Witam mam prośbe :D jako iż większość tu osób to wyćwiczone chopy chciałbym poprosić o fote na napince mianowiecie potzebuje strollować kogoś ze jestem umieśniony ale potrzebuje dowodu czyli zdjecia na napince z karteczką z moim nickiem (coś ala jak te dołączone ale z kartką z nickiem jako dowód) mógłby ktoś zrobić to dla mnie ?? [...]
Witam. Proszę o podanie jakiejś strony, gdzie są zdjęcia lub filmy z ćwiczeń korekcyjnych na wady takie jak: kifoza i skolioza. Korzystam z tego artykułu: http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza%2E_Zestaw_%C4%87wicze%C5%84%2E-t219889.html ale na czuja, bo większość zdjęć wygasła niestety. Jeśli nie będzie można podać strony do takich [...]
[...] jestem nałogowcem jeśli chodzi o obgryzanie paznokci. Początkowo mi to nie przeszkadzało, ale teraz zaczyna mnie denerować to wkładanie paluchów do buzi. Ścisnęło mnie dziś jak tata mi pokazał (zdjęcia) palce kolesia, który też obgryzał i dostał stanu zapalnego czy coś i musieli mu wycinać panzoknie(nie wiem czy dobrze sformułowałem). Znacie [...]
Witam Czy ktos moglby wstawic dla porownania 2 zdjecia tej samej osoby. (moga byc swoje) Jedno po cyklu masowym a drugie jak juz złapał masy i sie wyrzezbił. Chcialbym sobie porownac Dam soga oczywiscie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc. Ostatnio zastanawiam sie, czy jesli trzymalbym profesjonalna diete i trenowalbym na maxa to czy w 2lata uzyskalbym w miare dobre wyniki silowe? Wiem, ze najlepiej sprawdzic na sobie, no ale moze Wy mieliscie taki przeskok to bym prosil o zdjecia sylwetki przed i po ;) Oczywiscie sterydy odpadaja, jedynie bialeczko i kreatyna. Jak [...]
Witam. Mam na sprzedaz buty puma ferrari,kupione w Tunezji. Nie wiemczy są orginalne,nie wiem jak rozpoznac podróbki,prezentują sie bardzo ładnie. Na 'języku' jest napisane made in Vietnam. Do butów był dołączony kartonik,niestety nie posiadam go,został w Tunezji,lecz gwarantuję ze by :) Dla chetnych moge wstawic zdjecia... Cena do uzgodnienia.
Witam ma moze ktos zdjęcia owego pana - obecnie trenera Rosji Władimira Alekno , ale jego sylwetki, bo naczytałem sie ze był on poprostu wielki i silny jak byk hehe co u siatkarzy jest rzadkością
[...] JEst to drukarka laserowa. Sprzedaje ja tylko z powodu takiego, ze na imieniny dostałem Urzadzenie wielofunkcyjne. Gwarancji zostało około 2 miesiace. Urzadzenie wizualnie jak i technicznie oceniam na 6. Cena jaka by mnie interesowała to 150 zł. Zdjecia: http://img203.imageshack.us/gal.php?g=dsc00652os.jpg kontakt: gg: 67293474 email: [...]
Cześć, Poszukuję trenera personalnego któremu mógłbym zlecić usługę rozpisania diety na masę oraz treningu który jak na razie będzie prowadzony warunkach domowych ale z wykorzystaniem podstawowego sprzętu. Usługa miałaby być wykonana online przy wpłacie na konto zleceniobiorcy :) Gdybyśmy doszli do porozumienia- podesłałbym oczywiście swoje [...]
