jak zrobic

300 kg to nie ale nie zalezy mi na sile !! bedzie skutkiem ubocznym tego co bede chciał zrobic! nie marze o wielkiej sylwetce typu jak strongmeni czy kulturysci moja ma byc proporcjonalna i estetyczna mam sie sobie podobac!!

jak chcesz, nie pali ci sie nigdzie wiec lepiej bylo by to zrobic precyzyjnie z rozsadkiem. No ale to juz twoj wybor, uczy sie na bledach

Siódema jesteś chyba facetem więc pij jak facet redsy karmi itp są dla dziewczyn masz żywca warke hanasia wojaka. Teraz wiecie ile może kosztować badanie krwi i gdzie zrobić na obecność hiv?

[...] za 500-700 zł a taki za około 1400 zł. Chodzi mi o to ze chce zrobić np.: 10km, to na tanim rowerze zmęcze się bardziej niż na tym droższym zakładając że jest on taki jak pisałem na początku. Czyli żeby zmęczyc się tak samo na tym droższym musze zrobić dajmy na to 20km ponieważ będzie mi się na nim jechało leciutko. Czyli dla kogoś kto [...]

[...] chodzi o wejście na drążek, (ang. muscle up): -Znajdź drążek na takiej wysokości, aby móc wyskoczyć, i zrobić wejście -Mi pomogło bardzo podciąganie się z obciążeniem, jak największym ale z zapasem 1-2 powtórzeń -na początek, spróbuj robić wejście przez jedna rękę, np. lewą, tzn. spróbuj najpierw jeden łokieć przerzucić na górę, potem drugi [...]

w takim wypadku nic sie nie robi. noga skoczy i nic poza tym. odciagasz tloczek, jak ida bombelki to zaczynasz wtlaczac powoli. i bez paniki panowie bo cipki z siebie robicie. ten sport boli. kazdy centymetr w lapie boli. jak nie w ostatniej serii to potem zakwasy. albo zle szot dany. nie robcie dzojstika z igly jak pisze lodzianin. pewnie i [...]

zbytowy jakiego potepienia? Wez mi nie gadaj ze 45 zrobisz w 5 lat bo smieszny jestes czlowieku i te teksty marne typu leszczyk odpusc sobie bo ty jestes leszczyk piszac takie teksty przez kabel koles. zapewne jestes z tych co im kolega powiedzial ze cwiczy na sucho i rosnie ;D a do kibla z nim wchodzisz za kazdym razem? takie pytanko zadam. wiem [...]

Skoro nie jest skłonny do kłamstwa to jak interpretować jego słowa, wg których radzi sobie z Antonio Silvą na treningach, który jest w szeroko rozumianej czołówce, a potem nie potrafi zrobić krzywdy Thompsonowi? Przypade? Stres?

Skoro nie jest skłonny do kłamstwa to jak interpretować jego słowa, wg których radzi sobie z Antonio Silvą na treningach, który jest w szeroko rozumianej czołówce, a potem nie potrafi zrobić krzywdy Thompsonowi? Przypade? Stres? Mówił to tylko pod kątem stójki. Stójka Silvy nie jest jakaś super, a Pudziana akurat jest lepsza niż inne płaszczyzny.

Tak się stanie, zobaczymy jak długo KSW będzie zwlekać z podaniem przeciwnika dla Karola. Chociaż, to tylko ostatnia walka jaka została do ogłoszenia. Może warto zrobić to już teraz. Ten temat to jeden wielki śmietnik. Zapraszam i zachęcam do kulturalnej dyskusji na temat gali i bez oczywistych offtopów, trollowania i karmienia trolli: [...]

[...] bo walczył z samymi zapasioramim praktycznie którzy tylko czekali żeby mu w nogi wejść przy niskim kopnięciu ,biorąc pod uwagę ,że McGregor nie będzie w ogóle uzywał ofensywnych zapasów ,Aldo będzie łączył stójkę z obaleniami zapewne. Myślę ,że skończy Irlandyczyka i Steven się załamie jak pewna osoba kiedy przegrał AS i może coś sobie zrobić.

[...] to o TSa mogą zrobić Edgar vs Mendes - fani chcą tej walki. Mendes miał całkiem dobry występ przeciwko Conorowi, wziął walkę w short notice więc powinien być 1 wygraną od TSa poza tym z kim on ma walczyć jak nie z Edgarem.. w dodatku z Aldo dał świetną walkę. Każda inna walka no może poza wygrany Holloway-Oliveira to będzie dla niego krok wstecz.

Ciebie się StevenO nie da już czytać: - To wyobraźcie sobie jakby walczył z Conorem, toż Conor by go wk***ił epicko. Gości nie stoczył żadnej walki w lekkiej a Ty mówisz że rozwaliłby lekko typka który bije się o pas i który po jednym obaleniu mógłby zrobić z niego precla na glebie. OKEJ... - wymyślasz jakieś teorie o tym że Mendes jest złamany [...]

Ja jak juz wczesniej dalem slowo biore udzial w zakladzie. Proponuje jednak zalozyc, zeby avek trzymac przez caly 2016 rok, albo chociaz I połowę 2016 r, a nie jakies XX tygodni. W tym temacie mozemy tez wybrac foto jakie ma sie pojawic w avku. Proponuje wybrac pare i zrobic ankiete :-)

jak mnie denerwuje to jak przed treningiem nie chce mi sie jesc -,- i co ja mam wtedy niby zrobic -,-

mozemy zrobic ustawke na weekend,poszukam odpowiedniego servera - preferuje FFA,HARDCORE MODE,kazdy wybiera wojaka na poziomie pierwszym. Jak ktos ma x-fire to podawac nicki moj taki jak na sfd Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 18:39:12

kurde ja juz nie wiem mam ,,zakwasy" na klacie po wczoraj i jak sądzicie zrobic cos zeby ich nie bylo czy czekacbo niby jak boli to rosnie? WTF?

[...] ponieważ Klitschko zadawał w tej rundzie bardzo wiele ciosów prostych. Po kilku lewych poprawiał prawym. 10-9 dla Klitschko Runda 3 Klitschko trzecią runde tak samo jak dwie poprzednie boksuje dość luźno z opuszczonymi rękoma. Praktycznie ani razu Ukrainiec nie podniósł w tej walce gardy. Cały czas stara się wyniszczać Arreolę ciosami [...]

Wklejam tutaj dietę, którą spróbowałem jakoś sklecić. Kcal mniej więcej się zgadzają ale jest trochę za mało tłuszczu i węglowodanów a za dużo białka. Nie umiem jednak zrobić tak żeby było dobrze bo zawsze mi się będzie coś nie zgadzać. Proszę o ocenę tej diety i poprawę. Godziny są podane tak mniej więcej bo nie jestem w stanie jeść codziennie o [...]

Tak samo jak ubzduram sobie że np: ze za miesiąc chce zrobić 20 podciągnieć na drążku lub 50 pompek to staram się ułożyć taki plan żeby spróbować to osiągnąć :)