jak zostac

[...] diety nigdy nie robiłem i powoli ale rosnę. Wychodzę z założenia że po co sie katowac i liczyć kalorie, mmmm123 widze ze chce zostac zawodowcem bo osiągniecia ma całkiem niezłe .A tacy jak ja, ćwiczący dla siebie po co maja robic diete ?? mam jakieś tam pojęcie, wiem w czym jest białko a w czym węglowodany i wystarczy a pierogi są pyszne .

O kurczaki.. To jak garść zarzucę to nie będzie za dużo? Co miałeś na myśli pisząc: "szynka jak sprawdzone to moze ewentualnie zostac" ? PS. Jutro jeszcze przeżyje na takim wyżywieniu. Zmieniony przez - ScarY w dniu 2014-07-08 22:03:05

[...] mocniej w dol i rzeba dawke korygowac czy te ztrzyma sie dobrze w ryzach i mozesz zostac na 1 e3d. Innej drogi niestety nie ma, trzeba troche polatac po przychodniach jak chcemy dobrze skalibrowac ilosc testa i inhibitora zeby mialo to rece i nogi. Druga sprawa to jak sie czujesz teraz na takim estro? Niekoniecznie na sile musisz go pchac [...]

wiec jak co myslicie? mysle ze ramiona moga zostac a co do reszty cwiczen jkies inne opinie?

[...] to korzystanie rano 3x z kibla w dodatku często rzadzizna leci to raczej normalne to to nie jest i towarzyszy temu takie dziwne uczucie w brzuchu(źle określiłem ze ból ).Rano jak wstaje wypijam kilka żółtek następnie jem owsiankę i zaraz po lece na kibel,wyjde ubiore sie i znowu.Zacząć może jakaś herbatę zielona pic wieczorem ?czy coś innego ?

robię w zasadzie tak jak mówisz, chociaż po południu piję więcej niż rano... A do trenningu nie przesadzam, 0,7 starczy spokojnie... Tylko chodzi mi o to rozcieńczanie kwasów, słyszałeś o tym, czy raczej się nie przejmować?? Skoro i tak się daje 3 litry dziennie + mleko + herbata, to może lepiej przy tym zostać??

po to nie robic przed snem zeby np nie bolala go pozniej noga;) ja jak robilem przed snem to na drugi dzien czulem lekki bol, na nastepny jeszcze wiekszy a po 3 dniach myslalem ze rozk***i mi ta noge. i dalej to juz 4 dzien to juz mniej bolalo i w 5 przestawalo. robilem testy z iloscia soku i to samo. a jak robie np kolo obiadu to spokojnie [...]

ja chce zostac moderatorem wszystkiego bede pinował wiec jak?

zeby zostac moderatorem trzeba sobie zasluzyc kazdy by chcial miec jak my, wyjazdy sponsorowane przez mateo , sluzbowe telefony i inne takie dzieki Zip

Chodziło mi o dobrowolne rozwiązanie ankiety jeśli juz wybiorę ten temat. Tak jak piszesz do licencjatu nie jest potrzebna żadna zgoda a to ma byc praca badawcza przeprowadzona na dobrowolnej grupie. Bez przeprowadzania specjalistycznych badań, spoglądania w statystyki i zakładajac ze kazdy zanim zaczał brac sterydy był zdrowy. Trochę otworzyłes [...]

bialo to bialo:) wazne by skladowo bylo zblizone do tych 80% w przypadku WPC i bedzie OK wiec jak najbardziej all moze zostac. Jednak jak masz smaka na Optimuma, rowniez nie ma przeciwwskazan

A ja slyszalem, zeby prolke dopiero zbijac jak jest 2x ponad norme, a estro musi zostac wyzsze bo dziala proanabolicznie. Jakbym chcial zbadac testa, estro I prolke, to wiadomo zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie Seks na pewno nie wiem jak trawa bo nie jaram

Karnityna-zbedna w kwestia palenia fatu tauryna-zbedna, jak masz aminy/bcaa isotonic-zalezy, ewentualnie moze zostac aminokwasy-bcaa jak i eaa sie przydadza kreatyna-ok witaminy-ok-zalaznie od diety

ale czy pomoze ? jak ma zostac to zostaw sobie do nastenego cyklu

[...] ale zastanawiasz się czy go uderzyć! zastanów się czy to lęk przed tym że zrobisz mu krzywdę czy przed konsekwencjami? Kolejna sprawa to czy koniecznie musisz się bić? jak atakuję cie to broń się! adrenalina, to co umiesz zdziała wiekdzość tak że po gościu nie powinien zostać ślad... a jeżeli ktoś wypił 3 piwa i ma ochotę sie wyszumieć to [...]

[...] - Wyciskanie sztangielek leżąc 12/12/10/8 - Rozpiętki ze sztangielkami 8/8/8/8 - Przenoszenie sztangielki znad klatki za głowę 10/10/8/8 zamień na wyciskanie na skosie jako drugie - Wyciskanie francuskie sztangielek siedząc 10/10/8/8 - Wyciskanie francuskie sztangielek leżąc 8/8/8/8 - Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia [...]

Jak mam zostac przy FBw jak nie posiadam hanrtli itp?Jesli zle wysle to mnie oswiećcie,jestem zmęczony więc niektórych rzeczy moge nie kojarzyc ;)

nie zejdzie, mi zineryt troche pomogl, nie wyugadla to juz na stan zapalny jak dotychczas tylko wygadla jak wysusozne syfy, jednak niepokoi mnie to ze blizny moga zostac. ide na dniach do dermatologa, zobaczymy co wymysli. kupel oczywiscie bil polska prolke>?

Jeśli celem jest redukcja to te FBW x 4 może zostać, jeśli budowa masy to tak jak Przemo pisze, lepiej już partiami

[...] ja tego nie pisalem tylko sciagnalem ze stronki.Milej lektury. Vitor Vieira Belfort Ten czlowiek przyszedl na swiat 1 kwietnia 1977 roku w Rio De Janerio ( Brazylia ). Juz jako maly chlopiec przejawial wielki talent jako sportowiec. W swoim zyciu zanim zetknal sie z bjj uprawial plywanie, jazde na rowerze, tenis, judo. Majac 8 lat zdobyl [...]