[...] na UFC 256 zakończona remisem Pojedynek wieczoru gali UFC 256 pomiędzy mistrzem wagi muszej Deivesonem Figueiredo a Brandonem Moreno spełnił z nawiązką oczekiwania fanów jako znakomite widowisko, ponieważ walka okazała się jedną z najlepszych w historii UFC kończąc się remisem. Walka o tytuł wagi muszej została zestawiona zaledwie trzy [...]
[...] na gali UFC 256. Tony Ferguson (25-5 MMA, 15-3 UFC), były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC, po raz pierwszy w swojej karierze poniósł drugą porażkę z rzędu po tym, jak został zdominowany przez Charlesa Oliveirę (30-8 MMA, 18-8 UFC) i pokonany przez jednogłośną decyzję w walce co-main event gali UFC 256, która odbyła się w UFC Apex w Las [...]
[...] UFC) zmierzyli się w pojedynku o tytuł w walce wieczoru gali, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas. Stoczyli niezwykle zaciętą walkę, która zapisze się w historii UFC jako jedna z najlepszych. Obaj zawodnicy nie oszczędzali się ani na moment przez pełne pięć rund, ale wynik walki skłania do zestawienia między nimi rewanżu, aby ostatecznie [...]
Carbo nie wspomaga redukcji więc nie wiem po co miałbyś je celowo kupować. Spalacze są ok ale na początku nie brałbym ich, nie ma potrzeby. W diecie ważne są proporcje BTW wklej je...sam niedługo znowu będę układał pod siebie dietę....k***a.... wykorzystaj tabele żywnościowe. Trening który wkleiłeś to FBW, jeżeli nie ćwiczyłeś wcześniej na [...]
Spróbuję zamiast oliwy, pić lniany. Jak czuję oliwę, to zbiera mi się na wymioty Mam jeszcze pytanko, co do tych DNT, tzn aerobów. Zamierzam zrobić 40min.-1h rowerka stacjonarnego i po tym, wziąć zwykły rower jechać na basen, 1h pływania i 45min. sauny i z powrotem rowerem do domu (8-9km). Czy ten pomysł będzie dobry?
Ok, to nie będę na razie ruszał tych spalaczy. Tak sobie planowałem, żeby z początkiem lutego zacząć masę, by zrobić formę na sezon:-D Ale to zależy od tej redukcji. Jak wszystko będzie dobrze i uda mi się zejść koło 7-10 kg, to myślę będzie to dobra waga. Pozdro
[...] się go dopalić, tak zwany "reverse diet" miałby sens. Ale to jest naturalne, że teraz Revers'a muszę zrobić, bo nie dorzucę takiej puli kalorycznej z dnia na dzień ;) Czyli jak jestem teraz na Diecie IF to dorzucam do tego Revers'a i jestem w stanie jeszcze coś spalić? Dorzucenie z dnia na dzień niekoniecznie mogłoby być/jest błędem, jednak jak [...]
he i co fachowcy osiedlowi doradzi ktos koledze? czy wasza rola na forum polega na glupich tekstach nie majacych nic wspolnego z pytaniem, to jest dzial doping wiec jak nie umiecie pomoc to nie ******lcie wcale. korwa nabijacie se sogi jak dzieci zeby miec tylul fachowcy ,ale jak co do czego do ,to zero modrej odpowiedzi. no czekam kto sie odwazy [...]
witam koncze cykl , lece z propionatem 125mg e2d , jestem 2 dni po strzale z HCG 2500j , dzis zrobiłem badania oto wyniki. jak widac: -estro jeszcze wyzsze - obecnie jem tamoxifen i nie mam dolegliwosci gino -prolaktyna powoli sukcesywnie idzie do gory , przed cyklem było 8,5 , niedawno 12 , teraz 13 - czy zbijać ja cabaserem? jesli tak to kiedy? [...]
troche kombinujesz jak kon pod góre. zrób normalną diete z nadwyżką kaloryczną i nie zagłębiaj sie w teorie amerykanskich naukowców. trening ma być jak najciezszy czyli powtórzenia w przedziale 6-8 i jak najwiekszy ciezar dasz rade zrobic w tym przedziale. koniec filozofii
Jest coś takiego jak erytrocytoza(nadprodukcja czerwonych krwinek) lub hemochromatozą(Przyswajanie za dużo żelaza z pożywienia ) Ogólnie to zbyt duża ilość czerwonych krwinek,może zabić na cyklu.A jak u kogoś zdiagnozuje się te 2 powyższe schorzenia to na cyklu,można już sobie krzywdę zrobić. jak masz zamiar koksować to odwiedź hermatologa
A co jest złego w waleniu strzałów w barki? Tylko dupa/uda są od wbijania towaru? Może trafił na zanieczyszczony towar i wyszło jak wyszło, też na taki trafiłem i co zrobić... Jak wiesz że towar git to niech se wali gdzie mu się żywnie podoba. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-05-25 18:45:51
Witek ważysz około 100kg to myśle, że nie trzeba przynajmniej narazie jakiegoś obciążenia...(przynajmniej przez kilka tygodni) Jak uda Ci się zrobić bez obciążenia np: 20;16;12 i będzie to z zapasem siły i chęci to dorzuć 20kg do pasa i na koniec zrób z 10-12 ruchów w ostatniej serii. Też pamiętaj żeby zostawić troche sił na wąskie... dlatego [...]
FU no tez myślałem o klinikach ale cholera skąd kasa na to moze zgłosić się gdzies o pomoc jakąś.A propo tych naszych specialistów to ja juz na miejscu brata to chyba bym im cos zrobił-kazdy inna teoria-były przeprowadzane jakies specjalne badania na które się czekało kilka miesiecy i były pobierane próbki to aktualny lekarz który wtedy prowadził [...]
[...] się zrobić 7 powtórzeń a to prawie 2 dwukrotnie więcej niż ostatnio (oczywiście słaby jestem w tym ćwiczeniu to są moje max’y) A6 dziś trochę przesadziłem w pierwszej serii, jak schodziłem z podpórek to mi coś się narwało w prawym ramieniu, na szczęście nie mocno, dlatego teraz postaram się nie robić max'ów w pierwszej serii. k2 i M nie wykonałem [...]
[...] 4 x 10 +10kg. 18 stycznia 2012 sesja2. I7: 1 +15kg C3: 3 x 3 +15kg. I5: 2 x 2 +15kg I7: 3, 3, 3. C3: 6, 4, 4. I5: 3, 2. N: na stojąco 20 powtórzeń E2: 4 x 6 +15kg. M1: 2 x 20. Dziś trening nie wyszedł tak jak chciałem, chciałem zrobić w każdym ćwiczeniu po 4 powtórzenia. Od piątku zacznę lepiej tyrać, te 2 treningi takie na rozluźnienie mięśni:)
[...] wiedziałem, że bez diety i treningu się raczej nie obędzie, od czasu do czasu odwiedzam to forum i trochę czytam, ale nigdy nie czytałem tego z myślą o sobie, bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram się ułożyć jakąś dietę co nie będzie łatwe, bo [...]
ja bym zrobil jak łodzianin mówi. Najpierw redukcja, do której antykatabolicznie można ewentualnie dodac propka w małej dawce np 50mg e2d, potem po odbloku i przerwie śmiało można meta + prop z dopiętą dietą, żeby nie zalało. Jeśli chodzi o odpowiedź na pytanie w temacie: to prop+wino. Czy wyżeźbi czy zaleje kwestia diety, ale znając życie [...]
UFC 256: Deiveson Figueiredo vs Brandon Moreno
