jak zmienić

Musisz poczekać też miałem ten problem jak chciałem zmienić awatar.

zwiekszanie treningu kondycyjnego teraz juz nie bedzie sie opłaca. Ja zostawiam jak miałem czli 12% ale nie wiem na jaki trening zmienic czy podan czy stałe fragmenty czy ogolny na tą przerwe

[...] slaba kondycje, a kondycja teraz jest wazna, wiec potrenuj z 2 -3 tygodnie kondycje, po 3 powinienes zaczac trenowac zawodnikow.. z tego leci duzzaaaaaa kasa. kupujesz tak jak ja zawodnika po 100 tys a teraz jego wartosc wynosi 12 minionow ;d, wiece zacznij trenowac zawodnikow, posprzedajesz juz wytrenowanych i kupisz nowych do pierwszego [...]

[...] slaba kondycje, a kondycja teraz jest wazna, wiec potrenuj z 2 -3 tygodnie kondycje, po 3 powinienes zaczac trenowac zawodnikow.. z tego leci duzzaaaaaa kasa. kupujesz tak jak ja zawodnika po 100 tys a teraz jego wartosc wynosi 12 minionow ;d, wiece zacznij trenowac zawodnikow, posprzedajesz juz wytrenowanych i kupisz nowych do pierwszego [...]

[...] kiepski Skuteczność: przeciętny St.fragmenty: kiepski Goli w karierze: 8 Hattricków w karierze: 0 Ligowych goli w tym sezonie: 0 Pucharowych goli w tym sezonie: 2 mam tekiego zawodnika, moze sprzedac jego i kupic jakis pomocnikow?... poprosu ciezar ;d bez pomocy to nic w tej lidze nie zrobie. Jak cos druzyna Fc Zimkos

kurde przegrywam 3;2 a wygrywałem 2:1 w ciągu 2 minut straciłem dwa gole jak sie robi zmiany bo chce takiego gościa zmienić???

Ma jakies znaczenie jak sie pierwszym skladem gra w lidze i w sparingach oslabia to w jakis sposob druzyne? Dzisiejszy mecz zagralem ustawieniem ligowym bo pracowalem i nie zdazylem wrocic na czas by zmienic ustawienie:/

Witam, Widzę, że jest nowy user. SZEPKE mam dla Ciebie kilka porad: 1. Przeczytaj reguły, nie zgaduj odpowiedzi, by tylko zdobyć licencję. 2. Przejrzyj jakiś sobie poradnik HT dla początkujących np. http://hattrick.info.pl/content/view/203/78/ 3. Jeśli zdarzy Ci się zmienić trenera to na początek weź zadowalającego z kiepskim przywództwem. Do tego [...]

kto ci konto odda jak tam sa wszytkie dane i chyba zmienic nie mozna

A jak. %-) Forum przeszło brutalny lifting, to i awatara można zmienić/

[...] dni temu waga pokazala 80.2 kg 25.8% tluszczu, 56.6 kg miesnie, natomiast dzis po 9 dniach waga pokazala 81.3 kg 25.2% tluszczu, 57.7 kg miesnie. Pytanie czy zostawic to i trenowac dalej tak jak trenuje nie patrzac na wage ktora stoi zwraca uwage tylko na spadajacy tluszcz, czy zmienic diete na normalna posilek 6x dziennie i cwiczyc tylko aeroby

[...] wyszło a węgli sporo.. moje zapotrzebowanie to 2550kcal, cały czas waga mi spadała ale od paru dni zatrzymałem się w miejscu.. biorę też aminokwasy i leci spalacz scorch od jakiś 2tyg. Coś zmienić w diecie by się przydało? słabo u mnie z aerobami bo nic nie robię ale jutro postaram się pobiegać ok 20min, tylko ciężko trochę przy -18 :o w [...]

Moja wypowiedź Wysłana - 4 luty 2006 10:43 -------------------------------------------------------------------------------- Temat był wałkowany pare razy. Ale jak wiadomo dziewczyny się zmienia, a poza tym kobieta zmienna jest więc chętnie go podejmę . Ja np. dziewczynie z która aktualnie się spotykam, powiedziałem wprost chyba na drugiej [...]

[...] podobny efekt(nie przekraczająć 40g na 3h). Nie pisz że coś pojdzie(dodatkowe Wegle) w brzuch - przy sterydach jest ten sam efekt. I tutaj nie ma co porównywać. A organizm jak mówi wystra to co mu niepotrzebne, jezeli miesnie pobudzasz ćwiczeniami, dajesz się im regenerować to efekt będzie lepszy niż przy sterydach - trwalszy, zdrowszy Ja [...]

Nie pomoże. Będzie on dla Ciebie tak jak złote felgi w Fiacie 126p. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę, to należy wprowadzić podstawy w tym kierunku, a nie wymyślać nie wiadomo co. Aby zmienić swoją sylwetkę należy wprowadzić odpowiednią aktywność fizyczną, czyli solidny trening siłowy. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na ten temat: [...]

[...] ze chcecie mnie uswiadomic, ale ja wlasnie zdalam sobie z tego sprawe i chce to zmienic. Mialam nadzieje, ze wy mi pomozecie. Wiec nie bede teraz sie tutaj zloscic i pisac co mysle tylko poprosze jeszcze raz. Czy ktos moglby mi pomoc jak powinnam ulozyc diete. Co kiedy jesc. Czy liczyc kcal czy skupic sie na wartosciach... Prosze pomozcie!!

Wybrałem współczynnik białka 2,2g/kg kierując się tym postem Przemyślana redukcja Więc wychodzi około 180g białka Resztę pisałem wzorując się na 4nn Redukcja/rzeźba Zrzut Są warzywa, rano jest tran z o3 Co jeszcze zmienić? ps. Jak wygenerować ten zrzut bo nie mam nigdzie potwierdzenia na tej stronie i muszę ssy robić. Zmieniony przez - guytoman w [...]

[...] inna nazwa zacytuje samego siebie : " Wydaje mi sie ze poprostu ktos promuje kolejna nazwe na ta sama rzecz, sam personalnie srednie mam do tego podejscie ,to tak jak by nazywac cos tylko inna nazwa." to wyrazam opinie o nazewnictwie czego inna nazwa , a nie o samej rzeczy . Tak jak w UK bodyguardow nazywano kiedys bodyguardami , [...]

to git jakie rady, bo na przestrzeni np. 2 lat to trochę poglądy mogą się zmienić słuchaj, nawet jak dojdziesz do momentu, w którym nie dasz rady to.. próbujesz dalej a jak nie pójdzie to cofasz się z ciężarem o 2-3 treningi i jedziesz jakby od nowa.

[...] trening w skali trudności od 1-10 oceniam na 7, porządny trening ale ciężary jeszcze nie te, miałem nagrać filmy, ale aparatu zapomniałem wziąć, a pewnie nawet jak bym wziął to bym zapomniał nagrać Ale to nic bo i tak nie ma na co patrzeć jak bedzie na co to na pewno nagram zastanawiam się czy nie zmienić ćwiczenia na łydki, czuję [...]