jak wyglada

[...] do15 Lubina z którym ma jeszcze bezpośredni mecz(chociaż oni też są impotentami z przodu,bo od 285`min nie strzelili gola) a na rozkładzie są miedzy innymi jeszcze Raków i Legia.No cieżko bezie sie im utrzymać,a jak poleca to patrząc jak ten klub wygląda to powrót też może im troche zająć Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-04-16 00:46:19

Ogólnie to mam wrażenie że chyba lepiej wyszedłby mnie cykl na teściu :D ale wracając. To mam ostatnio wrażenie że sprzęt i inne rzeczy wracają na dobre tory, badania oczywiście zrobię bo ciekawi mnie jak to u mnie wygląda Dziękuję panowie za odpowiedzi, ankietę postaram się wrzuć jak najszybciej

[...] na ktore normalnie wrzuca sie jedzenie. Stawiasz ten pojemniczek na ta poleczke ,dalej normalnie przykrywka parowaru i mozesz gotowac. Mysle wiec,ze Ty moglbys postawic jakas miseczke do swojego garnka do gotowania na parze(Nie wiem jak to wyglada),ale postaw ja tam gdzie normalnie sypiesz jedzenie. Tylko zeby ten pojemniczek, ktory wstawisz [...]

prawde mowiac to u mnie nie wyglada to tak tragicznie jak na tym zdjeciu... no ale cos w tym stylu... mam nadzieje, ze to lipo bo mam 2xwiecej tluszczu niz ten koles na fotce...

pfff... mam kumpla co po 4,5 miesiaca wyglada 2 razy lepiej niz ty :D po co chodzić na siłke jak i tak z załozenia treningi traktuje sie jako zabawe???

Jak boisz się fatu, to zrezygnuj z carbo po treningu. Zresztą trening siłowy nie uszczupla zapasów glikogenu. Reszta wygląda w miarę ok, ale brakuje warzyw - w szczególności brokuły by się nadały (mają ujemny bilans).

Jak na 2 lata widać, że łapka nie więcej niż 33-34 jak jestes b. wysoki, generalnie słabiutko... klatka jeszcze jakoś wygląda pozdro

Kiedyś się zastanawiałem nad frytkami z mc. I okazało się że mojego kolegi dziadek czy wujek produkuje ziemniaki dla mc. I powiedział mi jak to wygląda. Z normalnego krzaka (nie wiem jak to się nazywa) wychodzą powiedzmy 3-4 ziemniaki. A dla tych z mc wychodzi ich minimum 8 (minimalna dopuszczalna norma) wielkich i napompowanych... To już się [...]

zrezygnowalem z dawania zdjęcia jak to zobaczyłem bo jeśli ktoś nie wie co to wlot to lepiej niech nie kupuje a jeśli ktoś wie to będzie wiedzial jak to wygląda i czy chce kupić Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości [...]

Jesli dieta ktora opisujesz jako dobra jest rzeczywiscie dobra to mase zrobisz. Miesniowa napewno w jakims stopniu tez choc oczywistym jest ze w procesie budowania masy, a na etapie jakim jestes tymbardziej zlapiesz pewna ilosc tluszczu. Tak czy siak dieta to klucz do sukcesu - zwiekszenia masy. Co do korekty odpowiednie uwagi napisal Ci drelka. [...]

Trochę poprawiłem. Jak to teraz wygląda? http://images37.fotosik.pl/2108/7b77404b36ef1e39med.jpg

pysio to takie laight ze tu co najwyzej opakowanie zabije morwke jak na nia spadnie ,jak to wyglada u ciebie treningowo i rozkladowa w ciagu dnia

poczytaj pierw podwieszone tematy bo jak narazie to slabo to wyglada :)

[...] uwagę na "wysportowanych ludzi" od czasu gdy zacząłem ćwiczyć i dużo osób ma brzuch na równo z klatą albo bardziej wypięty - co w "dopasowanych do ciała" koszulach wygląda dziwnie, w przeciwieństwie do dużych barów, pleców i łap. Zastanawia mnie jak niektórzy robią by mieć taki brzuch: /SFD/Images/2015/10/6/d11cb34d554a478ea2b4c21fe946544b.jpg

[...] tutaj się nie chcesz pochwalić -- mam za dużo czasu, zdecydowanie nawalanie się nie jest rozwiązaniem! nawet nie próbuj sam do niego startować, idź do rodziców i powiedz im, jak to wygląda powinni zrobić taki roz****ziel że głowa mała pewnie teraz pomyślisz "haha jaki pedał bić się boi" - proszę, myśl tak sobie powiem tylko, że szkoda [...]

To jak z tą fotą będzie coś ? bo jestem ciekaw jak to wygląda

Plan wyglada w porzadku. Wykroki sa świetnym cwiczeniem, wiec jak najbardziej mozna je uwzglednic w planie.

Jakoś tak nie obliczam bilansu kalorycznego ^^ Fastfoodow to nie jadam, staram się jeść głownie mięso, nabiał, ryby, jaja....itp.. Jak zaczynałem trenować to nie powiem bo troche byłem zalany ^^ ale teraz wyglada to już lepiej :D Stosowałem przez dwa tygodnie to białko o ktorym mowisz, ale mnie po nim wysypywałoooo ;///////// Mowisz o tym BCAA? [...]

[...] Z tego też względu zapotrzebowanie kaloryczne należy liczyć z dokładnego wzoru. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Podstaw dane pod wzór, policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Być może wyjdzie podobny wynik.

...ciekawe jak zagarnięcie Pudziana pod skrzydła Olimpa wpłynie na jego wyniki.. A może Pan Szukała lub Pan Ambroziak rozpisywali mu dietę, suplementację, ciekawe jak to u Niego wygląda