jaką

No jakoś nie widzę tej ankiety Skopiuj z tamtego linku i wklej tutaj uzupełnioną http://potreningu.pl/profile/xur52#/date/2015-12-17 łap ;D i tam odrazu przykładowa dieta jaka bym mógł realizowac codziennie

Zależy jakiej intensywności ...i z jaką masą ciała. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-17 20:20:58

Nie jest, dlatego nie trenuje w wodzie z pomiarem. Wiem mniej wiecej ze plywanie to u mnie okolo 800 kcal na godzine i wiecej mi nie potrzeba. Wymiana zegarka tylko dla tego parametru - nie jest konieczna do zycia :) Tadam ! Lekarz stwierdzil, ze trzeba sprawdzic jak to bedzie z bieganiem. Mam przykaz przez pierwsze 10 dni biegac na biezni [...]

A jaka waga/wzrost? Bo może powodem jest niedowaga?

EsseFosfolipidy,ciekawi mnie czy ta ostaryna z tej relacji to ta sama jaką ma brawn czy może była mocniejsza

Witam. Mój staż 3 lata. Obecnie po redukcji dodaję stopniowo kcal - siła idzie w górę. Założenia planu : powiększenie szerokości sylwetki (barki, plecy i łapy) talia wąska więc trzeba trochę nabrać objętości w te partie. Głównym problemem jest połączenie tego z ćwiczeniami które chce robić zarówno siłowo (3-5) powtórzeń i hipertroficznie (8-10) [...]

Wiec zaczac od samej mety po 3 tabsy dziennie, jaka osłonę do tego i kiedy clomid i jak brać

Siema mam prośbę o sprawdzenie planu treningowego ktorym zamierzam ruszyć w najbliższym czasie. Ostatnie 8 tyg leciałem po powrocie do treningów FBW na samych podstawach. Ogólnie byłem zadowolony ale jednak chciałem czegoś innego spróbować bo nie zawsze mogę trenować co drugi dzień (jak w FBW) Siema Leciałem ostatnie 8 tyg FBW, chciałem teraz [...]

Wklej zdjęcie sylwetki i wypełni ankietę działu bo nie wiemy jaką masz wagę , aktywność fizyczną itp. Pozdrawiam

Ankieta: Proszę o odpowiedź. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xesty109 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 69 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] od samego początku. Wiadomo, że zawsze jest coś do poprawienia, dobudowania. Chce się mieć większe łapy, pośladki %-) itp. A co najważniejsze już teraz w tej chwili. Rozumiem chwile zwątpienia i potrzebę motywacji i podbudowania się. Dlatego szacunek za calą pracę jaką wykonałeś i kop w tyłek na dalszą cięższą pracę! };-) Lato czeka /-)_

sluchaj jaka akcja na terminalu %-) nie widzialem ale kumpel opowiadal xd, klient w restauracji siedzial na sali, nagle wzial widelec i zaczac biegac i wbijac sobie w glowe :)) ktos tam z kuchni wylecial i go wyj**al na podloge, krwi pelno koniec xD

smak kwestia gustu, wg mnie czeko All Nurition słabe jak na smak czekoladowy , do tego bialka w wiekszosci zbyt slodkie, dla mnie najlepsza czekolada jaka piłem to mleczna czekolada Optimum ale tu znowu cena nie zacheca

Witam, jest jakaś różnica między jabłczanem kreatyny Trec - CM3 POWDER 500g, a np. SFD - TRIMAL - 500g oprócz ceny? W składzie prawie to samo, a różnica cen kosmiczna. (Trec 74zł, a Trimal 39zł)

z Yoshim, to nie ma zartow, chyba on tak minusuje. };-) przeciez pisalem na temat. :-( serio mysle,ze RDA sobie spokojnie poradzi. w ogole tak srednio jaram sie Cerrone, ale przyznaje, ze ostatnia jego walka jaka widzialem, to chyba ta z Pettisem...a teraz widze,ze to bylo 10 pojedynkow temu. %-) no moze jeszcze z Hendersonem ogladalem,ale nie za [...]

Wiem już czytałem ta lektorem ale jaką dietę mam Sb ułożyć czy na mase czy żeby schudnac

Dałąm Ci linka o dietach. Tutaj nikt diety CI nie ułoży, ew. skoryguje taką jaką wrzucisz.

fajnie jakby rozpisał ten cykl w oddzielnym temacie , ciekawi mnie szczególnie prima jak dlugo i jaka dawka ... aga to skrót od agoviorin ... bardzo fajny środek ale już chyba wypadł z obiegu .. ja go pamiętam z czasów młodości ..

ok, ale jaka dawke dac cytruliny. 1g? 2g? 3g? czy zaczac od 1g i np co dwa tygodnie zwiekszac, czemu zmniejszac dawke aakg? skoro lece na 6g i ladnie pompuje.

[...] na ten temat, a w szczególności jak oceniają źródła podane w artykule. Jeżeli temat już gdzieś się pojawił, to przepraszam i prośba o usunięcie. Jeżeli nie, to chętnie przetłumaczę całość, ale najpierw chciałbym poznać wasze zdanie o tym, jaką wartość ten artykuł niesie. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/whats-the-best-diet-for-losing-fat