Dzieki za sugestie ,bardzo przydatne Juz mnie glowa bolala od myslenia jak ja nie lubie przeplacac,albo zrobic cos nie tak nie chodzi o te pare groszy tylko boje sie ze potem bedzie nieszczescie i nie bedzie szlo jak potrzeba Mam tylko dostep do tych dwoch firm po okazyjnych cenach.Metapure moze i profesionalne bialko ale drogie taki [...]
Cześć. Miałem brać propa solo 1-8 100mg e2d, ale jednak wyszło, że będzie metka 1-6 30mg ed. Teraz was zapoznam o co mi chodzi. Więc tak, jak masowałem w ubiegłym roku to było tak: B: 2.3 W: 5.0-5.5 T: 1.2 + słodycze i mnie zalało, ale nie tak bardzo. Teraz jestem na reduckji i przez pierwszy miesiąc było: B:2.7 W:1.5 T:1.5 po miesiącu [...]
Cześć. Miałem brać propa solo 1-8 100mg e2d, ale jednak wyszło, że będzie metka 1-6 30mg ed. Teraz was zapoznam o co mi chodzi. Więc tak, jak masowałem w ubiegłym roku to było tak: B: 2.3 W: 5.0-5.5 T: 1.2 + słodycze i mnie zalało, ale nie tak bardzo. Teraz jestem na reduckji i przez pierwszy miesiąc było: B:2.7 W:1.5 T:1.5 po miesiącu [...]
Mam pytanko czy przy FBW 15-10-5 tez mozna zrobic zestawy A i B lub A B C tak jak przy zwykłym FBW, czy raczej nie jest wskazane przy tym rodzaju treningów.
3s ok. Zacytuje ci coś z tego tematu: Jak człowiek sięgnie wstecz pamięcią na lekcje wychowania fizycznego przypomni sobie, jak pan nauczyciel zawsze powtarzał:"trzeba rozgrzać stawy, krążenia ramion, kolan, bioder, łokci". Jednak jak pokazuje coraz więcej badań, mimo iż człowiek jest przystosowany anatomicznie do ruchu rotacyjnego w [...]
[...] masz trenera nie wierzysz w jego umiejętności skoro wrzucasz tu plan??? - nie ma co się rozpisywać co jest złego w twoim planie bo po prostu nie jest on dla osoby takiej jak ty - nie znaczy to ze coś jest z tobą nie tak - po prostu potrzebujesz innych bodźców jako zaczynający ten sport adept niż osoba która ćwiczy już jakiś czas:) chcesz [...]
Zalozenia LG mowia o oknie zywieniowym 8h dla mezczyzn i 10h dla kobiet, nie ma wiekszego sensu skracac okna do 4h bo i po co ? To tak jak by Ci dietetyk powiedzial jedz 1800kcal a ty jesz 1000 bo przeciez zjem mniej i bedzie lepiej. Po co dieta i BTW ? dla efektow ktore chcesz uzyskac, piszesz o spaleniu tkanki tluszczowej z brzucha jak chcesz to [...]
Co do NAJLEPSZEJ jak mówisz regeneracji to bym miał trochę wątpliwości. Rozkład treningu jest poprawny, ale uwierz mi że trening rozpisuje się najtrafniej obserwując ćwiczącego na siłowni - a nie czytając jego posty na temat tego co i jak ćwiczy. Poza tym jeśli regeneracja jest najlepsza to nawet przy treningu masowym siła nie powinna spadać. [...]
chcesz ze mnie zrobić sezonowca? choć jakby nie patrzeć na pewno sezonowiec który wrzuci 100 metki przed wakacjami co roku poniesie bardzo mniejsze sutki uboczne niż koleś wrzucający w chooj towaru przez cały rok a jak odłożą koks za pare lat to i tak ten sezon jak i ten wielki koks przez 2 lata off będą wyglądać tak samo :) ale nieważne tak mi [...]
