jak zrobic

"KANAREK WIEM,ZE JEST TO LEPSZE I ZDROWSZE, ALE NIE ZAWSZE MOŻNA TAK ZROBIĆ!!" jak to nie mozna zrobic...wszystko jest mozliwe:) <<<Champions are Made Not Born>>>

być moze tutaj jest problem , tez bym nie wiedział tylko jedna pani mi powiedziała w jednym z labow jak chcialem zrobić badanie abym tutaj nie robił bo krew zabierają tam o którejś godzinie a ( tylko nie pamiętam czy mowiła o badaniu hormonu wzrostu i igf czy tylko o jednym z nich) że krew musi być już wirowana max 20-30 min po pobraniu.Jak [...]

Ja myślę że wszyscy zrozumieli, tyle że jak się nie ma na coś wpływu i chce się zrobić dobrze, a dostaje się za to po głowie, to zwykle nie jest się z tego powodu rozentuzjazmowanym Przyznam, że osobiście też zarzuciłam focha Ale zobaczymy, co się będzie działo

Można zrobić w taki sposób jak robią zapaśnicy i inni grapplerzy - w ramach rozgrzewki na każdym treningu zrobić sobie seryjkę mostków zapaśniczych na różne sposoby - na dłuższą metę dobra metoda powinna to być.

[...] ze to b.mocny nacisk na nogi) bo nie daje rady robic poprawnie technicznie, usiłuje oszukiwac robiac niebezpieczny "koci grzbiet" 3. sprobuj i zrobisz jak uwazasz, jak dasz rade to lepiej bedzie przeplatac ale trzeba byc cyborgiem zeby tak ciezkie cwiczenia wykonywac bez przerw :) 4. jesli czujesz ze dasz rady przekroczyc [...]

[...] jadłem co podawali na stołówce. Nie chodziłem z wagą i nie ważyłem tego co tam podają (jedzenie zwykle, na śniadanie jajecznica, na obiad schabowy itp.) zresztą nawet jakbym ważył to i tak nic by to mi nie dało, bo nie miałem wiedzy na jakiej ilości oleju smażą kotlety które jem czy ile dali oliwy do sałatki itp. W okresie tym nie [...]

Sorry za to, że w ostatnim typowaniu Legia napisałem z małej.Zwykłe przeoczenie z pośpiechu.A jak będe chciał coś zrobić z premedytacją to wyrażnie to zaznaczę!!Pozdro!

mozna zrobic typera LP 2005/2006, ale zeby mial kto podliczac oporcz LP, bedzie jeszcze inny typer moze tak jak wtedy bundesliga, zrobimy ankiete i sie cos wykombinuje

[...] jej zycie w postaci braku stresu. Niech sie niczym nie przejmuje. Pojdz z nia czasem na spacer, do parku, na plaze. Pomagaj jej, strzel siotrze w ryja az sie przewroci jak bedzie znowu rozrabiac. Tu chodzi o najwazniejsza osobe w twoim zyciu, o matke. Kazdy stres to dla niej gwóźdz w serce. Zrób wszystko zeby nie miala zmartwien. Pomagaj [...]

Moim zdaniem zla. Zaczynac trening od lapy to nie najlepszy pomysl pozatym jak zmeczysz lape to na 2 dzien ciezko ci bedzie zrobic klate i plecy bo podczas wyciskan zawsze angazuja sie tricepsy a podczas podciagan bicepsy. Zamiast 2 raz klate i bica wolalbym zrobic cale nogi

troche smieszne jest kiedy ktos pisze ze taka sylwetke jak cr7 mozna bez silowni zrobic ... imho niewielu jest lepiej zbudowanych pilkarzy.

Ja nie wiem po co ta dyskusja, ktoś pytał co zrobić, by wyglądać jak Ronaldo, a nie czy ronaldo jest gejem i czy ludzie z forum są więksi od niego...

[...] z butlami w rękach) 4 serie 2. żuraw http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html 3 serie 3. podciąganie na drążku nachwytem szeroki rozstaw rąk(jak będą problemy to możesz oprzeć nogi o taboret i sobie lekko pomagać) 4 serie 4. pompki klasyczne na klatkę 4 serie 5. pompki wąskim ustawieniem rąk i ruchem łokci na [...]

Hej, jak pisałem wyżej miałem dodać 7,5% do WL i zejść na 3powt. Tak tez zrobiłem, w zeszłym tygodniu bez problemu udało mi sie zrobic 130kg 6 serii x 3 powt (mój rekord z przed cyklu to 143kg), dzisiaj wypadało mi 135kg i rozczarowanie pierwsza seria 3 powtórzenia ciezko, druga 2, trzecia 1. Z dalszych serii zrezygnowałem, co robić dalej w takim [...]

Nie wiem jak to zrobic. Jesc mniej bialka i zostawic w/w jak sa czy jak?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-04-10 12:35:30

Imo JDS w zbyt dobrej formie aktualnie by Nelson mógł mu coś zrobić. Myślę że jak dojdzie do szczytu hw do będzie można popatrzeć na ciekawe walki np vs Valesquez, Mir może Carwin.

Nie on ma zbiornik jak dromader. Nawet jakby dobił do 300 funtów to wejdzie do sauny i w moment zrzuci Ostatecznie może zrobić jakąś liposukcje na szybkiego. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-05-12 23:38:31

ciężko zrobić sq i mc na jednym treningu MOCNO.. przysiady pierwsze, bo jak mc zrobisz to nie ma szans na przysiad dobry xd

16 ;) i bardzo mi zależy żeby w końcu tą kondyche zrobić , i ciągle myślę jak to zrobić ..

nie wiem ile bys chcial zrobic ale jak dla mnie to b. slabiutko po prostu szkoda czasu i siana testa 100mg e2d jak dla mnie minimum stanabolka tez niebralbym mniej jak 30mg ed jak tniesz koszty to wal samego propa 150mg e2d bedziesz na pewno zadowolony a przeciez tylko o to chodzi