SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Wynik Badań

    Post
    Doping

    Tarczyca dobrze Ci chula, dość fajny wynik Ci wyszedł. Obstawiałbym że jest to powiązane z przysadka. Możesz zrobić badania jak wyżej anty TPO i TG ale nie panikowałbym, poczekaj 3-4 tyg. powtórz badania. TSH nie jest to badanie którym trzeba się nadzwyczaj przejmować, najważniejsze jest Ft3 a potem reszta aczkolwiek powinieneś to monitorować, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2018-03-15 11:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dynamika

    Post
    Sztuki Walki

    1) zapisz sie na thai , kick albo na zwykły boks poznasz tam i opanujesz podstawy technik ( bo nawet jak beddziesz miał dynamike to jak bedziesz napie*****ł cepy to wiesz lipa ) 2) najpier rozgrzewka bieg około 15 min a potem trening szybkosciow - dynamiczny który tak wyglądał mniejwięcej jak ja cwiczyłem boks to jak robilismy dynamike to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2004-03-10 15:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl nowy split

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robisz masę, to kończ na 6 powtórzeniach. Drabinka 12-10-8-6 w tym wypadku będzie dużo lepszym rozwiązaniem. Ćwiczenie numer 3 nie jest konieczne. Triceps: Napisz chociaż, jak mniej więcej wygląda ruch. 8-9 serii wystarczy. Możesz zacząć od ćwiczenia numer 1 (3 serie), następnie zrobić prostowanie przedramion z linką/uchwytem wyciągu górnego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2008-01-12 10:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli byłby metylotestosteron, to siła i retencja byłaby bardzo wyraźna, kolega będzie szamał 15-20 ed solo jak się zgodzi zrobić badania testa to wszystko się wyjaśni

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10400 Data: 2008-11-26 18:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki i suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] slodyczy i cukru, malo tluszczu, 5-6 posilkow, wskazanie na bialko sery jaja piers, ryby. wegle z rana, przed i po treningu. Zielin- no duzo nie ma ale pewno bedzie mniej jak bede zrzucal wage.? Redukcja do 75? to jest 20 kilo jak mam to zrobic? ciezko bedzie. to w ogole mozliwe? zrezygnowac z animali jak sie skonczy pucha? i w ogole nic, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-08-25 18:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] liczyć się powinno dobro klubu a to co powie John w Brighton,Georg w Lancaster czy Harry w Londynie lać ciepły moczem,bo to nie oni łoża gruby hajs na tą drużyne.Zresztą jak tak się martwią to niech zaczną coś robić z coraz mniejszą liczbą Anglików (którzy mogli by godnie zastąpić najlepszych)w PL,bo przy obecnych trendach nie długo zostaną z [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 14:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] poszedł za około 20 mln euro. Ja tam nie chce podważać kompetencji zarządu Chelsea,ale dla mnie to głupota i przynajmniej mi się nasuwa pytanie czy nie można było zrobić tak jak z Courtoisem wypożyczyć go do x zespołu do póki nie zwolni się miejsce i On nie uzyska odpowiedniego poziomu by wywalczyć sobie pewnego miejsca w zespole... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 15:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night 56 WYNIKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Ooo, panie, widzę, że już chłop leży i nie da rady nic zrobić ale p******nij mu jeszcze z 15 razy to przerwę, dobra?" zawsze są jakieś plusy, przynajmniej płaczów Noolana i innych nie będzie, tzn będą, ale nie z tego powodu %-) a tak serio to przerwanie za późne, ale rozumiem, bo Shogun to legenda i słynął z twardej głowy, walka w Brazylii, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2014-11-09 16:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ułożony przez laika, czy warto coś zmienić?

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli najlepiej jak zrobie cos w stylu: poniedziałek: triceps + naramienne sroda: biceps + grzbiet piatek: klata niedziela: brzuch i potem zaczynac od poniedzialku, czy takze zrobic dzien przerwy i robic we wtorek, czwartek itd? a cwiczen na dana grupe miesni nie urozmaicac? caly czas jechac 15x10?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-07-04 11:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Irda91 / Grappler by się..

