jak zrobic

ooo no widzisz i wkacu cos:) powiedz e-lite cos wiecej co i jak mam zrobic rospisz to łądnie:) bo kolega wyzej twierdzil ze wykacze se watrobe jak wezme wino i mete w jedym ciagu

uzupelnij swoje dane to bedziesz mogl dawac sogi jak juz masz ta mete to dokup winko i polec tak jak Ci e-lite rozpisal zrob najpierw jedna kuracje a potem mysl o drugiej za szybko chcesz wszystko "zrobic" i w koncu nic z tego nie wyjdzie Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-06-04 20:25:24

No tak tak to nie odswiezajcie tematu a jak sie zalozy nowy to sie wszyscy pluja ze taki juz byl hehe. A da sie zrobic z betonu krazki o wadze 1kg albo 2 kg? Bo by mi sie przydaly do HST

w takim razie jak radzicie zrobic? chodziaz ten pierwszy cykl..

Z kujawsko pomorskiego najlepiej jak bys poszedl do bydgoszczy. Ile masz wzrostu? Wyskokiem poki co sie nie przejmuj, to wszystko przyjdzie z czasem. To ze starsi koledzy wyzej skacza, nie znaczy ze sa przydatniejsi druzynie. Szlifuj technike, a za kilka lat bedziesz lepszy od kolegow, bo masz podstawy. Nie masz jakiegos trenera, albo wfisty, [...]

Ja zawsze staram się chodzić w godzinach porannych jak tylko to możliwe. Wieczorem to nie ma gdzie stać a co dopiero trening zrobić.

[...] lub inne warzywo wartosci: kalorie 2165 bialko 142,8 tłuszcze 95 węgle 195 Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy aeroby.i pilka w niedziele.mam tez pytanie czy jak bym mial zamienić piers ryba to odjac tluszcze z oliwy z oliwek.mam zamiar kupic spalacza i omega 3,imam tu pytanaie czy moge zamienic omega 3 zamiast oliwy z oliwek .z [...]

[...] Dzięki za uwagi. Takie umiejscowienie kółka występuje m.in w wyciągach właśnie HES. Co sądzisz o tym, aby zrobić podest gięty, tak, aby jedna z jego części przylegała do podłogi i można było na niej stanąć ( dociskając wyciąg ). Na górze są kółka metalowe, toczone - to może być po prostu złudzenie, bo to kółko nie ma jak się wykrzywiać. :/

[...] na maxa, zatrudnić sztab specjalistów od regeneracji:) Aha - biegam głównie po lesie, po górkach - czyli w ostatecznym rozrachunku na asfalcie powinno być szybciej. Poniżej jak było i jak niestety jest. Ciągle aktualny problem z biodrem - do szybkiego rozwiązania bo bedzie wstyd. Jutro będzie biegane. [...]

[...] Tylko wiesz ja latając po drabinie na dach i spowrotem stojąc na linie plus narzędzia montaż to ja mam 10 h cardio plus 1000ce skłonów przepinan lin etc. Mniej więcej jak chodzenie po ściankach wspinaczkowych 10 h bo tam nie ma czasu na olewke wiec cardio mam z głowy na 100 procent. Ja myślałem jak uderzyć partie mięśniowe hantlami z [...]

Kuwa, słucham se piosenki "żyj tylko chwilą" i tez mnie naszła ochota na duzą mase i myśle czy czasem nie zrobic se cyklu a natka 25/50/75/50mg dziennie.... ps. jak sie otwiera tylną klape od noki 3120 ? bo nie umiem

[...] wlasnie z powodu "acdc" (tak nazywam kwas acetylosalicylowy 5-6 x 100mg ed powinno byc ok. Oprocz czucia serducha mialem kilka innych przypałow a najwiekszy byl jak pierwszy raz w zyciu zemdlalem (wyje* na dywan, caly jak dlugi , pare razy krew z nosa, (raz barki robilem hantlkami, w lewej reka hantelka w prawej tamponik, pozniej [...]

Ciekaw jestem Waszych wrażeń oraz wyników. Nie wiem jak to zaplanował sponsor, ale przed testem wszyscy powinni zrobić badanie krwi na teścia oraz pomiary składu ciała. Ja biorę Black Devila od ponad miesiąca. Mam badania i pomiar przed. Za trzy tygodnie kończę cykl i wpiszę swoje wyniki i wrażenia po. Tylko ja biorę dodatkowo DAA.

Ciekaw jestem Waszych wrażeń oraz wyników. Nie wiem jak to zaplanował sponsor, ale przed testem wszyscy powinni zrobić badanie krwi na teścia oraz pomiary składu ciała. Przy takich wymaganiach to testujący byłby sponsorem testu (koszt badań przewyższałby cenę testowanego produktu). Wyniki testu zależeć będą bardziej od stosowanej diety (przy DAA [...]

Witam waze 90kg jestem drugi dzien na diecie tlustej moim celem jest przynajmniej narazie redukcja tkanki tluszczowej moze jak bede zadowolony to mase sprobuje na niej zrobic wczoraj zjadlem 1.5jajek i troche serka almette 2.200gr pierpiersi z kurczaka 50gr oleju z oliwek i kromke chlebka Wasa 3.200gr twarogu tlustego do tego 100 gr smietany [...]

witam dzieki serdeczne za pomoc jak sie daje sogi hehe? NIE POTRZEBA MI SOGOW - WAZNE ZEBYS BYL ZADOWOLONY nie ma problemu tego dnia sniadanie zjadlem po 11 normalnie to bylby moj drugi posilek sniadanko jem o 8:00 wiec bialka planuje 200gr wcinac. Mysle ze tluszczu troszke odejme zebu utrzymac te 2500-2600kcal OK - TAK ZROB WLASNIE. JESLI NIE [...]

[...] role(inaczej niz w delfinie ale o tym dalej), dlatego uzywanie lapek jest tutaj nie uzasadnione. Dochodzimy do dwu problemow, jesli bedziesz plywal w lapkach to tak jak to ty ujales masz wieksza "sile", wiec wyciagniesz wiecej z ruchu rak, jednym slowem zmienisz stosunek sily napedowej RR i NN, co uwazam za zniszczenie stylu. [...]

Na noc mleko bezsensu. Jak tego białka nie można z wodą zrobić kup inne albo zmień źródło białka. Na początek obetnij 200 jeśli dopiero zaczynasz trening to na 0 też będzie leciało potem obetniesz obserwuj wage po prostu bezsensu jest się szybko odchudzać. tyle z mojej strony _/ i dodaj zdrowych tłuszczy może do kolacji ; ) Zmieniony przez - Hakla [...]

Napisałeś to tak chaotycznie że nie idzie zrozumieć jakie treningi jestem w stanie wykonywać na siłowni również na zewnątrz typowo pod boks - to chcesz ćwiczyć na zewnątrz czy na siłowni?%-) Bo siłownia jest pomieszczeniem Poza tym, co Ci dadzą jakieś specjalistyczne wymyślne składanki jeśli chodzisz na treningi w kratkę i nie masz kondycji? [...]

[...] - przysiad - 4s - przysiad hack - 4s - żuraw - 3s - wspięcia na palce ze sztangą - 4s - wspięcia na palce w sadzie - 4s pytanka: 1. przedramię raz w tygodniu wystarczy? jak nie, to gdzie proponujesz go dodać? 2. dorzuciłem 3 serie żurawia, ale widzę że będzie ciężko bo już próbowałem i to nie jest takie lekkie :P dlatego napisałem dwie bo na [...]