A jeszcze jedna kwestia, wcześniej jak tam miałem problemy z libido to zacząłem stosować cabaser 0,5 tabletki co 10 dni. Takie mam wrażenie że po 7-8 dniach od zażycia już czuje się gorzej, mogę podnieść dawkę do 0,5 e7d w ciemno? Czy lecieć zrobić badania estradiolu i prolaktyny tak np 8-9 dni po zażyciu cabasera i zobaczyć co jest? Czy cabaser [...]
Stosunkowo dużo w pasie względem wzrostu, możesz spróbować rekompozycji, uderzyć w zero kaloryczne i starać się dokładać ciężaru ciągle, tak aby był stały progres + dodać jakieś tlenowe wysiłki w wolne dni. Możesz też wejść na ujemny w dni nietreningowe i na lekko dodatni w dni treningowe. Aczkolwiek ja osobiście bym się skłonił na szybką i [...]
https://i.imgur.com/VRS0bF5.jpg Instagram @JudoKayla Kayla Harrison: "Największym komplementem jaki mogę dać Cris Cyborg jest to, że chcę z nią walczyć” Czy Cris Cyborg i Kayla Harrison mogą być na kursie kolizyjnym w kwestii przyszłej walki tych dwóch zawodniczek? Trudno to w tej chwili potwierdzić, ale Harrison oglądała na miejscu walkę [...]
Ja powiem, że tak ale! Nie tak jak mówisz 100 pompek czy podciagnięć. Tylko zrobić obwód. Podciąganie pochwyt - dipy/pompki - podciaganie podchwyt - dipy/pompki - Przysiady (jednonóż lub normalne) - wykroki - Plank. dobrać powtorzenia i serie tak aby czuć się dobrze a nie zajechać się na smierc. Zrobić od 2-6 takich obwodów i juz
[...] mi opowiadal, ze mieli wezwania do kilkunato osobowej grupy agresywnych ludzi. I co?? Przyjezdzaly 2 radiowozy- 4 ludzi, w tym 1 ze strzelba, legitymowali kogo chcieli, jak chceli i nikt sie nawet nie odezwal. 4. Dziwne ze polowa spoleczenstwa wedlug Was nienawidzi policji, bo jakos jak cos sie stanie to pierwsze co, to ida to tych [...]
nie moge sie tym nie przejmowac bo mi to tak dokucza i przez to mam komplexy i depresje(taka tyciutką ,ale zawsze cos) jak to moge "zamaskowac" zeby jak bede w koszulce to zeby widac nie bylo?? jak nosze polo to zakladam obcisla koszulke pod spod i eleganco!! ale znowu jak probowalem ta koszulke obcisla pod inna koszulke zakladac to sie [...]
[...] lat? To świetny wiek. Ja zaczałem grać w wieku 16. Choć w anglii gdzie pracuję dzieciaki już od dzieciaka oswaja się z piłką. Ale wracając do polski. 15 lat to ok wiek. Tak jak napisał ktoś wyżej. Jeśli masz klub w okolicy to idź. Gry nauczysz się z czasem i wyjdzie czy tak na prawdę się nadajesz. A co do tego "jak widzę jak oni się [...]
Okej rozumiem, pieniądze nie mają tu roli... Chodzi mi o rozsądne podejście do tematu i nie zmarnowanie środka jak również osiągnąć efekt. Z tego co rozumiem mam dawkować 1200-1800mg czyli by wychodziło coś około 8ml na dzień. A wiesz może jak długo to stosować? I co zrobić z tym solcoserylem? Bo mam 22 ampułki i tada 600 9 ampułek chodź mogę go [...]
\-) Nie mam słów Nadal jednak uważam, że lepiej by zrobić sobie tydzień wolnego, fajnie spędzić sylwestra i od następnego tygodnia redukować, ale jak celem jest 80, a nie 90, to na siłę zmuszać nie będę.
