jak zdjecia

Rafał zostaje robić zdjęcia Bananowemu, jak nie to ban i ściągnięcie statusu moda

ps. w kazdym filmie zabraklo mi chociaz sekundowego ujecia z jakiegos niepowodzenia. Chyba kazdy trenujacy jakakolwiek dyscypline wie, ze takie herosowe zycie to tylko w Erze. Fans dobra uwaga :-) W sumie mam nawet odpowiedni napis w filmie, kwestia zmiany ujecia, moze jeszcze się kiedys pobawię, Ajazy, Jsdolan dzięki. Jednak Paawo pokazał jak [...]

Coś w tym konkursie strasznie pocięło zdjęcia i nie widać całych samochodów i jednego motóraJak tu zgadnąć co to?

właśnie też mi się nie chce wierzysz, tylko sugerowałem się tym, że to Ty napisałeś w którymś poście, ale wracając do pytania, tak jak mówiłem, mogę normalnie złapać tą skróę, fałdę i będzie miała 4-6 cm mogę wysłać Ci na priv zdjęcia jeśli Ci to pomoże, bo mi by bardzo pomogło bo nie wiem już sam co robić

[...] formy pod kątem zawodów w przyszłości (choćby zbliżających się wielkimi krokami MP). W Żelistrzewie nie zabrakło tak wiele, zresztą doskonale wiesz co należy poprawić a jak dobrze wiemy w sporcie jakim jest kulturystyka wymaga to czasu, mam nadzieję że wyciągniesz z tych startów wnioski i z roku na rok będziesz coraz bardziej kompletnym [...]

Wczoraj był u mnie Sylwek Lysiak z magazynu KIF. Robiliśmy zdjęcia na treningu łap. Biceps na pompie 51cm, więc jak na wagę 97kg jest nieźle:) Poniżej możecie zobaczyć, częściowe efekty sesji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cddff88da0b4729b2cc2efcef295a0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/199c4c50583e4e6eae70c60f7bbd2da8.jpg [...]

Jak już większość z was wie w niedziele udało mi się wygrać kolejne zawody tym razem były to Fitness Authority Challenge, które odbyły się w Opolu. Waga w czasie startów pokazała 90kg, więc o 3kg mniej niż na debiutach :) Uważam, że forma była konkretna i lepiej nic już nie mogłem zrobić;) Oczywiście cieszę się z wygranej i rozważam kolejne [...]

Po pierwsze gdzie ja Cie obrazilem? Po drugie piszemy o treningu silowym a nie pajacykach wiec dalej nie wiem co chcesz powiedziec. Maszyna idzie sie tak samo zajechac jak wolnym ciezarem wiec nie wie co ty chcesz komu udowodnic. Przysiad nie jest konieczny zeby zbudowac potezne uda i udowodnil to juz nie jeden Bodybuilder zeby bylo konkretniej [...]

Panowie, sprawa jest Mam problem z dodaniem zdjecia w poscie Moze mi ktos opisac w krotkich zolnierskich slowach, jak to sie robi

[...] "Stern". Pod koniec lutego zdjęcia szczurów w nowojorskiej restauracji KFC obiegły świat. Zwierzęta w poszukiwaniu pożywienia dotarły też zarówno do supermarketów, jak i do małych sklepików. Coraz częstym widokiem stają się całe stada tych gryzoni lub ich zwłoki w magazynach. Ostatnio odkryto nawet gniazdo szczurów na regale chłodniczym [...]

jak nie usidlil? to nie sa kurva zdjecia z NK ona usidlona jest

toz to jakas kpina kuhwa, ustawka jak nic, nawet fotoreporter wjechal na ring i robil zdjecia jak irvin dobrze nie odklepal

[...] tlustym szkieletem ale nie az ta 1. w twoim przypadku juz nie masz co sie odchudzac, bilans zerowy i cwiczysz 2. az tak duzych roznica miedzy nami nie ma a generalnie jako ze lubisz weglowodany bedzie ci latwiej na zbilansowanej, a roznic w efektach nie ma wiec powiedzmy 2200kcal (to i tak zaniżona ilość) z rozkladem BWT 30/30/40% nie [...]

Jeśli za 3 lata się da, to w to wchodzę. Tzn. czy najpierw muszę wzmocnić plecy (np. plank itp.) czy od razu próbować z ciężarami, ale np. w przysiadzie schodzić tak nisko, jak mogę z prawidłową postawą? Ból w krzyżu po dzisiejszej próbie trochę mnie przestraszył. Bez węglowodanów - to było sprawdzenie. Chciałam zobaczyć, czy jestem w stanie [...]

kopiejka ja już dość długo ćwiczę siłowo na sporych ciężarach, a te zdjęcia, o których mówisz, to był ostatni cykl treningowy Obliques Cię przemodeluje, wlaśnie w kilku cyklach treningowo-dietetycznych. Jak jej będziesz słuchać, to powoli, powoli przemienisz się w klepsydrę No ale, niestety... Ceną za to jest biust

[...] dyskusji dotykających pośrednio lub bezpośrednio osoby publiczne/osoby prywatne/organizacje/zrzeszenia/stowarzyszenia/uczucia etyczne bądź religijne członków forum, jak również grożenia, szantażowania, bądź pomawiania członków forum jak i innych osób lub instytucji o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć je w opinii publicznej czy [...]

Van- spokojnie... narazie sie rozgrzewam... wczoraj se wkladalem korek od szampana i dzisiaj mnie zad boli Stoponiowo bede zwiekaszl przedmioty i jak dam juz rade wlozyc wiadro to wtedy wysle Ci zdjecia Hehehehhehehehehehehheehe Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

O co o tej myślicie. Kiedyś chodziłem z nią pół roku. Ale ta moja nowa ze zdjęcia, dróga od prawej hmmmmmm, chyba się zakoch.... Jak będe miał jej jakiś lepsze zdjęcie to podeśle. Chłopaki co z wami, Nie macie żadnych koleżanek. Chyba się ich nie wstydzicie, zobaczymi, pogadamy,. Ja chyba pierwszy pokazałem na forum zdjęcia koleżanek i dziewczyn, [...]

Podczas ćwiczeń nie odczuwam bólu. Dziś po południu wrzucę dietę, nowy plan ćwiczeń i aktualne zdjęcia. Najbardziej cieszy mnie to, że mam blisko na siłownię :D Pamiętam jak jeszcze studiowałem w Słupsku i siłownia była na drugim końcu miasta. Nie zawsze się chciało tyłek ruszyć :) Mały off-top będzie być może ale mam pytanko czy gra ktoś na [...]

[...] + mleko + jajka - banan przed treningiem, bo od razu po zajęciach siłka -ziemniaki + surówka + kotlet po szwajcarsku -ryż + tuńczyk + sos + pomidor Nie wiem dlaczego, ale jak wejdę w temat to zdjęcia robią się strasznie duże i widać tylko ich część, dopiero po chwili pojawia się normalny rozmiar. Też to ktoś zauważył? Zmieniony przez - [...]