Jak konkretnie to zrobić, chodzi mi o dokładne rozpisanie Jeśli na 59.5 kg nie wyszło to zejść teraz do powiedzmy 50 kg i dalej progresowsc co trening te minimum 2.5?
a Ja bym się dwa razy najpierw zastanowił czy rozpowszechnienie na masową skale sztuk walki wpłynie korzystnie na tą sytuację. Z historii i doswiadczenia wnioskuje ze jak cos sie staje popularne to ktos chcąc zrobic dobry interes robi jakąs masówke(tandete z reguły). Przeciez kursów KT jest teraz zatrzęsienie ale ponad polowa z nich to lipa . A [...]
[...] JEDEN konkretny ruch (odpowiednie doniesienie o przestępstwie) i firmę szlag trafił.. Natomist przy takiej okazji można zrobić wiele głupot, wykorzystywanych niewiadomo jak. Poproszenie Kzyżaków o prawną pomoc polskiemu księciu okazało się nie najlepszym pomysłem... Jak znam życie i polską mentalność "smród" podłapany i ułozony [...]
[...] metodą najpierw biodro, a potem ręka, a na odwrót - najpierw stojąc jeszcze przodem do przeciwnika ciągniemy rękami, przyciagając jego biodra mocno do swoich, i następnie, jak juz jest tak na wpół oderwany do ziemi to wtedy się obracamy i rzucamy. A w realu stosowałem nie tyle o-goshi, co sode-tsuri-komi-goshi, bo większośc ludzi nie wie co [...]
[...] uprawia rowno z aikido np karate lub mma) sensei jest "otwarty na propozycje" - jesli ktos zauwaza cos nierealnego w technice (najczesciej cos w stylu "a co jak on sie obroci w druga strone" itp) poprostu mowi o tym senseiowi i albo dostaje gotowe wyjasnienie czemu jest tak a nie inaczej albo sensei po chwili namyslu mowi co [...]
[...] zrobili ankietę zobaczyli byśmy czy taka jest prawda i chcę się zapytać administracjii czy mogę założyć nowy taki temat bo ten jest bardzo stary i tu ankiety nie ma.A jak się powtórszy to nic się chyba nie stanie bo znam mnóstwo artykułów które się powtarzały.I ja myśle, że Cruyff by ograł Zidane w tych czasach bo Zidane miał tylko [...]
[...] zadowolony ale na konkret cykl potrzeba 2 duze puchy. Ale napewno tez niezle pozamiata co prawda mozna troche zrobic wersje ekonomiczna laczac mopno z Nitro ale to jedynie jak kaski brak. Co do Storm + schock jak na poczatek to tez super, co prawda nie jest juz taka moc jak przy starej wersji ale jak zaczynasz zabawe ze stackami to moze byc.
A jakikolwiek lekarz wypowiadał się w kwestii tej kontuzji nadgarstka ? to jest jeszcze kontuzja z czasów liceum - upadłem po wsadzie piłki do kosza z impetem na lewą dłoń - pęknięcia niby nie było, tylko mocne stłuczenie, ale niestety nadgarstek nie ma pełnej sprawności, nie wiem czy po tylu latach da się coś z tym zrobić bo przy normalnym [...]
to powiedzenia nie ma to jak na własnych śmieciach uważaj z cementem teraz w cenie i jest jego spory niedobór. Napisz co zamierzasz zrobić jaki sprzęty Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-24 22:18:57
Wole zrobić wylewkę,bo i tak mój ojciec chce mi pomóc wiec niebęde się z nim sprzeczać. Dziś załatwiłem sobie od znajomych lustro(już mam 2 takie większe),wrzucę fote jak będe miał aparat. Dzieki za komentarze. Sogi lecą ofcoz.
[...] powinien znalezc sie w kategorii "prozdrowotne", ale sam biosterol moze spokojnie konkurowac moim zdaniem z preparatami tribulusowymi - ale - nie w takiej dawce jak zaleca producent. Przy dawkach rzedu 4 - 6 capsulek moze to byc produkt ktory wplynie na libido, czy samopoczucie, ale jeden - gora dwa malutkie tabsy? Poza tym zauwaz, [...]
[...] do poradni Ajwen, oto odpowiedź: "Dzień dobry, teoretycznie jest taka możliwość, ale.. bez wyników badan nie da się tego określić. Musi Pan mieć pewność, że nie cierpi na jakieś schorzenie związane z tarczyca albo insulinooporność" Gdzie mogę zrobić szereg tych badań i jak je [...]
[...] nie cluchaj ludzi ktorzymaja 12/14 lat i trenuja JUZ CALE, OKRAGLE,2 miesiace czy tam ile (ale to juz chyba ktos muwil) 2.Skoro masz krzywy kregoslup to czemu nie chodisz na jakas gimnastyka korekcyjna (nie olewaj tego po potem bediesz zalowal POWAZNIE!!!!) 3.Jakis czs temu w KIF (o ile wiesz co to jest) czytalem list 14 latka ktory pytal o to [...]
[...] temat pływanie w ktorych sa te bardzo fachowe określenia te skróty itd.na na pewno nie zaczne od 3-ech kilometrow na treningu.(troche mam pojecia o sporcie i o założeniach jak sobie trzeba założyc-zawsze coś trenowalem od najmloszych lat i zawsze sport mnie fascynował-teraz nie czesto na cokolwiek czasu po pracy.a czesto i checi bo praca mnie [...]
[...] koles jest z rozbitej rodziny i płacze 10 minut w odcinku do zdjęć swojej żony, więc dobrze, że sobie odpuścili te scenki. Nie trzeba przewijać paska do przodu. Murzyn mnie rozje.ał tekstem, że walczy bo oglądał dragon balla i jak w trakcie gadki na zakończenie powiedział "właśnie puściłem bąka". Mam nadzieję, że wróci do wild cards.
czyli lepiej 3xtydzien po treningu 30 min aeroby a po nich gainera po 30 min jak wroce na chalupine obiad ?? przed treningiem wegle i tluszcze po treningu ww i bialko wiem wiem zmniejsze ww do 5g a t do 1,5 i bedzie grac gitara tluszcz czyli tranik omegi i inne badziewia -> Karol przejmuje sie tym bo jak juz nie mam tego stazu pal go licho [...]
czyli lepiej 3xtydzien po treningu 30 min aeroby a po nich gainera po 30 min jak wroce na chalupine obiad ?? przed treningiem wegle i tluszcze po treningu ww i bialko wiem wiem zmniejsze ww do 5g a t do 1,5 i bedzie grac gitara tluszcz czyli tranik omegi i inne badziewia -> Karol przejmuje sie tym bo jak juz nie mam tego stazu pal go licho [...]
no niestety;/ cycki lecą pierwsze;p dziś zrobiłam sobie to niedobre coś na śnaidanie. Albo to ma byc takie niedobre albo ja nie wiem jak to zrobić Zalałam 60g płatkó owsianych wrzącą wodą, dodałam rodzynek pare i orzechów, poźnej wbiłam dwa białka i wymieszałam mikserem wrzuciłam na patelnię i taką papkę jadłam
dzisiaj zrobie jesli sie uda zdjecia w lepszej jakosci bo tutaj malo widac;/ byly robione na szybkiego... dodam ze to zdjecia ktore sa robione teraz czyli po 3 tygodniowej przerwie spowodowanej kontuzja:) sztanga 130 kg zmiazdzyla mi reke:p zapomnialem wrzucic nog:/ dzisiaj postaram sie zrobic;p gdy zaczynalem bylem braaaaaaadzo chudy:p jak [...]
Pytanie, pomoc, porada
