jak wyglada

ja wierze że tyle wyciska...to serio nie zależy od tego jak się wygląda...jednak przed nim jeszcze dużoooo pracy...pozdro -=Niech masa bedzie z Wami=-

Stary powiem ci tak.... Używałem tego ale tak z ciekawości i.... jak dla mnie to lipa Znikome efekty i jeszcze jakieś drobne przebarwienia się pojawiły na zębach ... Odradzam takie podróbki... Cholera wie z czego to oni robią i jak naprawdę wpływa to na zęby... Mi to wygląda na kisiel z okolic Czarnobyla... Jeśli chcesz naprawdę mieć jakieś [...]

za 250zl to kupisz pistolet na kulki (''); nie ma co szajsu kupowac lepiej daj mu kase a nie wydasz na jakies gowno ktore roz***ie sie po paru miesiacach,ja zamawialem wiatrowke z niemiec to 1000zl na nasze(jakies kilka lat temu) naprawde jest fajna,raz ze sie ani razu nie popsuła,fajnie wyglada czarny kolorek a nie jakis braz i mocna w****,nie [...]

Witam Ja też chciałem zapytać bo narazie u mnie aeroby głownie musze duzo schudnać. Czy jest jakas odpowiednia waga do której musze zejsc zeby zaczać robic żeźbe? i drugie pytanko kupiłem preparat Redox i jak do wyglada z innymi środkami? głownie chodzi mi o L karnityne czy mozn z tym mieszac czy nie i czy wogole to potrzebne? Zmieniony przez - [...]

Tylko żeby tak szarpnąć gościem ważącym te 80 kg chociaż to trzeba być dzikiem ala Romero, bo tylko na gifie to tak ładnie i prosto wygląda. No a jak zrobisz to źle to może być nieciekawie... PS: walka Romero vs Machida odbywa się w mniejszym oktagonie. Szanse Romero rosną... Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-06-26 15:05:31

tzn chodzi mi o coś takiego: jak mam MT to też chodzę na siłkę, co robić jak nie mam MT? chodzić 6x tydzień na siłkę? )z czego 3x trening 15-10-5 a kolejne 3razy to co?) dodam że priorytetem ćwiczeń na siłce jest głównie siła (masa jest na 2gim miejscu bo mam tu kłopoty - nie chcę tłumaczyć dlaczego) wiem, wiem, wygląda jakbym chciał wszystko [...]

[...] starczyc na ok.55 dni jesli chodzi o SWG 4000 to nie pamietam bo to bylo ponad rok temu prawie poltora juz bralem dzisiaj tego Vitalmaxa i wyglada to tak: Zapach: Normalny jak we wszystkich gainerach i wiekszosci bialek smakowych zwykly Smak: Vanilia dobra bez rewelacji ale smaczny Rozpuszczalnosc: Za***ista dodalem dodalem tego gainera [...]

dokładnie jak ktoś nie wyglada jak ludzik michelin to spokojnie daje radę,choć akurat w posladki lepiej bić głęboko

[...] 2500 kalorii, B: 185 gram, T: 86 gram, W: 240 gram. W chwilach napadu głodu między posiłkami proszę przegryzać warzywa. Wbrew potocznej opinii, owoce nie są wcale tak zdrowe jak może się wydawać (choć nie należy ich eliminować ze względu na dużą zawartość witamin!). Zawierają jednak fruktozę- cukier prosty. W diecie nie są wliczane przekąski [...]

