludzie jaka pompa

[...] o mocny zarys mięśnia, rzeźbę. Tylko wycinka dobra potrzebna. Masa ludzi nie jest otłuszczona, waży niewiele, a zarysu mięśni nie ma, chociaż część ćwiczy np. Tak samo z wagą, to co mówił koleś, nie zakładaj sobie, że chcesz ważyć tyle i tyle, bo to jest bez sensu. Stań przed lustrem i wtedy oceniaj co chcesz poprawiać i w jaką stronę. ;)

zdjecie z dzisiaj rano.. przez weekend malo spalem, slabo jadlem i czulem sie jakos wychudzony, wczoraj poszedlem spac o 24, spalem prawie 12 godzin i obudzilem sie w dobrym stanie ciekawe jaka waga.. od 2 tyg sie nie wazylem chyba.. i wczoraj zapomnialem wypic gainera na noc bo po czipsach nie mialem miejsca btw. na zdejci widac moj krzywy [...]

Jezeli nie solo to co najlepiej dorzucic? bo nie chce juz do tego innych srodkow tego typu dokladac... no i oczywiscie oslonka jakas tylko nie wiem dokladnie jaka... moze Essentiale forte lub OLIMP SYLIMARON, co myslicie?

Dzień 28 Nietreningowy Odpuszczam dziś jaką kol wiek aktywność fizyczną masa musi być ; DD Dietka z dziś : 1.Owsianka (+ ryż mieszanka wybuchowa;D) + jajecznica z 4 jajek z grzankami 2.Barszcz z uszkami , smażone jajka + warzywa z patelni i jakieś frytki (choć niewiele) 3.Pewnie ryż bądź Gainer 4.Twaróg albo jajka. 4.

Już jestem W ukryciu opłakiwałam jaka to już leciwa jestem... Dziękuję serdecznie wszystkim wspaniałym dewiantom za życzenia i zapraszam na rytualnie-wirtualną konsumpcję krówków PS.Gratulacje dla Redara za udany przecież występ no i w końcu o to chodzi, żeby wygrywać z samym sobą Zmieniony przez - searme w dniu 2009-05-11 15:26:58

@yakumo a jaka ta keratyne bys polecil?

Bench Press Day 11.05.2009.r Trening Poniedziałkowy - Siłowy Serie przygotowawcze 50x6 70x4 90x2 Serie Czołowe 117,5kg x 3 112,5kg x 5 (dotychczas 112,5kg x 4 ) 112,5kg x 4 108kg x 5 108kg x 5 Rozpiętki 19kg x 10 19kg x 10 19kg x 10 Czachołamacze 30kg x 16 30kg x 12 40kg x 10 50kg x 7 Wyciskanie wąsko 74kg x 8 84kg x 8 90kg x 6 96kg x 6 Niby [...]

jaką książkę, podaj tytuł

naczytałem się dosyć i wiedziałem odrazu że ktoś się doczepi że chce przypakować i zgubić tłuszcz ;P a dieta wiem że jest jaka jest ;P

Wiecej Kaszy hehe A powiedz jak wyglada Twoj rozklad makroskladnikow? Nie za duzo bedziesz mial wegli ogolem rzecz biorac pozniej? Jaka forme diety przyjales sobie na redukcje ? Pozdro

a co gdymym o 8 wstawal i wypijal kokltail wpc80 30g plus 250ml mleka wraz z 100 gramami owsianki ?? a do sniadania (posilku przedtreningowego) o godz 11.00-11.30 dorzucil warzywa (salata lodwa, rzodkiewka lub brokuly) + pieczywo + miesa i jako uzupelnienie rodzynki wraz z orzechami badz slonecznikiem?? tylko jaka proporcie powienienem zachowac [...]

na pewno lepsze choć i tak solo oxa pewnie bez rewelacji będzie z 8 tyg byś musiał pociągnąć jaka firma??

Zalezy jaka ilosc makreli , i rowniez w jakiej formie podana jest Chociaz makrele sobie chwale jako posilek bo nie musze uzupelniac brakow tluszczow w diecie a jesli to robie w danym posilku to minimalna iloscia ogolnie tak jak Koles mowi wszystkie formy bialka beda dobre Ale w rozsadnych ilosciach Pozdro

jednak biore te 3 o ktorych pisalismy, ktore mi przeslales foty tylko jeszcze bym chcial wymiary tej obok niebiejskiej nike, tej z czarnymi rekawkami foty z centymetrem a jaka forma przesykli? pobranie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-11 19:56:46

Panowie spokojnie ;) , ja tutaj pierwszy raz w tym dziale pisze także nie orientuje sie po ile co chodzi. Cene podałem taka jaka wydawała mi sie przyzwoita barteklip9 90zł pasi???

Weźcie to rozkmińcie jądro berylu 9/4Be pochłania deuter 2/1H i zamienia się z jądro boru 10/5B. Napisać równanie reakcji i wyznaczyć, jaka cząstka zostanie przy tym wyeliminowana.