Mawashi: Wiesz, mimo wszystko uważam, że widzieć to co innego. Przykład z molestowaniem bardzo chybiony, bo musiałbyś wykazać jakiekolwiek przesłanki ku temu. Nigdzie i nigdy nie napisałem, że WIEM, iż mają kiepski surowiec. Podaj cytat. Kolejna prawda by Mawashi. Domniemuję. Tak, jak masz przestępstwo i domniemanie przestępstwa - to dwie różne [...]
[...] widziałem gdzieś na forum temat z Twoimi wypowiedziami na temat tego przykrego przypadku z zambonem, pare lat temu mialem okazje to zaladować, ale nie skorzystałem bo jakoś nie widziało mi sie wtedy kłucie codziennie bolesnych szotów na wodzie:) a powiedz mi co powiedział ci lekarz ? Że czym to było spowodowane? Zbyt małą aseptyką? Czy [...]
a badan nie robie bo to koszt okolo 40 zl i wole to przeznaczyc na diete niz na jakies badania to raz , A dwa to ze nie mam czasu kiedy zrobic badan bo pracuje . Poza tym da sie wyczuc czy towar klepie czy nie, nie trzeba badan robic , ja czuje ze dziala bo cos czuje ale tak jak mowilem bez rewelacji . Moze jeszcze cos ruszy zobacze ale wymiary [...]
To fakt - sok to tylko dodatek - jak nie ma się ogarniętej michy i treningu trudno oczekiwać cudów... A jak się ma wątpliwości co do działania środka zawsze można badania zrobić - w tym przypadku prolaktyny ;)
[...] KCAL: ~1600 BIAŁKO: ~100 TŁUSZCZE: ~70 WĘGLE: ~130 Odczucia, informacje: Mały zastój w dzienniku, mam nadzieje, że nie pogniewaliścię się na mnie zbytnio. Ten dzień jest, jak widać rozwalony. Pojechałem na wieś pomóc wujkowi w przeprowadzce, zatem cały dzień zleciał mi na noszeniu mebli i innych pierdół. Miska rozwalona, tak samo, jak trening. [...]
Prawdę powiedziawszy jestem troche już zgłupiałem z tym pct i co dla mnie jest najlepsze pod względem przywrócenia hpta tak bym musiał przeprowadzić by była jak najlepsza sperma( od marca staranie się o potomstwo takie są założenia) oraz bym pod odstawieniu wszystkiego po jakimś czasie wrócił do homesotazy a jak się nie da [...]
[...] sobie w końcu sprawę, że nikt nie potrafi odpowiedzieć na Twoje pytanie. Musisz sam zobaczyc i zrobić badania czy ten schemat działa na Ciebie. Zastosować dany schemat przez jakiś czas i obserwować badania (Nasienie, tu nawet co dwa miesiące, Test, estro, lh,fsh, - to taka podstawa. Jak jet kasa to dałbym jeszcze prolaktyna i shgb). Jak masz [...]
[...] miec ponad 1000ng by sprężanie zwrotne daje sygnał by było mniej sygnalu dla gonad ale nie przy 700ng bo rok temu miałem lh 6 i test miałem 600ng , wiadomo ze jak sie przyjmuje hcg to lh i fsh beda na glebie ale neich mi nikt nie gada głupot ze przy podawaniu hcg lh i fsh nie spada do wartosci zerowych czy bardzo [...]
[...] pozycji nogi bardzo szybko sie męczą. Drugim warunkiem jest podpórka. Wchodzisz na te dwa krzesła i się rozjeżdżasz to musisz mieć się o co zaprzeć, by nie skończyć jak koleżanka wyżej. Potem się lekko puszczasz i siedzisz ile możesz maxymalnie napinając wszystkie mięśnie aparatu ruchu. Można też zaczynać w ten sposób, ze na początku [...]
Oke, ale jak wyrwiesz giry z dooopy, zebys mnie czasem nie chcial obciazac kosztami protez! No wiec tak. Jesli chodzi o pierwszy sposob, po kolei rozwijam temat; Skakanka, ok. 10 min, co daje ponad 1000 podskokow, oczywiscie zmieniajac szybkosc i technike (kolanka do gory, skoki na bok i do przodu). Nastepnie stawy kolanowe i miesnie nog ladnie [...]
Dlaczego droższe białka są lepsze?
