jak zrobic

Pilnuj diety to zrobisz mase. Witaminy jak najbardziej, bcaa+carbo do treningu-tyle. Ewentualnie mozesz zrobic cykl na mono, na pierwszy raz wystarczy. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-02-23 21:55:37

Martyna ;-) Twoje ciało się zmienia, dojrzewa, dorasta. Jak wojo napisał, możesz poszukać treningu w domu, który zrobisz z użyciem własnego ciała, takiego "ala siłowego" i uwierz, że on lepiej wpłynie na Twoje ciało i samopoczucie niż treningi z Ewą, nadmiar cardio (a wiem co mówie, na swoim i nie tylko swoim przykładzie) niestety nie idzie w [...]

15mg dziennie to ledwo odczujesz. No możesz zrobić tak: Kup 2x XpE/xpe +clout/xpe +nitro II/ lub coś podobnego i dopiero po 2 tydniach brania staków zarzucaj ten stanabol. Tylko że za te staki dasz 350zł a za to masz propa + odblok więc jak sie liczysz bardzo z kasą to nie opłacalny biznes. Ja osobiście wole powoli do przodu

W sumie mozesz zrobic i tak i tak. Ciągnąłes cykl nie dlugo wiec moglbys poleciec jeszcze 4 tyg na XP. Jak wolisz.

Z tego co czytam wynika ze masz sztange ... jak masz do niej jeszcze hantle(lepiej sztangielki) i obciazenie to mozesz sobie zrobic naprawde pozadny trening!

Art z linka sugeruje, że wszystko na 90% to wy***ki. Ale czytałem też artykuł : http://www.sfd.pl/temat167120_strona1/ ,że są ok. Więc jak jest w końcu, bo zaczynam cykl i niewiem co zrobić? Może zamienić na omke?

_the_hunt_ jak chcesz dla świetego spokoju możesz zrobić badania. Jednak obstawałbym przy zbyt małej kaloryczności diety, zwłaszcza jeśli ciężko pracujesz spróbuj dorzucić trochę tł do diety jeśli masz wystarczającą ilość węglowodanów i obserwuj.

a mógłbys powiedziec jeszcze jak to zrobic ?

[...] ani słowa %-) a czuje , że libido lekko padło ale niema tragedii jeszcze %-) tacy z was koledzy j**ani tak ?? %-)%-)%-) od jutra daje 20mg , a w poniedziałek idę na badania jak tam prolaktyna skoczyła . Może enan co bije jest lipa , ale nie wydaje mi się , wygląda normalnie , mam Irana . zrobię test , prolaktyna , estrogen , aspat i alat . to w [...]

[...] inne lekarstwa. Produkt ten może zahamować wzrost kości. Nie przyjmować M-Dilone poniżej 21 roku życia. Trzymać z dala przed dziećmi. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15-30 °C. †† Produkt nie może służyć do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom.

dieta+trening+regeneracja to wszystko co mozesz zrobic jak nadal bedzie spadalo tzn. ze gdzies jest blad

Mozliwe tez za jak masz jedna reke silniejsza to baardziej nia pracujesz ,choc przy sztangielkach to troszke dziwne. Sprobuj zrobic sobie dobijanie tylko na ta strone, po normalnej serii , wez np. 8 kg i rozpietke tlko jedna reka. Moze cos nadrobisz. Warto sprobowac.

Bulek- ryboza to cukier a jego zadanie to transport kreatyny do krwi... Ampuł- jak jechałeś na samym cm3 to daj teraz Reaktor, później możesz zrobić cykl na Nitro a potem coś bardziej złożonego. np AAKG+Kreatynka lub nitro

[...] MaxCarba. Po co mu radzisz zeby robil cykl na samym Reaktor? widziales sklad substancji czynnych? 5g KREATYNY (a to chyba jest najwazniejsze w tym produkcie) w porcji 12kapsulek. Mozna zrobic rowniez tak jak kolega Przesta powiedzial,polaczyc Reactora z cm3. Moja opinie znacie,jednak nie kazdy musi sie z nia zgadzac. Pozdrawiam serdecznie,Bulek.

hmm no moglbym tak zrobic a jak inni mysla??

hmmm Nie trakuje suplementów jako złotego środka i podstawy do poprawienia sylwetki lecz jako niezbędna pomoc :) Co do mojej diety to staram sie jak moge jeść wartosciowe rzeczy lecz to nie dział na moja rozpiske ... ogólnie kuchnia mamy (hehe) a jest ona pożadna tzn dużo mieska,rybek,sałatek itp. Śniadania i kolacje we własnym zakresie:jem cheb [...]

[...] pierwszy raz to radzę zrobić fazę nasycenia. 1-2 dzień 4 razy po 6g 3-4 dzień 3 x 6g 5-6 dzień 3 x 4g 7-42 dzień raz dziennie 5 g Pamiętaj żeby brać na pusty żołądek w jak największych odstępach między posiłkami. Popijaj sokiem winogronowym. Pij dziennie 3l wody HMB: w dni treningowe: 1 tabl 15 minut przed śniadaniem 1 tabl. przed [...]

[...] - http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/dieta/faqeca.htm#2 ---->Tu powinieneś znaleść wszystkie odpowiedzi na temat ECA. Co do pytania zadanego prze XP.Mozesz zrobić tak jak piszesz.Mozesz nawet połączyć oba "suplementy"(hehe).Niektorzy tak robią.Pierwszy sposob to jet taki,ze w czasie dwoch tygodni uzywania Clenu bierzesz jedną [...]

Jasne.. Ale za podobną cene można kupic uzywany sprzet 100% działąjący a tutaj zakup niepewny jest równie dobrze możesz mówic, że nie masz jak sprawdzic a sprawdziłes sprzęt.. (nie rzucam oskarżeń ale tak może zrobic każdy) na allegro to norma, aukcje na których są takie tłumaczenia omijam szerokim łukiem gwarancja jest zerowa max. 30 złotych z [...]

Boczki wyraźnie otłuszczone, wiec jak chcesz zrobić dobrą masę, to musisz uważać na kcal i ich jakość, niestety rozpiska wyżej ową jakością nie grzeszy,schabowe, krokiety z biedronki, biała mąka to nie koniecznie produkty dla sportowca.