jak zostac

Moim zdaniem zasady powinny zostać takie jakie są :) jak już to w UFC bym zmienił ale to chyba nie wchodzi w grę :) GEZ

http://www.levrone.com/kevin/ a ja wam powiem, ze levrone ******li bb, swoje zdobyl i teraz korzysta ze swojego nazwiska. wiedzial kiedy odejsc i nie zostac na sile na scenie i pajacowac jak np. coleman.

[...] o dźwigniach stujkowych i trener powiedział cytuje " w realnej walce nie stosujcie tego bo gdy przeciwnik się spina jest do trudne do wykonania to raczej taki dodatek jakby ktoś ochroniarzem chciał zostać i oni takie dźwignie i tak po 2 zakładają" Co do skuteczności stylu to oceniacie go po paru zdj... trochę głupie ;p [...]

100 mg prolki co 4 dni to bardzo delikatnie,trzeba było wrzucić pół tabsa w 1 dzień,albo twój organizm tak reaguje albo jakas dosypka jest;-) na dawce która działa mozesz zostać tak długo jak własnie działa.jesli chodzi o aero to jak ci pasuje jak masz siłe kręcić co dzień i nie czujesz przetrenowania to kręć i co dzień

na treningu ?? nie no na pewno na treningu ... no ladnie jak na 21 lat , zapisz sie do klubu ... mogę zostać twoim menagerem ... na 60ładnie ale na 100 to nawet nie rek.pol młodików ,,, nbo ale bez kolcy m,mm :P

WEDŁUG MNIE KOVACS NIENADAJE SIE NA KULTURYSTE I JEST TO FAKT!ON POPROSTU JEST DUUUUUPNY!I TO JEST JEGO CEL NIEWAZNE ZA JAKĄ CENE I ZA TO GO CENIE I CHYLE CZOŁA!A CO TO TWOJEGO PYTANIA TO MOIM ZDANIEM KEVIN LEVRONE MA NAJLEPSZĄ SYLWETKE NA SWIECIE!JUZ DAWNO POWINIEN ZOSTAC MR.O!ALE WIADOMO JAK TO JEST Z POLITYKĄ W IFBB:) FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] którym wzorował swój styl. „Jose Aldo jest niesamowitym sportowcem” – powiedział Munhoz w rozmowie z MMA Junkie. „Byłem bardzo zainspirowany jego agresywnym stylem. On tak jak ja wywodził się z jiu-jitsu, ostatecznie dodając Muay Thai. Śledziłem mistrzowskie starty Aldo w WEC i UFC. Jako młody adept jiu-jitsu wdawałem się w uliczne bójki. To [...]

D-Manson - tłuszcz jest w diecie po to, aby dostarczyć dobrej jakość kalorii i zarazem energii. Warunkiem jest, że muszą być to tłuszcze pochodzenia roślinnego. Nie zatłuścisz się wtedy i wszystko będzie ok. Wcześniej nie pisałeś o żadnym tłuszczu. Nie widzę również możliwości odtłuszczać się i łapać masę, chyba, że w tempie 100g na miesiąc. Jeśli [...]

chodzi o to ze plan fbw już miałem i stosowałem go ok 3-4miesięcy i żadnych rezultatów nie było więc wolę zostać przy spilcie tylko nie wiem dokładnie jak go sobie ułożyć czytałem post o spilcie i są dwa ; pierwszy o taki że każda partie mięśni ćwiczy się raz w tyg. a drugi ta taki co ćwiczy się 2 razy w tyg. daną partię mięśni nie wiem tylko ile [...]

