SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    To może j innej telewizji słucham z innymi zaleceniami oraz wypowiedziami innych ministrów :-) Olo tu nie potrzeba słuchać tylko robić co należy , Mieszkam w kamienicy ,nie mam balkonu sobota --1:40h rower niedziela --100metrów do pracy poniedziałek --100 metrów z pracy wtorek --bez wyjścia środa --100metrów do pracy i 100 z pracy uważasz że [...]

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-02 11:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę, że ty i Kebul mnie obwiniacie, ale Viki wam wytłumaczyła, jaka moja jest rola. :-) Olo za dużą rolę sobie przypisujesz w tym wszystkim ;-D ,nikt za nic Ciebie nie obwinia ,jesteś tak samo małym nic nie znaczącym " pionkiem" w całym rozgardiaszu jak ja i on ,a jeszcze i oni ,a i tamci też }:-(

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-02 11:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Łooo panie :-) Myślisz, że na tym Ci będzie lecieć w dół? Ty jaką masz robotę, w ruchu czy siedzisz? Ja się też zastanawiam czy się spiąć z dietą ale ja myślałem na 2/3 Twoich kalorii %-)

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-26 12:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    To jaką pogodę tam macie, ja wciąż grzeję w moim domu?

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Paatik jak ie ma , tłusty jak Prosiaczek po unitarce %-){{:-( silka prawie skończona , tylko kilka gadżetów brak cele do konca roku ..... jest jeden , bawić sie dalej :-> cyferki cyferkami , ale jak nie bawi cię to co robisz ,w wolnym czasie ..... to po jaką cholerę to robić ?

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 21:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do wzgladu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej całą dietę i fotki być może należy się regeneracja ważne że metabolizm ruszył skoro jesteś głodny albo robisz jakiś bład nie umiem tak ocenić na odległość przykro mi dawaj diete jaką stosujesz wage i wzrost jeszcze raz

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8055 Data: 2011-06-04 23:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale czemu takie pesymistyczne podejscie trzeba wierzyc i miec nadzieje i czemu tak odrazu ze odpadniemy w barazach sadze ze trud w barazach zalezy od druzyny na jaka trafimy, ale wydaje mi sie ze barazy nie bedziemy mieli i awansuja bezposrednio

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11778 Data: 2005-10-06 16:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie licytuj się kto ma gorzej. Ja się nie licytuję, ja tylko mówię Feli, że nie trzeba się tym dołować. Nigdzie się nie skarżę, nigdzie nie chodzę i nie piszę jaka jestem nieszczęśliwa bo nie jestem. Co więcej obie dobrze wiemy, że nic mnie tu nie trzyma, ani na forum ani w konkursie oprócz mojej słabej/silnej woli i chęci powiedzenia sobie [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 22:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca jak sobie chcecie. Grzecznie zrobię listę i wkleję w moim wątku, żeby Feli nie spamować awanturą jaka się potem rozpęta

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 22:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, dobra kobieto, poradź jeszcze jaką rotację wprowadzić... Plan żarcia na dziś: ] Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-05 09:21:32

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 09:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Felu- czytając ostatnie wypowiedzi MY TAK NAPRAWDĘ NIE WIEMY JAKA SIŁA W NAS DRZEMIE W TOBIE RÓWNIEŻ!!!

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 17:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fela jaką tam sobie robiłas lewatywę przed jablkami?? z apteki bedzie chyba ok?? na samą myśl pośladki mi sie zaciskają :/

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurcze dziennik nie działa i się boję jeść Jestem nienormalna Nie było treningu, ciężko teraz się wyrwać jak mam dzieciory w domu :( Jutro rano zrobię konkursowe obwody na czas. Potem zakladam spiralę więc nie wiem jeszcze jaka będzie sytuacja w następnym tygodniu.

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 17:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to zobaczcie moją rozmówke jaką przed chwilą odbyłem %-) Ra - ja Albert: - znajomy Albert (Hell) od kiedy jestes takim znawcą fachu dja ? tak z ciekawości-bez spiny Ra ja? a kiedy tak powiedziałem? kiedy cokolwiek tak stwierdziłem? Albert (Hell) chciałbym zobaczyć jak podnosisz 5 kg na klate na siłowni Czy widzisz tutaj gdzieś [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 21:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bardzo możliwe. Ojciec bardzo lubił. Kiedyś kupił porządny kawał i zrobił. On to bardzo lubił, ale mi nie podeszło. Ogólnie za wołem zbyt nie przepadam, ale to głównie dlatego że nie umiem go porządnie zrobić. To samo z udkami z kurczaka czy karkówką. Ozory wołowe to w ogóle tragedia była, do kosza wywaliłem, ale rodzina kolegi jak podała to [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 01:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    16.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, masło klarowane, pierś z indyka, kinder country, szarlotka + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, śmietana 12%, camembert+ warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy i [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 21:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    16.01.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/1/18/358fb02dbfd04ef0a2e3353727f4d76b.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, kreatyna, BCAA, arginina, pw Trening (nogi siła+barki) Nie dam wypiski z treningu, bo była na innej siłowni i już poszczególnych obciążeń nie pamiętam. Ale zanosi się na zmianę siłki od marca 8-) Było naprawdę mega 17.01.2016 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-18 14:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DNT+ miska wyjazdowa nieliczona niedojedzona(niedojedzone białko, było tylko 70g) i tego dnia powinnam powiedzieć wielkie dzięki Moderatorki Ladies za Wasz wkład i wiedzę jaką się z Nami dzielicie, słuchając Waszych rad dostałam po 4 miesiąch swój własny @8-), gdzie ponad półroczne leczenie nie zadziałało, po czym podjęłam decyzję że odstawiam [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13203 Data: 2013-04-21 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój tygodniowy plan ćwiczeń do oceny i poprawy :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Na czym konkretnie polega uraz, jaka jest diagnoza lekarska ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2010-03-18 12:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2007

    Post
    Piłka Nożna

    patrząc po składach to bez dwóch zdań Argentyna ale dobrze wiemy jaka jest piłka nożna więc wszystko jest możliwe Pzdr

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-22 17:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)