jak zrobic

Mój ojciec jest stolarzem i jak miał zrobić szafkę do kibla, to tak się z tym cackał, że matka zadzwoniła do jego firmy, zamówiła szafkę u majstra i zrobili. Ojciec nawet nie wiedział, że dla siebie robi %-)

Ja nie kumam jak dorosly czlowiek oze po sobie nie posprzatac albo sobie jedzenia nie zrobic ;-]

no to zamiast biegu 30min w jeden dzień zrobić interwały a ten bieg 30 min dać po treningu siłowym, myślę, że różnicy nie będzie i już jest git bo już mogę normalnie biegać a nie pedałować :D ann jak ty odliczałaś dystans w terenie? 800m 150m? 50m? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-15 11:01:03

[...] sprzedaż. Będę musiała dziecko wozić wózkiem do przedszkola. Mąż mi zmienił prace i będzie ciągle w delegacji %-) Dobrze że chociaż humor mnie nie opuszcza ;-) Tak kombinuje jak tu robić jedzenie do pracy, żeby codziennie nie stać nad garnkiem ;-) Chyba zrobić mięso z warzywami i zamrozić potem wyciągać to chyba nie bardzo co? Ze dwa dni w [...]

ok a mam jeszcze takie pytanie powiedzmy jak schudne to chciałbym przestać ćwiczyć znaczy zrobić przerwy jakieś 3-4 miesiące i od diety również i co po tym low carbie bede musial zrobić żeby móc powrócić do normalnego żywienia i nie mieć efektu jojo

a jak już chcesz zrobić włam na gg lasce którą chcesz wyrwać bądź "koledze" do którego coś masz to poszukaj po necie jak to zrobić a nie licz na gotowe

nei wiem jak długo idziesz na trening, ale zakładając że zjadasz posiłek przed treningowy o 16 na godzinę przed, to robisz go zdecydowanie za długo. Jesteś w stanie zrobić trening o 17? jak tak, to powinien trwać max 1,5h o 19 jesteś w domu, jesz posiłek po treningowy, a kolację możesz zjeść nawet 1h przed snem. Przypominam, że wpc jeszcze na [...]

[...] są męczące, ale dobijam do 15 poprzednio: 2x15 7) uginanie przedramion (biceps) 1x14 1x12 Tutaj idzie mi najciężej. 7 kg daję radę zrobić, ale mniej niż 8,5 kg nie mam jak założyć, i nie daję rady ;/ poprzednio: 2x15 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) 2x15 Robię oburącz jedną hantelką, ale zacznę dokładać albo robić każdą stronę [...]

a ja umiem, nawet umiem zrobić róże takie jak żele itp, i szyć umiem, malować, tylko schudnąć cholera nie umiem &-)

to ostatni raz: sama piszesz o tym że nie weźmiesz 30kg, a jak przejrzysz dzienniki to się dowiesz, ze poniżej 20-30kg nie da się sprawdzić i dobrze zrobić mc. Mc z hantlą 2kg...no sorry

Wiesz, ale jak ktoś nie chce zeby sie o niego martwili jako o nieudacznika zyciowego to za 18 lat nianczenia możne te studia dla nich zrobic

o ja wiem o co mialam zapytac i zapomnialam- jak robię wykroki i mam ich zrobić 15 to jest tak że na każdą noge 15 więc 30 w serii?

Malolaty chyba jeszcze redu dostaniemy:) kto wie co szefowe wymyślą: ) boje sie bo podobno jak sie zle ja zrobi to mozna krzywdę sobie zrobic xd czytalam xd ha, ja mam bazylie i lubczyk:)

[...] żeby zagrzać gdzieś miejsce na stałe i mieć jednego konia, z którym mogę pracować, bo ostatnio za dużo ich u mnie pod siodłem było :-P a ja potem się spinam i takie tam różne (jak nie znam zwierza) No i tak rekreacja jest wszędzie inna, wszędzie uczą czegoś innego to i nawyki mi się nazbierały - ale nie tylko z rekreacji, ale też jazd samemu..

[...] Ale to strasznie fascynujące, chciałabym kiedyś wrócić do koni i spróbować tego samodzielnie. Haha, to nie wyobrażam sobie, co ten biedny koń musiał Ci zrobić :-D A jak to się stało, że go wydzierżawiłaś? No to trochę pracy przed tobą, ale mam nadzieję, że Ci się uda! Której części egzaminu na odznakę "boisz się" najbardziej? ;) Jest w [...]

Markoto, w ten sposób mam zamiar zrobić: http://smakoterapia.blogspot.com/2013/01/domowe-mleczko-kokosowe.html I później chcę wykorzystać te odtłuszczone wiórki. Tylko nie wiem jak to liczyć dlatego nie robię %-)

[...] w ten sposób mam zamiar zrobić: http://smakoterapia.blogspot.com/2013/01/domowe-mleczko-kokosowe.html I później chcę wykorzystać te odtłuszczone wiórki. Tylko nie wiem jak to liczyć dlatego nie robię %-) Cenzura :-D tam gdzie ****** powinno być "b l o g s p o t.c o m" Miałam edytować a nie cytować %-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu [...]

zawsze mnie to interesowało, bo moja młodsza siostra bez żadnych ćwiczeń od zawsze potrafiła zrobić kilka pompek. A ostatnio, jak trochę popakowała :-D (trening dla zielonych + dywanówki), jest w stanie trzasnąć ich 15

super_agniecha tak :D nie jestem pewna czy ostanie 5 było poprawnie, bo dziś zrobiłam 39 (chyba poprawnych). Ale ja trenuje od 6 roku życia, jak byłam w 3 klasie podstawówki umiałam zrobić 20 także się nie dziwie :D

jak ja nie bylam w stanie w styczniu zrobic 10 pompek :D trening czyni mistrza kochane <3