jak zostac

Zawody były tragiczne. Nigdy więcej na zawodach organizowanych przez POJ moja noga nie postanie. Nie startowałem, jak się okazało, że nikt nie jest w stanie sprecyzować zasad. Nikt nie był w stanie odpowiedzieć czy można uderzać po uchwycie czy nie. Czy można nokautować czy nie itd. Zasady w komunikacie były zupełnie inne niż obowiązujące. [...]

[...] albo niestety ale zacząłem już ćwiczyć treningiem 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co [...]

[...] albo niestety ale zacząłem już ćwiczyć treningiem 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co [...]

ciekawe czy bilety tansze niz na KSW w Poznaniu. fajnie by bylo,zeby zrobili w przystepnej cenie,bo jak beda po 270 zlotych,to hala moze nie zostac wypelniona i bedzie wstyd. :-P a wiemy jak to bywa ze sprzedaza biletow,jesli ludzie nie maja wsrod zawodnikow swoich lokalnych herosow lub jakichs celebrytow.

[...] zajmowałem tylko 2 lokaty właśnie z synthol. Wtedy po dwóch porażkach bo tak trzeba określić drugie lokaty byłem zdruzgotany. Po każdym z finałów płakałem w pokoju hotelowym jak dzieciak. Wiedziałem jednak że zasłużyłem że zbieram teraz owoce mojego postępowania. Mężczyznę poznaje się po tym że potrafi przyznać się do popełnionych błędów. [...]

[...] zostać dobrym trenerem, to jednak trzeba samemu przećwiczyć kilka dobrych lat i przetestować na sobie różne rozwiązania, żeby później doradzać innym. Praktyka pod każdym względem sprawdza się najlepiej, sama teoria nigdy nie daje efektów. Tak samo jak są lekarze i ''lekarze'' . Po prostu danym specjalistą trzeba być z serca a nie z papierka...

[...] nigdy nie daje efektów. ba, mało tego, trener to nie wszystko. techniki zawsze można udoskonalicać, ale najczęściej takie osoby, które zgłaszają się do trenera, oczekują też porad n.t. żywienia, i w szystko ok, dooki osoba zdrowa, a jak tylko podejdzie ktoś, kto ma problem z tarczycą, PCOS? tu już trzeba się zagłebić, bo sam trening nie pomoże...

O fak, ja mam ten sam problem. Od jakichs 3 tygodni jem ovopol (ale nie codziennie), i jeszcze mam doscyc ciezka diete (przynajmniej jak na mnie) i tak sramy z kumplem ze czasami musimy zostawiac okno otwarte na noc, na szczescie ostatnio juz sie troche uspokoilo . ps jestesmy hetero, tylko mieszkamy razem na stancji . "RUTKOWSKI [...]

Kto uzyskał umięśnienie mistrza świata bez przysiadów? Jeśli masz na myśli Piotrka Głuchowskiego to jesteś w błędzie. Ponownie sypiesz jak z rękawa mitami i półprawdami, które należy rozpatrywać osobno i merytorycznie. W punktach, skrótowo bo nie bardzo widzę sens rozwodzenia się gdyż nie wyciągasz wniosków z tego co piszę: 1. Rehabilitanci [...]

No to trza kase wysyłać. Jak dla mnie to wszystkie waluty świata powinny spaść a euro zostać stabilne

najpierw mleko potem wpc, bo jak dasz najpierw wpc to może zostać spory osad na dnie i się nie rozpuścić do końca

rezun ale pamietaj kazdy moze zostac swietym mikolajem jak napiszesz w nowym poscie to bedziesz juz szpec nie gnewam sie ale na solar i tak ide

Jak bijesz hcg ug to co się dziwisz, że nie działa jak należy. Przy transporcie mogło zostać przegrzane i to wystarczy by nie działało. Druga rzecz niby to hcg przyblokowało bo lh spadło, ale dawka 1000jm c2d jest na prawdę niska, z drugiej strony tak szybki spadek lh jest na prawdę dziwny nawet na mocno blokujących środkach. Profil lipidowy może [...]

[...] miom zdaniem oni nie tylko ćwiczą tam Kung-Fu ( owszem kładą na to duzy nacisk ) ale przedewszystkim oni się tam modlą,zajmują sie sprawami religijnymi a także się uczą tak jak w normalnych szkołach ( no może troche to inaczej wygląda ale też to robią ) bo po co komu znajomość sztuki walki jak w życiu nie będzie umiał pisać i czytać ( tych [...]

żyje, wróciła ze SPA gdzie sie fajnie bawiła, i zbiera mózg powoli do kupy coby podsumowanie napisać jak najszybciej. Ten jej szef to powinien zostac..... nieważne. Ale mam dziwnie sadystyczne myśli właśnie

Będę musiała gonić swoje plecy :-D coby w tyle nie zostać.. Ide już idę jak mnie tu nie chcecie....

I kolego nie szerz tutaj propagandy Tuska, nikt sie nie da nabrać. Jak wejdę w znajomych na naszej klasie to 95% żyje za granica. Ja mam zostać i ciułać od pierwszego do pierwszego w imię czego?Patriotyzmu?

[...] MMA Tonight w Sirius XM, Sterling dyskutował o tym, dlaczego uważa, że UFC wybrało Aldo zamiast niego. Zapytany o decyzję, Sterling powiedział, że wierzy, iż UFC chce wydoić jak najwięcej pieniędzy z byłego mistrza, zanim skończy się jego kariera. https://twitter.com/MMAonSiriusXM/status/1232489640071847938 „Nie jestem wewnątrz organizacji UFC, [...]

[...] to pozwole sobie tez co nieco sprostowac, chocby zeby pokazac Ci, ze nie zawsze slusznie sie domyslasz" Przeczytaj sobie wywiad z Silvą sprzed roku co powiedział po tym jak Riki publicznie stwierdził, że Wand jest cienki - będziesz wiedział skąd wzięło się moje skojarzenie, bo Wand już wtedy powiedział coś na temat "niepokonalności [...]

[...] mam, ale denerwują mnie tego typu zagrywki. mr_kultura mniemam, że nie słuchałeś jego muzyki. Po części masz rację, bo to był czarny charakter, ale nie był wcale taki zły jak Ty to opisujesz.W większości śpiewał o śmierci, życiu, rodzinie itp. W polskiej muzyce też tego pełno. To znaczy, że każdy kto tworzy muzykę jest śmieciem? Nie [...]