Witam! Mam do sprzedania Beta-alanine firmy ActivLab zjedzone tylko 4 kapsułki(jedna porcja) i cm3 firmy Trec zjedzone tylko 10kapsułek(dzienna dawka) Sprzedaję z powodu zaprzestania treningów spowodowanego śmiercią bliskiej osoby. Cena,która mnie interesuje to 110zł,Jak ktoś chcę robię zdjęcia,a dla gwarancji i pewności dla obu stron Chciałbym [...]
mam 17 lat 177 cm wzrostu i ważne 70 kg . Posiadam 10 g hantle i ławke poziomą z modlitewnikiem , dostęp do siłowni mam 2 x w tyg . Ćwicze wyciskanie hantli na łąwce poziomej , rozpiętki i a6w (33 dzień) Pomóżcie mi abym wyglądał dobrze jak bedzie trzeba załącze zdjęcia Zmieniony przez - Blackout17 w dniu 2011-01-28 00:34:21
[...] sprawę poważną.Ćwicze dośc ( 6 lat) długo i mam pewien problem, mianowicie jedna strona jest ładnie rozbudowanan i z przodu i z tyłu (lewa) natomiast druga wygląda ok , ale jako że miałem połamany obojczyk jest troche opadnięta i z tyłu nie ma mięsnia praktycznie.Siła jest mniejwiecej taka sama i nie mam problemów z wykonywaniem ćwiczeń.Prosze o [...]
Witam Mam do sprzedania nową koszulke UA oczywiście z kompletem metek. Rozmiar XXL Taka jak na zdjęciach, jeśli kogoś będą interesowały zdjęcia real mogę zrobić i podesłać na email(chociaż koszulka jest identyczna i fabrycznie nowa). Cena:70 zł /SFD/Images/2016/1/31/6deaf6411e3948849d471db689a3376f.jpg [...]
[...] boli. Miałem złamaną prawą łape i lekarz powiedzial zebym przez 3 miechy od zdjecia gipsu nieobciążał łapy.... 0 Boksów KARATE i tym podobnym. Zapomnaiłem sie zapytac po jakim czasie moge zaczac cwiczyc ;-/ czyli .. jak mina te 3 miechy to moge zaczac jush machac ciezarami?? (dla ciekawskich: Miałem złamany nadgarstek z nastawieniem + 5 [...]
[...] zmienic i wyrzezbic troche cialo... Chciał bym cwiczyc w ten sposób ok 2 mies. Wrzucam plan i mam nadzieje ze ktoś rzuci okiem ;p http://speedy.sh/ncQp3/plan-rzezba-2.docx P.S .. Link do pobrania planu bo jak daje w postaci zdjecia to jest tak maly ze nic nie widac i nie da sie powiększyc :/ Zmieniony przez - cipeta18 w dniu 2012-01-13 13:53:33
Tak jak w temacie . Jezeli ktoś ma jakieś lustra prosze pisac tutaj Mile widzizne zdjęcia . Chyba że ktoś wie gdzie mozna kupić tanio lustro na siłownie?!
http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia Jesteśmy ogółem na 7 miejscu, najwyżej wsród działów o sztukach walki, wyprzedzają nas tylko takie działy jak Nasze Zdjęcia, Doping, Trening, Odżywianie, Suple i Po siłowni To chyba dobry wynik ? :))))) Mocna pozycja ! Dzięki Wam wszystkim za to, że odwiedzacie dział! Oby tak dalej !
[...] Zacząłem treningi siłowe 2 miesiące temu martwego ciągu na razie nie robię. Mój tryb jest głownie siedzący ponieważ jestem w technikum i dużo czasu spędzam przy komputerze. Jak samemu poprawnie zdiagnozować że to jest wada? I jakie ćwiczenia na nią wykonywać. Zdjęcia nie mogę dodać gdyż nie mam aparatu na stanie a w telefonie jest słaby.
Witam. Mam 29lat od 13 roku zycia ciezko pracuje w polu. Nie wiem czy to brac jako staz na silowni ale jesli nie to okolo 2 lat cwicze na silowni. Tylko silowo. Kumple z miasteczka mowia ze jestem olbrzymi, ze nienaturalnie rosne i moglbym rzucic tą całą wioske i brac udzial w roznych zawodach kulturystycznych. Dzisiaj wrzucam wam moje pierwsze [...]