jak zrobic

[...] POTRENINGOWY ZAWIERAJACY BIALKO I WEGLOWODANY Oczywiście do tego wszystkiego dobra Dieta. OK --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu [...]

chłopaki a jak dlugo zrobic okres roztrenowania, w środe zakonczyłem długie HST...o 2 tyg za długie niz powinno być, czyli gdzies 10 tyg jechałem....

mam 27 lat dlatego chce sprobowac z TT. Kreatynę wolę brać cyklicznie, bo czuje ze wtedy rzeczywiście dziala, przy suplementacji ciagłej nie czuje takich efektów jak przy cyklicznej.Co do kreatyny to mam jabłczan ale chce zrobić kilkumiesięczną przerwe a w międzyczasie wspomagać sie czyms innym.Ja juz chopaki jestem po...chyba 7 cyklach na mono [...]

to co mam zrobic jak wezme samego propa to wyjdzie mi 7.5 tyg cykl i szybko mi masa spadnie z sila wiec chce cos wziasc przed propem moze cos da te 200mg prola na tydz

A w dźwigniach nie każdy jest taki za***isty że założy dobrze dźwignię, może zrobić coś nie tak- jak dźwignia jest źle założona to znaczy, że dźwigni nie ma i dalej nie rozumiem co może mu się stać.

Ta propozycja od Marbo-sport jest bardzo dobra,jeżeli miałbym wybierać to wziałbym własnie ten.Można tez zrobic samemu ale to mnóstwo pracy,przynajmniej jak dla mnie.

infa, daj se spokoj z tym, meta solo a powaznie jak wygladal poczatek? mozesz zrobic jak lodzianin pisze, dac cypio (bo chyba tego nie uzywales) z boldem/deka, dalej prop+npp jakich srodkow w ogole chcesz uzyc?

W okresie szkolnym dietę trzymam zawsze dopiętą na 100% gdyż nie sposób nie trzymać godzin jedzenia jak zawsze masz przerwy co 45 minut ;p. Jedzenie w domciu do pudełek i jesteś urobiony na cały dzień ;p. Wszyscy szamią kanapeczki, a ty kurczaka lub inne pyszności ;p. Teraz kiedy są wakacje to ciężko tak systematycznie jeść bo trzeba wstać coś [...]

no to jak Łodziak już napisał, badania trzeba zrobić

Co do treningu tricepsa dałbym pompki w podporze jako ostatnie ćwiczenie mocno męczą ale i ekstra pompują trica na koniec treningu. Nie jestem pewien czy dasz radę zrobić nogi z jakąkolwiek inna partią chyba że przy nogach się obijasz. Co do pleców skupiłbym się bardziej na jakiś 4 ćwiczeniach i tutaj dorzucił szrugsy a nie przy barkach ale [...]

Niop dzieki zobacze co bedzie dalej jeszcze tydzien jak nie bedzie poprawy to zejde z decki bo lepiej zj**ac cykl niz faje. A jak sie uda zrobic badania to wstawie wyniki moze tesc jest z dupy ma mniejsze stezenia i dla decka mi faje zmiekczyla zobacze co bedzie dziekuje za wypowiedzi napisze co dalej dzialalem

Pytanie, kiedy i jak się odblokować po tych trzech tygodniach, tzn. jeszcze hcg przed listkiem clomidu? ( Hcg leciało przez te 3 tyg 2x250/ tyg) I kiedy zrobić badania ( ze względu na estro) ? Już po clomidzie?

dzięki, pilnować morfo- badania raz na miesiąć będą wystarczające? I czy zwiększyć zakres czy te parametry które miałem wystarczą? Od wczoraj czytam ten wątek i jeszcze trochę z tych 150 stron mi zostało:) Według ciebie konsultować sie z andrologiem czy poczekac do poczatku kwietnia zrobic kolejne badania i zobaczyć jak to wbędzie wyglądać,

[...] a w czerwcu chciałem wejść na cykl. Szybko nie znaczy dobrze, trzeba metody walczenia z tłuszczem wprowadzać stopniowo. Najpierw sama dieta będzie przynosiła korzyści, potem jak już straci na skuteczności to wytaczasz areoby, których intensywność, długość i częstość powoli zwiększasz. Spalacz to już takie dopieszczenie na sam koniec, gdy dieta i [...]

Nie da się nic więcej powiedzieć przez internet bądź ostrożny, żeby sobie nie zrobić krzywdy. Jak ból lub dyskomfort się utrzymuje to na razie odpuść siłownię/

ja bym nie wolał zamiast 2xCP jednago XP i KA. Za krótki staż moim zdaniem. XP zostawiłbym na później. IMO xp spoko stuff ale za mocny jak na taki staż.Jak skończy cykle na CP wtedy po jakimś czasie może zrobić cykl na 2 XP to by była masakra :)

Thomas mam pytanko?Zalozylem niedawno temat euro 2004 teraz chcial bym zalozyc ankiete kto wygra te mistrzostwa ale nie wiem jak to pytanie mam wrzucic przed pierwsz moja wypowiedz edytowalem ta 1 wypowiedz ale nie mozna juz edytowac bo sa juz odpowiedzi da sie to jakos zrobic ??

niedlugo to bedziecie pytac nie "jaki cykl robisz?" tylko "gdzie cykl robisz?"- grecja? egipt? tanie linie lotnicze w polandzie rozwina sie jak nigdzie i wszyscy zeby zrobic cykl beda wycieczki kupowac, wersja dla biedniejszych ukraina

Elo Ja miałem dzisiaj okazję spotkac Markusa powiem tak, że chłop ma bary jak tur jest strasznie szeroki. ma postawe prawdziwego kulturysty, jak zapytałem sie go czy może pokazać bicepsa to powiedział że rano ćwiczył i nie da rady, ale co sie później okazało obowiązuje go jakiś kontrakt i nie może się napinac do zdjęc ?? dziwne ? także wyszła [...]

Sam testosteron ci wystarczy. Jak masz takie problemy z jedzeniem,weź jakiś spalacz na tłumienie apetytu. Nie potrzebujesz jakichś wyszukanych diet tak samo z sokami.NIskie IG,ogranicz tłuszcz i zwiększ intesywność trenigu/cardio. Rozpisać diete to chóóój,trzeba jeszcze się jej 3mać bez oszukiwania a wtedy to prócz testa nic ci do szczęścia nie [...]