jak zrobic

Michail zachowujesz się jak dziecko rohan - do tej pory nikt naprawde , nawet merytorycznie nie udowodnił mi że sie mylę i z chęcią chciałbym żeby ktoś to zrobił ale widze że albo sami nie umiecie tego zrobić , albo boicie się żeby nie palnąc głupoty jak już powiedziałem , nigdy nie twierdziłem że mam monopol na racje , wręcz przeciwnie - skoro [...]

Ale od pewnego czasu nie moge juz zrobic wiecej sily, wiec uznalem, ze trzeba dolozyc troche miesnia, bo kazdy ma swoj limit. jak mawiają znawcy - "nie ma siły bez masy i nie ma masy bez siły" także treningi siłowe idą w parze z masowymi. Regresja ciekawa, ale mialem kilka powaznych kontuzji w swojej historii, wiec nie wiem czy sie [...]

Powiedzmy, że warto jak masz real primo i dużo cierpliwości. Ja leciałem bayera +10mies i efekt był, ale wolałbym inny niż to co można zrobić na primce. Ale kto co woli/lubi.

[...] przez kilka dni nie kierowac bezposrednio strumienia wody na nasz nowy tattoo,bo mozna go uszkodzic ja najstarszy tattoo mam 7 lat , nigdy go nie zaslanialem przed sloncem jakos specjalnie, smarowalem kremem z filtrem tak samo jak np. twarz, wcale nie jest wyblakly,teraz mam nowy niedawno zrobiony i ten nowy moze przez jakies 4 miesiace byl [...]

[...] od złej strony. Rozumiem chęć rozbudowy masy mięśniowej, ale wchodzić na cykl w wieku 23/24 lat gdy poziom naturalnych hormonów masz wysoki trochę mija się z celem. Poza tym jak popatrzy się na Twoje wyniki w szczycie formy to szczerze do takich ciężarów nie trzeba wspomagania. Bo to są wyniki średniozaawansowanego, a biorąc pod uwagę, że ważysz [...]

[...] i umiejętności przecierz odziedziczył w genach). ps.wystarczy w internecie poszukać było troszkę tego :D. Z mojej strony mogę tyle dodać ,że od roku 2012 prowadzenie jakiejkolwiek działalności medycznej będzie wymagane wykształcenie w tym kierunku.Także miejmy nadzieje ,że skończy się samowolka jaka panuje obecnie.Każde tego typu usługi [...]

teraz zobaczylem, czyli polecial pol swiata, zeby nie wyjsc i nie dokonczyc zawodow, skoro pisze ze byl 6lub7? jap******e jakie podejscie, do teraz moj maly mozg tego nie pojmuje, jak mozna cos takiego odp******ic, zamiast wyjsc przypozowac, pokazac sie na przyszlosc nawet, cos tam moze ktos zapamieta to lepiej wziac plecak i pobiec na schody i [...]

teraz zobaczylem, czyli polecial pol swiata, zeby nie wyjsc i nie dokonczyc zawodow, skoro pisze ze byl 6lub7? jap******e jakie podejscie, do teraz moj maly mozg tego nie pojmuje, jak mozna cos takiego odp******ic, zamiast wyjsc przypozowac, pokazac sie na przyszlosc nawet, cos tam moze ktos zapamieta to lepiej wziac plecak i pobiec na schody i [...]

Myślę podobnie. Bo zrobić formę to on naprawdę potrafi. Nogi też poprawił względem zeszłych lat, choć tak jak Lord pisze - nadal trochę odstają.

[...] mnie wolno - tudzież wolniej niż by to najprawdopodobniej miało miejsce w sytuacji gdy tych tłuszczy byłoby wcześniej w diecie więcej. I nie byłem wcześniej jednak w ketozie jak to zdarzyło mi się napisać. Sytuacje może trochę polepszyło 1,5 miesiąca zbalansowanej diety wyższej o prawie 1k kalorii poprzedzającej keto, podczas której waga stała mi [...]

