jaką

Jaka lipa? Zrzuciłem na nim 8kg w miesiąc , jest bardzo dobry jeśli się nie przesadza z dawkami ;>

"Po pierwsze uważam, że dojście do takiej budowy bez wspomagania jest jak najbardziej możliwe. Po drugie ci goście nie trenują non stop w ten sposób, że dziennie wydalają z siebie 10l potu. Mnóstwo czasu spędzają na siłowni, trenują parter itd." - Kilbian nie ma w sporcie zawodowym nikogo, kto nie brałby koksu! Wiadomo, że nie trenują [...]

Okej rozumiem. Ale mam jeszcze pytanko. Jaka wartość musza miec moje posiłki (kalorie,białko itp) na dzień by przytć ok 7 kg? Oraz jak patrzyłem na inne diety skad mam wiedziec ile co ma białka weglowodanów itp? Jest jakaś tabelka czy coś takiego? Dzieki za wszelką pomoc Pozdrawiam Paweł

A więc kupuje MassXXL, Vita-Min Multiple Sport® (Olimp)i Carbo® (Olimp)do treningu ... Zastanawialem sie jeszcze nad kupnem Glutaminy tylko nie wiem czy będzie potrzebna a jak tak to jaką polecacie??

Głownie chodzi mi o to żeby powiedzieć mi jaką mam sylwetke. Zapuścić się jest łatwo nie mając nawet tendencji, wiem coś o tym bo miałem przykład w bliskim otoczeniu. Głownie pytanie to czy zaczynać już mase czy jeszcze redukować ??. Co do wzorstu to 184 waga 83 +\- 0,5 kg.

jaka ankieta????

Jeśli macie coś takiego do przesyłajcie lin ki najlepiej z Krakowa Mistrzu, obozy/zgrupowania itp mają to do siebie, że zwykle odbywają się w innej miejscowości niż dany klub prowadzi zajęcia... Więc na dobrą sprawę możesz przeglądać oferty klubów z całego kraju. Określ, ile możesz przeznaczyć na obóz, jaka sztuka/system walki Cię najbardziej [...]

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :)

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania czyli juz cos wiem... tylko zazywajac samo BCAA np z nutrendu po treningu wieczorem nie odczuwałem takiego dyskomfortu rano. Daje sobie [...]

Dokladnie. Jaka psychika? To jest Fighter z wielkimi osiagnieciami i wielkim doswiadczeniem, jego porazki powinny mobilizowac tak jak po pierwszej walce gdzie znokautowal go Randleman a pozniej on tego zapasnika zdusil... Jakos nie slyszalem aby CroCop mial problemy z psychika , depresje czy jakies inne tego typu problemy... Poprostu sie wypalil i [...]

[...] Alistaira... wiadomo, Ali (baba jest obecnie na fali, ma wyśmienitą dietę, ogólnie jest chyba w życiowej formie, ale tak naprawdę nikt od paru ostatnich walk nie sprawdził, jaką ma szczękę i jak u niego z kondycją.... tak więc wydaje mi się, że Mirko by nie przegrał i powinien wykorzystać minusy przeciwnika... a do walki raczej nie dojdzie...

Ta cała branża fit to jednak g**** jest %-) Tutaj rozgrywki są zarówno w branży fit,BB jak również TS ,WL ..... Tylko nie wiem po jaką cholerę takie zgrzyty , każdy ma prawo wyboru i tak powinno być w każdej dyscyplinie sportu i nie tylko.....

[...] na wysokim poziomie) , 2 miejsce - M.Krakowski - powinien być pierwszy (zawodnik bardzo masywny jak na swój wzrost , choć brakowało mu ostatniego szlifu - pewno zaprezentuje go w Warszawie) I miejsce - Marek Olejniczak - zawodnik wysoki przez co wyglądał torchę zasmukło , forma starowa jaką prezentował wystarczyła na wygranie kategorii i OPEN

A oto odpowiedź jaka otrzymalem od dystrybutora: "a masz wage ktora wazy do 3 moiejsc po przecinku? powiedz ile ci pokazoje w liczbach: 0,9 g ?" "ok niue musisz pisac - wlasnie zadzwonilem i dostawca mowi ze zostaly uzyte mocniejsze ekstrakty niz planowane a etykieta niestety ta sama ja mu wierze bo juz 4 lata wspolpracoje z [...]

Z tym nie ma problemu, mogę dokupić za jakiś czas. Teraz najważniejszy jest dla mnie plan treningowy - jakie ćwiczenia i jaka częstotliwość... Doradzicie coś?

Witaj Tak - uwazamy tutaj ze diety lowcarb sa dobrym sposobem na zrzucanie tluszczu a co wazniejsze sa dobre dla zdrowia Na poczatek kilka pytan : Trenujesz cos ? Chodzisz na silwnie ? Jaki masz tryb zycia (aktywny, siedzisz w domu przed kompem, itp) ? Jaka jest Twoja waga ? Ile chcialbys zrzcic i w jakim czasie ? Nastawiasz sie na diete lowcarb [...]

Słuchajcie jaką mam sylwetke to dobrze widzę,ale może macie racjie czas na wakacjie!!!

Pewniejszy to chyba GS (Generic Supplements) z Holandii , ale tego na polskim rynku nie widzialem. Osobiscie bralem wszystkie treny z BD (trenabol 75, trenabol depot, tri-trenabol i trenabol 200), bardzo zadowolony ze wszystkich. W tej chwili biore EC Trenaject, dziala ale z BD nie ma porownania. Troche nudzi mie sie z ta loteria, dla tego w [...]

jak masz możliwość idz do specjalisty a co do diety to znam osoby które ponad 5 tys kcal dopiero nabierają mase jaką ty masz diete ?? może jesz złe produkty ??