    Post
    Trening dla początkujących

    IMO taki treing to mozna zrobic jako obwód na koncu treningu. Wiem, że brzmi to hardcorowo, ale jak na plan treningowy to wg mnie słabo :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2013-03-24 14:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś kogo kocham :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] doszła sprawa jefo figieny a raczej jej braku, co było powodem różnych chorób których opisywać nie będe...Po pewnym czasie Bari nie mógł już wogóle chodzić a więc wiecie jak to wyglądało nie było innego wyjścia, psa trzeba było uśpić i tak teżsie stało. Nie wiem jak to wyglądało ponieważ postanowiłem że poprosze sąsiada by przechował mnie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9350 Data: 2002-10-21 23:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja w wieku 12 lat na 60m-10:38 slaby czas ale nikt nie chce mi odpisac na forum co trzeba zrobic zeby szybciej biegac wiec sie nie dziwie a jesli chodzi o rekordy to wie ze chlopak co byl w6klasie ale zdawal mial na 60 czas 7:30 ale tak w ogole to my mamy tak profesjonalna bieznie jak na zawodach...

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 18:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Spartakusa

    Post
    Trening w domu

    [...] Ci spalić tłuszcz, wypracować szeroką klatkę, powiększyć ramiona i odsłonić sześciopak" - tak jest, po co komu nogi, plecy, liczy się krata i zestaw dyskotekowy! Kolejny przykład: "Jeśli nie dajesz rady, rób to ćwiczenie bez hantli - z samym ciężarem własnego ciała " - nie mogę, jak facet może nie być w stanie zrobić przysiadu z lekkim hantlem!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 19:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można wycisnąć 150 bez żadnych odżywek?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiecej tak : robilem go tylko odnosnie klatki piersiowej bo zalezalo mi na poprawieniu wynikow silowych w tym rejonie ciala.Dlatego tez wszystkie sily i moce przerobowe jakimi wtedy dysponowalem skierowalem na klatke.Trenowalem ja 2x w tygodniu,najczesciej byl to poniedzialek i piatek lub poniedzialek i czwartek.Ograniczylym treningi innych [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10651 Data: 2002-09-06 13:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boisko do Streetballa

    Post
    Inne dyscypliny

    vlad doskonale wiem, ze jak pojdziesz do swojego urzedu, to odejdziesz z kwitkiem, jak pojdziesz drugi raz to samo. Taki jest sposob dzialania i myslenia urzednikow. Ale jak do jasnej cholery nie zaczniemy walczyc o swoje to sie do cholery nigdy nie zmieni i zawsze te dupki zza biurek w przerwie miedzy jedna a druga kawa beda zbywac ludzi mowiac, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5771 Data: 2006-01-13 13:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszenie wagi ciała ale nie do końca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale może nie każdy chce się bawić w siłkę... Ćwiczenie w domu jest jak najbardziej ok, wygodne, daje dobre efekty (no tylko też trzeba wiedzieć jak, a nie zrobić brzuszki, pompki, parę przysiadów, i myslec, że 3 ćwiczeniami już sprawa załatwiona). Najwazniejsze jest imho żeby jak najwięcej się ruszać, nie ma to jak dynamiczny wysiłek (oczywiście, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 2006-05-06 19:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może ale nie musi. Każdy lekarz powie tylko tyle co mu się wydaje. A żeby to stwierdzić potrzeba wielu badań i wywiadu porządnego. Uczyłem się dziedzin lekarskich i wiem jak to wygląda. Psychiatra bez badań powie to co Tobie (nerwica natręctw), endokrynolog powie że to hormony i pokieruje które zbadać, dietetyk powie że pewnie cukier lub/i zła [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2019-07-06 00:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenon 100mg e7d przez 8 tyg powinno dać radę do tego clen 80mg na dobe w cyklu 2on 2 off - kolarze go lubią propa jak tu ci ktos polecał to po ciężkich treningach, na obozy ew wyscigi 15mg po jeździe. Ofc trzeba to wszystko dopasować do cyklu treningowego a nie brac na pałę. skomplikowana sprawa u kolarza. Radze tez postarać się o antyoksydanty [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2007-02-21 20:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!

    Post
    Sztuki Walki

    Nie dogadamy się...8-) Tu nawet nie chodzi o Antka...Bo wszystkie błędy, które robił Antek SĄ do poprawki - rzeczywiście. Nie dogadujemy się w jaki sposób ma to zrobić... By szlifować dobrze półdystans, MUSISZ wymieniać się ciosami...Czyli, jestem Antek - zbieram cios na blok, oddaje, zbieram cios na blok, oddaje, zbieram cios na blok - oddaje [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6489 Data: 2016-03-07 16:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Itas, Tak na szybko -punkty witalne to ściema, równie dobrze nos może być punktem witalnym jak i watroba... żaden to sposób na wyróżnienie stylu... Łapanie za jaja i palce w oczy to marketingowa ściema. Tak naprawdę w walce nie masz szans to zrobić, bo nigdy tego tak naprawdę nie przećwiczyłeś. Feniks to tak naprawdę też ściema chyba To zachodni [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-07 18:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)