jak wyglada

w sumie wyglada jak by wspolpracowal z beyeke %-) };-) hehehehe Sądząc po formie jaką zaprezentował na zawodach, to te zdjęcia z wyżerki to zapewne nie był "cheat PO zadwodach", ale "PRZED"... Kurna, ale szkoda, bo chłop ma sylwetkę marzenie! Eh :-{

ten najszerszy tylem z tymi piesciami wbitymi imo mega slabo wyglada, ciekawe jak by pokazal to w standardzie...

[...] się, że można być kotem na macie, i dość przeciętnym, lub ewentualnie nie aż tak zachwycającym w klatce/ringu (Roger Gracie). Świetny parter to przede wszystkim pozycja, jak ci nie pasują plecy to idziesz do innej. Wszechstronność i mobilność, nie możesz zadusić to idziesz po balachę, nie możesz balachy to próbujesz leg locka albo idziesz do [...]

U mnie jest dwóch czy trzech. Ten akurat jest w miarę młody, wygląda dobrze i wydaje mi się, że jednak trochę się zna. Tłumaczył, poprawiał jak źle robiłam jakieś ćwiczenie. Przyznam, że trochę mi namieszał tym swoim gadaniem. No, ale postaram się tego nie brać do siebie i ćwiczyć jak mi Iza napisała. Trochę ciężko tak 3 serie po te 15 powtórzeń, [...]

GVT zakłada żeby zaczynać z takim jak robisz 20-25powtórzeń i nie szaleć z obciążeniem lub 60% CM, lub inna obcja dla mniej wytrzymałych 50%. Jak to fajnie ktoś napisał "ego zostawiamy w szatni, tu objętość robi robotę, a nie ciężar". To napiszę z jakim obciążeniem zaczynałem, co trening jak wykonam poprzedni zwiększam o 5-10%. Przysiad 80, mcnpn [...]

neos 250g twarogu, 50ml mleka na rozrzedzenie twarogu, 300ml wody galaretka truskawkowa i 100g wiórków kokosoywch NIEBO W GĘBIE a jak ładnie wyglada jak pianka z ptasiego mleczka :D

Wygląda na to, że jak w pierwszym etapie ktoś wygra to w drugim prawdopodobnie też. Reszta pocieszy się dodatkiem za progress +30kg (który u mnie na 99% nie nastąpi, chyba, ze będę miał dzień konia :-D )

Wygląda na to, że jak w pierwszym etapie ktoś wygra to w drugim prawdopodobnie też. Reszta pocieszy się dodatkiem za progress +30kg (który u mnie na 99% nie nastąpi, chyba, ze będę miał dzień konia :-D ) Życie jest pełne niespodzianek, nigdy nie mów nigdy ;-). Jednak ten 1% w rezerwie zostawiłeś :->

Radze być ostrożnym z takimi wypowiedziami. Gorąco polecam kolego fsol jakiś podręcznik do biologi na poziomie 6 klasy szckoły podstawowoej lub gimnazjum. Znajdz w spisie treści takie tematy jak tkanka tłuszczowa,mięsniowa i krótkie informacje dotyczące anatomi człowieka. Postaraj się zrozumieć mechnizmy które decydują o tym że nasze mięśnie rosną [...]

Maggie Powiedz ty mi gdzie macie te treningi bo chetnie bym wpadl na jeden zobaczyc jak to wszystko wyglada ps : bede mogl pocwiczyc jesli jestem z Oyamy ?? Bright and cold, the flash of steel... My sword , i nead no longer. The ewening wind wil guide me home...

dowaliłbym kg i porobił szurane, ale nie chce mi sie, te z prowadzeniem w pewnej odleglosci od ud zawsze jednak przy nachwytach bardzo fajnie czulem nast razem musze nagrac jakaś serie łączoną, bo tam fajnie wiosło wygląda, pozycja jak do pendeleya praktycznie

A myślałem, że u mnie na siłowni leci słaba muza Jak robisz wiosło podchwytem, to mimo wszystko złapałbym trochę węziej sztangę, chyba że z tego ujęcia to tak wygląda.

nom, ale stojąc jeszcze nie widziałem wtej wersji to wyglada jak inwerted gm

[...] VI. prostowanie wyciąg x15 x15 2ostatnie ćwiczenia robione naprzemiennie poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.42%2F44-t529871-s59.html jednak jak sie człowiek wyśpi, naje to jest inna jakoś treningu humor nieporównywalnie lepszy, szczególnie, że oszamałem po pół kuraka z rożna+ryż, mmm jakie dobre niestety [...]

ja nie wiem jak mogłeś nie zrobić unoszeń bocznych micha u Ciebie zawsze wygląda apetycznie

i magia małych zdjęć,wszystko wygląda o niebo lepiej, gorzej jak się da 800x600 i czar pryska

[...] sie Jeśli to Twoja pierwsza redukcja, to możesz zacząć od czegoś, co my nazywamy „oczyszczeniem miski”. Czyli rezygnujesz z wszelkich śmieci, takich jak słodycze, fast foody, „owocowe” jogurty, alkohol, dania z torebki i generalnie całą żywność przetworzoną. Stosuj się do zasad, z art. Obliques co to [...]

Wow! Wygląda mega.. jak przyrządzasz bataty? Nad fotami jest opisane jak ;-)

napewno klata na ostatnich fotach wyglada slabo ale tutaj jak juz mowilem, nigdy nie bede jej bronil, jest ona u mnie slaba i tyle, obojetnie co bym nie robil bedzie odstawac. nogi obecnie 66cm, przy 178cm wzrostu nic specjalnego, dlatego tez zaczolem sie do nich przykladac. obecnie realizuje 10tygodniowy plan trojbojowy, chwilowo tez przerawy [...]

Ja bym nie bral deki i fenylo w jednym cyklu jak juz to enan tak jak pisales zakladam ze masz 250 najlepiej co 4-5 dzien,pozniej kwestia fenylo zalezy jakie masz czy jest to moze superanabolon - byl by najlepszy,z winem sprawa wyglada tak ze wlaciwie to zaczyna ono dzilac dopiero po 7-8 tyh penylo propio enan wino 1 100 50 ed [...]