Wśród osób zaczynających swoją przygodę z treningami siłowymi większość pierwsze czym myśli jako swój cel, to zbudowanie masy mięśniowej, estetycznej sylwetki i siły, aby móc pochwalić się kolegom, ile to możemy wycisnąć na ławeczce płaskiej. Wśród mężczyzn rywalizacja jest powszechnie obecna. Nawet w tym kierunku. Co trzeba zrobić, aby uzyskać [...]

anubis84 - okej, zrobie to za chwilę Gats 2 - szczerze mówiąc nie miałem pomyślu co zjeść będąc w pracy i mając do dysposycji tylko gotowe produkty ze sklepu. jak możesz to powiedź co zrobić z tym, więcej białka po prostu? Zmieniony przez - inshon w dniu 9/28/2017 9:43:48 PM Zmieniony przez - inshon w dniu 9/28/2017 9:44:40 PM

jak dla mnie trochę dziwnie rozpisane to wszystko :) mogę zapytać mojej dietetyczki czy coś można z takim jadłospisem zrobić :)

[...] przysiadach ze wzgledu na niezregenerowany dolny odcinek plecow przez sobotni martwy... Tak mi sie spial ten dol, ze zabieralo mi dech i nie moglem nawet sztangi zdjac ze stojaka... ale 3 serie robocze udalo sie zrobic przed kryzysem ;) Ciezko bylo kontynuowac trening z tym bolem ale dalem z siebie wszystko i na koniec jak zwykle po czworoglowych [...]

Na spadki jestem przygotowany po tym jak na wycince przed zawodami stracilem jakies 18kg ;) Mysle dobrze zabezpieczyc sie antykatabolikami, dobre PCT zrobic i jazda z kolejna bombka ;)

[...] staje się dłuższy , droższy i bardziej niebezpieczny od samego cyklu . Przemyśl to co napisałem i poszukaj rzetelnych informacji , najlepiej od czynnych zawodników tak jak ja zrobiłem . Za chwilę pewnie zostanę zjechany przez pseudoznawców którzy udzielają rad mając 13 lat i zero praktycznej wiedzy o "hard suplach " . Ps. Pozdrawiam , [...]

Tak jak pisalem wczesniej - u mnie regeneracja pierwsza klasa na bombie! Klate od poczatku cyklu jade na nastepny dien po lapie. Czasem tric niedomaga, ale tym razem chce zrobic go troszke lzej tj. jedno ciezkie cwiczenie i dwa pompujaco/rzezbiace.

[...] mocniejsze soki a ja zastanawiam się nad powtórzeniem cyklu. Mianowicie jesli teraz poszlo 20ml propka i 100metki 5mg to po przerwie do marca/kwietnia powtorzyc cykl na tym samym tylko że przycisnąć 30ml propka i 100metki po 10mg bedzie miało sens? Terazniejszy cykl podziałał zadowalająco:-) Czy np zrobic na czyms innym jak to robi Immmortal? :-)

Hehe a to dobre, bo mamy bardzo podobnie :) Ja jak narazie mam jedna dziewczynke, ale drugie na 99% tez kobitka ;) To samo odnosnie strzalow - zona robi! Decyduje sie na bark, bo poslady juz nie chca przyjmowac, a ja czuje dyskomfort przez kilka dni :/ Slyszalem, ze bark bardzo szybko sie regeneruje, a w przyszlosci bedzie wiecej strzalow i jesli [...]

[...] mi klinikę w Żorach i przeszczep chrząstki...Dodam jeszcze że lekarz zalecił mi ograniczenie chodzenia, zero jazdy na rowerze, gry w piłkę, bieganie, etc. Kolano boli jak cholera, nie tylko przy zmianie pogody, ale po każdym większym wysiłku (dodam że tylko chodzę nic więcej). Żeby zasnąć zażywam Febrofen 200 oraz przykładam lodowy okład [...]