Podaj jakiś przyklad? Jak to wygląda u Ciebie? Weź i w końcu policz ilość kalorii jaką zjadasz, nie zdziwie się, że możesz jeść za malo i Twój organizm poprostu ciągle jest na głodzie. Popatrz, od 9:30 do 15:30 ( o ile dobrze pamiętam z poprzedniej strony) to zjadłeś banana, jogurt naturalny, jabłko i banan. Zero konkretnych, zbilansowanych [...]

niektóre ćwiczenia wpływają na zwiększenie wydzielania hormonu,kazam miał coś na ten temat,ale zeby przełożyć to na cm w górę to ekhm fajniej wyglada jak idzie taki niski kolcek tak świetnie jak idzie i kołysze się na boki

[...] - mono 5g + 4 kaps rybozy + 25g carbo) po 30min - 30 g extensora (tu sie zastanawiam czy wywalic ta porcje czy nie) na noc - 30g night protein Dzieki byk ,doradzcie mi jak zmienic ten smak miety. pozdro. ps.Może brakuje jescze jakiegos supla dotej mieszanki.Dokupic coś jescze,czy juz bedzie dobry zestawik ? Zmieniony przez - Gumis777 w dniu [...]

aha czyli scyzoryki robic tez po 15? bo jak napisalem wczesniej moj trening wyglada nastepujaco : spiecia brzucha + napinka 2 sek - 15 powtorzen 3 serie Brzuszki + 15 kg scisniete na klacie - 15 powtorzen 3 serie scyzoryki 15 powtorzen 3 serie zamienic na 3 serie po 15 ?? drazek nogi w zwisie i proste unoszenie ich - 12-15 powtorzen 3 serie czy [...]

Retencja spada przy dłuższych postach, to oczywiste. Glikogenu zaczyna brakować, woda odchodzi. Dlatego na redukcji, czy rekompie warto trzymać jak najkrótsze okno żywieniowe. U mnie dokładnie tak to wygląda. Zmieniony przez - jarcow w dniu 2014-01-05 16:11:32

Retencja spada przy dłuższych postach, to oczywiste. Glikogenu zaczyna brakować, woda odchodzi. Dlatego na redukcji, czy rekompie warto trzymać jak najkrótsze okno żywieniowe. U mnie dokładnie tak to wygląda. Zmieniony przez - jarcow w dniu 2014-01-05 16:11:32 Ale nie mówimy tutaj o zwykłej retencji wody wynikającej z prowadzonej diety, ale o [...]

[...] i jednocześnie limitu białka nie przekroczyć, a tu jeszcze proch, a źródeł z jedzenia tyle co nic. Oglnie dieta średnio wygląda, poza uwagami wyżej bardzo mało warzyw, drugi posiłek całkowicie do wywalenia, generalnie oceniałbym to dopiero po wywaleniu prochu, bo tak te posiłki wyglądają dość dziwnie. Napisz też jak chcesz to urozmaicać.

kumpel ma nr1 klatke i wyciska 105, w sumie smienisze takie male wygladaja cyce, ale sile to ma. Ja mam cos jak nr2 i podnosze duzo mniej, a kumpel ma cos posrednio miedzy nami i idze mu lepiej niz mi ^^ (podnosil mniej, cwiczymy tym samym planem, w dodatku on nie je za bardzo, ja staram sie i mu szybciej sila wchodzi) Wiec ja juz nie wiem jak to [...]

No dokładnie i jak człowiek zdrowy to właśnie tak to wygląda u Ciebie, u mnie i u wielu innych. A dawka 100mcg to nic specjalnego na US bordach po 200-300 lecą ale to już nie wiem w jakim celu

mi sie bardziej podoba opcja 1-12 oma/susta500mg e3d, i do tego metka minimum 1-5(6) 30mg ed, i tu po omie podobnie jak scorpio widzial bym propa ewentualnie z winem, w dawce prop 100mg e2d i wino 50mg e2d chudzina, mi tylko chodzilo o to ze na tych srodkach latwo niepotrzebnego tluszczu załapac mozna a jesli ktos ma tyle w pasie to mi to [...]

zalezy jaka skolioza, ja mam teraz chlopczyka z konkretna skolioza to tak mu plecy wypchnelo do przodu ze ma na brzuchu ogromna "kule". w jego przypadku to nierealne. nie wiem jak Ci to lepiej zobrazowac żebys zrozumial jak to wyglada