jak zdjecia

[...] a nie lubie czuć bica gdy mam czuć plecy. W wąskim neutralu i szerokim nachwycie kąt pomiędzy przedramieniem a ramieniem jest mniej więcej taki sam. no to już zależy jak się podciągasz. Ja stosuje szerszy chwyt przy podciąganiu nachwytem, neutralem z kolei chwyt mam na szerokośc barków(moze nawet ciut wężej). Zróbcie test ile razy się [...]

Dzięki wam za pomoc :). Jako że jestem na CKD to postanowiłem przetestować na razie działanie TSE bo już mi szkoda kupować nowy jak mam ten. Na następnej redukcji na pewno wypróbuję lipo. Co do kofeiny to TSE w 2 kapsułkach ma 160 mg a universal therapy jest napisane tyle co 2 filiżanki kawy czyli około 200 mg na porcję więc myślę że takie [...]

Pytania mile widziane, kolejne zdjęcia za miesiąc! Jak to robisz, że się tak pięknie zalewasz? 5kg w miesiąc do przodu... sporo.

Spoko :) Będę pisał i może zrobię zdjęcia jak przed i po cyklu :) Dziękuję za pomoc :)

przy wysilku jaki prowadze codziennie zapotrzebowanie mam 2000kcal...zjadam ok 1700-1850, jakies 500 ucieka na silowni ..moze cardio /aerobow za malo :/ zaraz obadam jak sie wrzuca zdjecia to pokaze o co mi chodzi.

A JA tam twierdze , ze to on. widzialem pare innych zdjec i tak wlasnie wygladal, nawet jedno w gazecie jak przechadzal sie po plazy. niech ktos da zdjecia arnolda co tak fajnie wyglada. i ponawiam pytanie kogos tam wczesniej: co to za wgniecenia na klacie?

jak moj pan i wladca napisal spic`y zostanie modem a pio pogrobic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-06-04 21:08:20

[...] i lustro niech grają pierwsze skrzypce. Moim zdaniem patrząc na zdjęcia to rekompozycja ciała, bo redukcja była dość długa. Wylicz w pierwszym lepszym kalkulatorze swój poziom zero i do tego się odnoś. Załóż (10-15% minus zero) i działaj. A co do oliwy można krótko jak najbardziej. Warto się zaopatrzyć w olej kokosowy dobrze się sprawdza ;)

[...] w ogóle sens iść do chirurga szczękowego. Zdjęcia rtg nic takiego nie wykazały musiałyby być dokładniejsze i musiałby je zlecić chirurg szczękowy bo on będzie wiedział co i jak ale na zdjęciu twarzoczaszki widać tyle że jedna strona podbródka jest normalna a druga ma właśnie taką narośl ale nie jest to w jednym miejscu tylko przez całą połowę [...]

[...] 12x22 unoszenie bokiem(dorzucilem po 3kg i robilem po 10 ruchow 17kg)4s. unoszenie hantli przodem 10x20kg 4s. w tym tygodniu postanowilem pojsc troche do przodu i dorzucic troche zlomu na hantle bo ile mozna robic tym samym ciezarem.Odczucia po treningu mile,barki napuchniete az ledwo pisze.jak dorwe aparat postawiam zdjecia choc szalu nie ma.

Efekty 07/10/2012 -biceps(tylko nie wiem czy to się pisze jak jest napięty mięsień czy nie??, napisze jak jest napięty ) 30cm -łydka 34cm -klata 81.5 cm -brzuch 78cm -wzrost 168cm -waga 60kg 08/11/2012 -biceps 32cm -łydka 33.5cm -klata 84cm -brzuch 79 -wzrost 169 -waga brak danych 02/03/2013 -biceps 32cm -łydka 32cm [...]

[...] tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej jest rzeczywiście wysoki i jeżeli lekarz nie stwierdził gruczołów, to rzeczywiście mamy do czynienia z lipomastią. Nie wiemy jak wygląda całość sylwetki, ale widząc to co wkeliłeś niestety poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki, a co grosza mięśni masz niewiele. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

kuwa jak zamiescisz tego zdjecia z ronnie colemanem to nie gadam z tobą!!!! Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

[...] najważniejsza jest samoocena, bo od niej zależy nasze samopoczucie. A postawienie przed sobą celu i uparte dążenie do niego jest szkołą charakteru. Co do głodówki białkowej, jak głodówka, to głodówka przestawiamy organizm na trawienie (enzymy!) i spalanie białka, więc jemy wyłącznie białko. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, [...]

[...] niezgodnego z przepisami to może to spowodować jego dyskwalifikację. Wszystkie elementy stroju muszą być czyste, nie zniszczone i nie podarte. Można nosić takie przedmioty jak zegarki, biżuteria, szczęki sportowe. Zasady te będą ściśle przestrzegane. Wskazane są spodenki opinające się na ciele zawodnika, tzw. kolarki, wykonane z lycry lub [...]

No byc moze. Michail jak mozesz to pokaz zdjecia w kategori startowej i napisz ile ma wzrostu. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] to ze ma 30 czy 50 cm w bicepsie o niczym jeszcze nie swiadczy. Z drugiej strony moglbys Biniu chociaz profil wypelnic, przeciez to nie odziera Cie z animowosci, a i zdjecie jak sie uprzesz to mozesz tak przerobic zeby twarzy widac nie bylo. Reasumujac staje po stronie Binia. A zachowanie FabioBB jest ponizej wszelkiej krytki. Moze i ma on [...]

Widzę, że ciężary cały czas idą do przodu, bardzo dobrze :-) W źródłach węgli postawiłbym jeszcze na ziemniaki - na redukcje jak znalazł - teoretycznie duża objętość, a mało kalorii :-) Co do tej oliwy to pamiętaj, że smażenie na niej jest nie do końca wskazane. Wstaw zdjęcia całej sylwetki i wtedy dopiero będzie można cokolwiek powiedzieć.

Oki rozumiem a słyszeliście coś takiego jak obrzęk sluzowaty twarzy ? Zanik rysów itp w Google są zdjęcia, jak można z tym walczyć ? Mi lepiej w formie pitnej :)

nie martw się mnie na dziale zdjęcia za podobny pomysł wręcz wyśmiali więc lepiej jak nikt nic nie mówi;)