3g białka jak ktoś jedzie na koksie, ok. Procesy metabolizmu białek są wysoko endoergiczne więc pomyśl czy dla ektomorfika będzie to pozytywne? Pomijając szereg wzmożonych procesów przez które musi zostać ono metabolizowane

Ok, tak w skrocie: Treningi na silowni – piszesz ze robisz 4 razy w tyg. Dosc dobry rozklad. Mozna osiagnac SUPER wyniki pod warunkiem oczywiscie ze to co robisz i jak to robisz ma “rece i nogi”. Proponowal bym skrocenie czasu trwania treningu (widzisz, nie wiem co robisz, a mimo to proponuje skrocenie czasu trwania [...]

Dałbym białko 120g, węgli 350, tluszcze mogą zostać i obserwowałbym jak reaguje organizm. Białka masz prawie 3g/kg, niepotrzebnie tak dużo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-28 21:55:15 Dziękuję bardzo za pomoc! :) Ułożyłem teraz coś takiego jak w załączniku. Jest tam nadmiar białek i węgli przez posiłek po treningu (17:30) w DT. Tzn. że [...]

[...] swiadomie rozpisywal, zalatwial i w koncu bral za to kase wlasnie to zawieszenie nalozyl. Toz to parodia najpierw im sprzedaje towar a pozniej ich za to skazuje(to on jest konfidentem nie Zawodnicy).Czemu on chodzi bezkarnie jak pan i wladca a zawodnicy maja bekac.Powinni zostac ukarani razem ale prezes oczywiscie kwalifikuje sie o prokurature.

klatka musi zostac jak jest bo ladnie wchodzi mam problem z gorna-srodkowa czescia i to powinno podgonic ? jesli dobrze mysle, plecy i przedramie tez musze miec na ostro polecam ten trening na przedrami pod koniec rozrywa lapy :]i czemu z nog mam wywalic 4 ?? przeciez tyl tez musi byc cwiczony, czekam na odp pozdro

[...] można nauczać czegoś o czym nie ma się pojęcia. Natomiast sądzę, że były zawodnik, który reprezentował średni lub mierny poziom może wykorzystać to na swoją korzyść, bo wie jak ciężko jest nauczyć się bądź zastosować pewne techniki. Zdaje sobie wówczas sprawę, że jego uczeń nie musi mieć wrodzonych prawidłowych odruchów i że dla początkującego [...]

nie przeciez duzo technik trzeba opanowac na jakis egzamin czy jak chce sie zostac mistrzem w danym stylu lub instruktorem.przeciez jak kolesia od aikido zaatakuje dwóch dresów to nich nie bedzie sie smiał ze ich obezwładnił tymi samymi nudnymi najłatwiejszymi technikami.bo co lepiej zeby uzywał tych technik które sa piekne i trudne i ryzykował ze [...]

"_Knife_ a jaka atmosfera jest na tajskim i o ktorej sekcji mowisz?:)" Dobra atmosfera. Jest grupa początkująca - która jest na razie na etapie "kolanka na wprost" i podstaw - więc spokojnie byś sobie poradził (tydzień temu prowadziłem tam treningi dla wszystkich grup). "Bo tak sobie mysle, ze jak takie ucherko się pojawi [...]

[...] komfortu (i nie piszę tego dlatego, że kupiłeś je na konkurencyjnym forum...). Musisz zrewidować i poprawić swoje odżywianie. Witaminy, zma, d3 mogą zostać - dawkuj, jak na etykiecie. Resztę sprzedaj, bo i tak nie znając poziomu serotoniny nie jesteś w stanie dobrać odpowiedniej dla siebie dawki 5htp na ten przykład. Uderzasz w mnóstwo [...]

THX za odpowiedz:) obadam link . . . a co do treningu? czy bylbys w stanie moze podpowiedziec mi jak mialby wygladac moj plan treningowy na tydzien? przeczytalem juz duzo postow i linkow i wciac w moim treningu jest tyle chaosu ze czesto wszystko zmieniam i nie moge zostac przy konkretnym sprawdzonym treningu, nie wiem czy dobrze cwicze prosze o [...]

aminokwasy mogą zostać jak trzymasz się jedneo to rób to do końca nie wyrywaj sie