jak wyglada

jak wygląda Twój trening ?

Gainera 3 razy dziennie miedzy posilkami po 50 g. DLACZEGO W TEN SPOSOB ? 2 godz. przed treningiem 50 g. JA OPONOWALBYM ZA SPOZYCIM TUTAJ POSILKU BIALKOWO-WW ORAZ PROPONOWALBYM TOBIE WLASNIE BCAA TRECA - OK. 30MIN PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK.7-8G Z PORCJA CARBO LUB GLUKOZY. i 30 min. po treningu 70g. OD RAZU PO TRENINGU. w dni nietreningowe 3-4 [...]

najpierw zaczales a teraz sie pytasz o planowanie tego treningu? to co w tym momencie wykonujesz, jak wyglada Twoj trening? przykre jest ze nie chce Ci sie przeczytac minimum by orientowac sie w metodologii...

DNT nie bierzesz DT możesz BCAA wrzucić przed treningiem, a białko po zależy jak wygląda posiłek po treningu i ogólnie dieta

ustalmy najpierw jak wyglada budzet i co juz zjadles z kreatyn

Jak wygląda 'serduszko' ?

Byłbym wdzięczny ;) Jakbyś mi tu albo na pw napisał jak wygląda sprawa z wyposażeniem siłowni i treningiem (to jest czy można sobie przyjść i samemu porzucać ciężarem pod okiem trenera, czy może trzeba w 100 % robić to co wszyscy) to byłbym mega-super wdzięczny \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-13 20:01:02

Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś wcześniej. Głodówka bez wątpienia nie jest dobrym rozwiązaniem. Napisz również jak wygląda Twój trening. Określenie go jako "kalistenika i elementy siłowni" nie napawa optymizmem. Podstawą jest trening siłowy bazujący na wolnych ciężarach i ćwiczeniach [...]

wszystko zalezy jak wyglada twoje odzywianie i czy to twoj pierwsz kontakt z kreatyna

[...] czy jest sens dzielic trening przy chwilowej redukcji? Trenowac tez silowo 3-5 powtorzen, czy lepiej mniejszym ciezarem po 10 powtorzen przez ten okres? Pozdro Pytanie z jakiego powodu minicut ? Raczej nic nie zmieniasz w treningu. Tak naprawdę podział na partię czy podział na hipetrofie czy siłę to tylko umowne. Musiałbyś podesłać plan oraz [...]

[...] czy jest sens dzielic trening przy chwilowej redukcji? Trenowac tez silowo 3-5 powtorzen, czy lepiej mniejszym ciezarem po 10 powtorzen przez ten okres? Pozdro Pytanie z jakiego powodu minicut ? Raczej nic nie zmieniasz w treningu. Tak naprawdę podział na partię czy podział na hipetrofie czy siłę to tylko umowne. Musiałbyś podesłać plan oraz [...]

Trenujesz 6 razy tygodniowo? Jak wyglada ten trening? Napisz wiecej o sobie. Co chcesz uzyskac dzieki tym pompkom?

napisz jak wygląda ten trening 6 razy w tygodniu Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-10-03 21:21:11

No ale pomyśl, skąd producent ma wiedzieć jak wygląda Twoja dieta.. Ot tak napisał, nie przejmuj sie.. Popracuj nad dietą! pzdr.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Spoko, przecież nie mówie, że trzymam się diety hehe ;) Po prostu chciałem zapytać jak wygląda to u Was :D

zalezy jak wyglada cykl a co do clomidu 10dni po 1 tab przed snem -=NPC CreW=- FoReVeR

mozesz przeanalizować swe odżywianie jak wyglada, czy te produkty które jadasz dostarczaja Ci witamin i minerałów

a jak wyglada ta redukcja ??

Możesz dać jakieś zdjęcie jak wygląda ?