jak zrobic

luzik Olimp nie olimp i tak zapraszam Jak traficie na mnie to zawsze jakis rabacik jestem w stanie zrobic (tylko mowcie ze z sfd ) ale ciiiiiiii

ale to mowicie zeby po zakonczonym cyklu zrobic sobie tydzien regeneracji odsawic silownie...natomiast mam pytanie czy odrazu jak zregeneruje sily to nie bedzie spadalo bo jednak nie bedzie zadnego bozdzca do cwiczen do pobudzenia?

więc tak śmiesznie to zabrzmi ale diety nigdy nie stosowałem jem to co zrobie sobie na śniadanie przed szkołą w szkole jakąś drożdzówke po szkole obiad(to co zrobi mama to zjem) po obiedzie siłownia po powrocie z siłowni jakaś przekąska na kolacje jak nie cheb z szynką ;D czy czymś innym to od czasu do czasu kebab lub płatki czkoladowe :) a [...]

Hmm, ja wcinam z mlekiem na zimno i wchodzą mi rewelacyjnie, z kolei z woda bym nie przełknął ani łyżki. Może mógłbyś spróbować wrzucić je do omletu z jajek, lub zrobić jakieś placuszki takie jak np. tu: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html .

Biłem dece ok 5 razy. Myślę że za każdym razem miałem tam Nandrolone Decanoate. Blok po 6-7tyg, Później zero efektów nawat jak wiecej testa sie dalo, dalszy cykl nie miał sensu i wszystko szło na marne. Jakość może troszke lepsza z 2kg na wadze wiecej niz bez niej ale to i bez deci udało by sie zrobić wg mnie tylko lepsza miską. Stawy nie bolały. [...]

nie zrozumieliśmy się....wage oczywiscie posiadam ale chodzi mi jak mam zrobić.... - odrazu po treningu glukoza - odrazu po treningu miód - bez miodu , bez glukozy po treningu tylko odczekać 30min i zamiast 50gr ryżu zjeść 100gram które rozwiazanie najlepsze ???

Rozumiem, a tak na boku to chciałem zapytać się, jak nazywa się ten przyrząd, na którym koleś z 1 filmiku ćwiczy ( 0:19 ) Dało by się zrobić coś takiego samemu (prowizorkę) :)

[...] herbata extrakt - 1000mg 3) lepiej zrobić 2 cykle po 5-6 tygodni - bierzesz tylko przed Ćwiczeniem 20 gram zrób tak aby puszka starczyła ci na 2 cykle do tego dokup jakiegoś stacka jescze - Storma najlepiej a jak kasy brak to Cell Pumpa a od biedy zwykłe Mono Skład Universal Shock Therapy na 1 porcje (20g): węglowodany - 9g vitamina C [...]

Może z podskokiem spróbuję, jak ważyłem 79kg (czyli 6kg mniej) to udawało mi się zrobić dwa razy ;)

jak nie masz gdzie 5 posiłków wcisnać to zjed 4, ale dobrze by było coś zjeść przed treningiem i po, mozesz przedtreningowy w psotaci szejka sobie zrobić

Yakuza ma racje ja tez tak czasem mam, nie można głębokiego wdechu zrobić, zazwyczaj jak sie położe to mnie to mija....

Mam 20 lat wiec klucia serca jak mialem 16-18 lat tez mialem juz, wiec mam za soba to, dzieki chlopaki za wszystkie porady, narazie sie uspokoilo, ekg wyszlo dobrze, zamierzam zrobic jeszcze echo serca, pozdro i powodzenia !

Spokojnie... Obczaisz na co trzeba chodzić, na co nie (chodzi o wykłady) i potem może to wyglądać inaczej.. I wiesz to są studia, można sobie zrobić np na wykładzie pol godziny przerwy i iśc zjeśc obiad... Ty wybierasz -jesteś panem wlasnego losu. Zawsze też na wykładzie można sobie powoli spałaszować razowca czy grahamkę z kurczakiem... Robiłem [...]

chlopaku , zalezy co jet Twoim celem?chcesz brnac dlaej w ten sport , czy poprostu chcesz zrobic sobie "cos" na lato?okresl sie bo jak czy prolo czy prop to test deka i npp to nandrolony wiec ...jaki jest cel?

dzieki daje ci soga ale czy mozecie rpzpiske zrobic jak najlepiej brac czy z czyms czy samo BEZ MASY NIEMA KLASY

Wyszukiwarka - prawy górny róg + posty podwieszone. ??? niewiem jak to zrobic prubowalem ale niewiem ;/;/

O to chodzi, wolałbym być na redukcji do osiągnięcia danego celu, a 3 miesiące to raczej za mało ( jak dla mnie ) bo fat idzie coraz wolniej. Zastanawiam się co jeszcze można zrobić. Na razie to: -LowCarb/CKD -Aeorby 5 x w tyg 50 min -thermo speed extreme -trening 3 x w tyg z dużą ilością powt. i krótkimi odpoczynkami między seriami. Coś jeszcze [...]

przerwa wynośi prawie 3 lata , okres ćwiczeń wynośił rok ćwiczyłem codziennie nie miałem zadużo możliwośći bo ćwiczeńia były w warunkach izolacyjnych jak zaczynalem wage mialem 75 kg wagi po schudnienciu prawie 60 kilo po roku cwiczeń miałem 95 kilo na początku zależało mi by doprowadzić porządek w sylwetce bo jednak spadek 60 kilo zrobil swoje [...]

u Dymka 90 zł karnet vip a jedno wejście 10 zł więc daj 3-4 za wejście 25-30 za miesiąc ;> Możesz jeszcze zrobić 12 wejść na miesiąc czy 8 jak to jest w profesjonalnych

Nie mam swoich zdjęc i akurat nie chodziło mi o to czy warto czy nie warto.... ja chce i tyle odpuśc sobie takie komentarze bo ja dobrze wiem co z sobą zrobic i znam swoje możliwości. chodzi mi o konkretne informacje jak się na nie dostac i czy w najbliższym czasie nie odbywają sie gdzies takie