jak zrobic

W sumie pomyślałem sobie, że fajnie, jakby zrobili na IO judo też ne-waza. Jak dla mnie to za szybko przerywają walkę na glebie. Wiem, że to kwestia stylu, ale skoro są zapasów dwa style to można by i judo tak zrobić. Ale pewnie Japończycy nie chcą.

moze odwrotnie,bullet kombinuje jak nastepna premiere zrobic wystrzalowa:D

chciałem zrobić fotę jak się ubrałem na imprezę, ale mam za ciemno w domu :-D

Klatkę akurat robię do samych sutów . Bo tamci robią tylko krótkie ruchy i pompują klatkę jak chcesz zrobić dobry trening klatki typowo na siłę robisz pełny zakres

[...] musi być , ważne włąśnie zeby wymir były ok , waga i tak z czasem przyjdzie ja też sie z kilogramami śpieszyłe ale zrozumiałem że najważniejsze jest lustro i pomiary :) A jak myślicie warto by było wrzucić tą krete od poniedziałku .. bo niedługo święta i nie wiem czy to akurat by pasowało.. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-14 [...]

ja wolę dozbierać i mieć rabat, po co ci batoniki jak później możesz zrobić duże zamówienie i być sporo do przodu :)

pepek pisz jak zadanie zrobic, tu jeszcze dwa następne czekają a 20min mam \-)

[...] jest zaj**iście %-) Usnąć udało mi się o 2:00 w nocy ale nie nacieszyłem się tym za bardzo bo....o 5:30 dzwonił już budzik...do pracy od 7:00 do 19:00 ;-) Dieta Wszystko tak jak w tabeli. Po siłowni posiłek w postaci owsianki z WPC bo nie miałem sił gotować już kurczaka z makaronem o tej godzinie. Trening FBW klatka + bicps - 5 min bieg na [...]

21.03.2014 Wstałem, jadłem, przejechałem na rowerze z domu do domu, siłownia, praca. Proste. Dieta Doj**ałem grubiutko dzisiaj. Nie przygotowywałem nigdy ziemniaków sam i stwierdziłem że na start dam 900 gram na posiłek. Nie wiedziałem za bardzo ile to będzie objętości...Jak zobaczyłem ile to jest 635 gram na wadze to stwierdziłem że więcej nie ma [...]

ja mam ten plus że mojej staruszki facet ma warsztat samochodowy i jak musze coś zrobić przy aucie to kupuje sobie tylko czesci i sam robie

ano trzeba, tylko trzeba miec za co zrobic te kursy :-) jak sie kraju nie wyj**ie na kase to z państwowej nie zarobisz

co z psychodelikow zarles? %-) jak nagly wypadek to powinni CI zrobic odrazu w innym wypadku moga odeslac do lekarza chociaz roznie z tym

jeszcze pakistanczyki nie doszli do tego jak to zrobić z samego oleju i alkoholu %-)

muszę dziś zrobić szot 0.5x25 i chyba zdecyduje się na bark pierwszy raz, bez separacji spróbuje nie wiem jak do tego podejść aż mi wstyd o tym pisać

muszę dziś zrobić szot 0.5x25 i chyba zdecyduje się na bark pierwszy raz, bez separacji spróbuje nie wiem jak do tego podejść aż mi wstyd o tym pisać ja robie 0.7x40 w bica i dobrze wchodzi %)

hehe, ja do samochodu zajrze, musze zamowic termostat i czujnik położenia wału. W tym roku chce zrobić autko do końca, a jak to wyjdzie to sie zobaczy

jak masz 350k i nie wiesz co z tym zrobic to jestes tez naszym kolegą %-)

A próbowałaś czita zrobić? Mi to pomagało na spadek jak miałam niższą wagę

[...] było obciąć białko, a nie węgle, wystarczy WHEY wywalić. Het, ja wiem, że się da...ale miałam takie marzenie, przed ciążą sobie zrobić jeszcze takie serio sportowe ciało, na jakie pracowałam w końcu tyle czasu. Bo jak nie teraz, to już pewnie nigdy. I mi żal, że nie idzie, a boję się ciąć bardziej kcal, bo zrąbana tarczyca mi nie wsmak. I tak mam [...]

Jak patrzę, to tylko przy krążkach rozmiaru tych olimpijskich mogę zrobić mc bez podkładek. W domu mam takie małe, żeliwne i najcięższy to 10 kg - są są za małe, żeby ciągnąć z podłogi.