no tak ale w ciemne pieczywo włożyć i taką kanapkę sobie zrobić, czy jak?? Nie wyjmę mięcha z torebki i nie będe jeść przecież. rochę dokładniej bo ja zielona w tych sprawach jestem
[...] kcal mniej z zapotrzebowania. Mam jeszcze pytanie do biegów w tygodniu kiedy to wykonuję je po 19 i w zasadzie posiłek koło 20 jest już ostatnim. Co mam wtedy jeść ? Zrobić tak jak po siłowni ( kiedy ręka była sprawna ) i ok. 50 g carbo pur + pół godziny później 35 g WPC i na tym koniec ? Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-15 18:17:53
Dziękuje bardzo za odp. Jesli chodzi o aktywnosc to cwicze 3 razy w tyg. z hantlami w domu + raz w tyg. na silowni. Wiem, ze musze cos z tym zrobic ale mam nadzieje ze jak zauwaze pierwsze efekty to bedzie to ogromna motywacja do dalszego zdrowego odchudzania a wtedy nie bede miala wyrzutow sumienia i nie bede wiadomo czego robic...
[...] ze o niego chodzi. to mój kolega. I widziałem forma na zywo, bo bylismy razem na zawodach w wyciskaniu, i w tedy mi juz mówił o zdrowiu. w tedy juz od tygodnia nie był na diecie, ale formas była dalej super, choc kilosy skoczyły. I własnie nie chce tak zrobic jak on, zeby nagadac i potem ..... cos ze zbroją Zrobie, pokaze, i w tedy pogadamy.
[...] zrobionych 17 latkow dla chcaego nic trudnego, ale za mlody wiek by wchodzic na mocne bomby bo na shocku i stormie to za bardzo nie podzialasz ... daj sobie 2 lata tak jak mowili, im starszy bedziesz, tym wiecej receptorow androgennych wyksztalcisz i lepsza bedzie reakcja organizmu na bodzce zewnetrzne no i 2 lata w Twoim wypadku beda [...]
[...] przez dwa lata zrobiłeś tylko tyle to przez ten najbliższy rok, żeby wyrobić się na debiuty musiał byś zrobić 4 razy więcej popatrz realnie to nie możliwe. Fajnie, że masz jakieś cele, ale niestety na razie bliżej im do nazwania ich marzeniami niż do ich spełnienia, ale jeśli twierdzisz, że w rok się zdążysz to ok, życzę więc powodzenia i [...]
[...] mi chodziło Wystarczy dopisać www.youtube.pl i wkleić np /watch?v=57pv_1j4dH0&feature=player_embedded , wszystko robimy na górze gdzie się wpisuje adresy i tak jak pisałem w swoim temacie infinite intensity że na zagranicznych forach ksiązki łapią duże plusy :) nawet ktoś napisał że jak by więcej osub o nich wiedziało to by były [...]
hej:-) myślę,że tu nic innego poradzić nie można,jak wizytę u endokrynologa. Wysoki kortyzol nie jest objawem swoistym,może świadczyć o różnych schorzeniach. Wysoki poziom kortyzolu z surowicy nie wystarcza,powinno sie zbadać kortyzol z dobowej zbiorki moczu. Zrobić test hamowania dexamethasonem,by stwierdzić źródło wydzielania kortyzolu. [...]
[...] całkowitego. Ja całkowity miałem 3 miesiące temu 280-800 norma u mnie 400 a 2 late temu miałem robiony wolny i wynik 16.41 norma 3,84 - 42 i też szaleństwa nie ma. Nie wiem jak teraz bo miałem 3 miesiące temu robione badania i wyniki mi wyszły ponad normę a ja dalej ich nie powtórzyłem i nie poszedłem do lekarza . Na normy nie ma co patrzeć. To, [...]
[...] ja bym jednak npp jeszcze dodal na 7 tygodni powiedzmy, a ubicie i wycinke na masterze i winie ja bym zrobil. W srodku i tak hcg pasuje wbic w 9-10 tygodniu powiedzmy jak caly cykl bedzie trwal 17-18 tygodni. Ja bym sie zdecydowal na npp oprocz antka i mety potem, a nawet bolda bym dodal. Schodzi npp, tydzien pozniej meta, a zaczyna krecic [...]
Najpierw odpowiem na ostatnie pytanie bo wlasnie przechodze ten okres - masc jak najbardziej rozgrzewajace. Tez lubie duzo biegac ,wytrzymalosc podnosze na silowni - ty mozesz sie podciagac jesli zalezy Ci tylko na bieganiu a nie na ogolnorozwojowce. Ogolnie nie przesadzaj jesli ze stawami ciezko ,ja teraz leze i czekam az zaczne znowu biegac. I [...]
Cykl 4, jak to zrobić?
