jak wyglada

znowu solo przed zawodami wyglada masakra jak rok temu na scenie pewno nie zrobi takiego wrazenia..

A mi się wydaję, że na pewno tam jest te 44cm, wystarczy spojrzeć na talię i porównać, jeżeli w obwodzie talii ma 89cm jak podał w profilu to łapa powinna być mniej więcej 2 razy mniejsza i tak też to wygląda na zdjęciu. Z resztą przy 182cm wzrostu to też wygląda inaczej niż przy 177cm... Z resztą Panowie, make peace %-) Zmieniony przez - [...]

SKeba a co że niby jak na koksie to nie liczy sie ? Sam nie wale koksu ani nawet odżywek nie biore ale nie wytykam komuś innemu, że coś brał. no chyba, że brał i nie wygląda. Co do Ciebie to mieśni tam nie ma. chłopaki co graja w piłke i nic nie dzwigają tak wyglądają. Moj sąsiad co ma 15 lat i nic nawet nie trenuje tak wygląda P.S profil na FB [...]

[...] --> to że micha to podstawa to ja wiem, bardzo uważam na to co jem. A fatu jest w choleeere i ciut ciut do zreduowania. Perez na początku swojego dziennika to wygląda jak piórko przy mnie. Fotki mam i zapodam ale niewiem jakiego portalu hostującego użyć zeby za 2miechy nadal byly te fotki widoczne. Perez --> zredukować zamierzam tyle [...]

a jak micha wygląda w przykładowy dzień treningowy? :-) 1. 6 jajek, 30g masłą, 15ml oliwy 15ml lnianego // 42b, 100t 2. 150g kukurydzianych, 50g whey // 120ww 40b 3. 100g ryzu, 150g kukurydzianych 250g kury (przedtreningowy) //200ww 50b 4. 40g carbo (30 min przed treningiem) // 40ww 5. 70g carbo ( na treningu) // 70ww 6. 150g kukurydzianych, 70g [...]

Chciałem powiedzeć ze Dibo to bardzo sympatyczny chłopak bardzo ładnie sucho wyglada jak brakło magnezji chętnie użyczył swojej pozdrowienia dla niego

to jest dobry wynik, nie przejedziesz się nigdzi to się nie przekonasz czy masz szanse Z tym że zależy jeszcze jak u Ciebie to wyciskanie wygląda, czy jest wykonane prawidłowo

[...] korzystaj z wysokiego kursu na Anjosa, bo im bliżej walki tym kursy będą się zbliżać :-))%-) Szczerze to w ogóle nie jestem pewny wygranej, któregokolwiek z nich. Po prostu jakbym miał stawiać na kogoś to wybieram RDA. Pewnie postawie parę $$, żebym miał większe emocje podczas oglądania, bo żadnego z tych zawodników nie darzę sympatią, więc [...]

fajne foty jak sie ogole to tez cos dam jak u Ciebie wyglada waga? bo u mnie cos opornie spada.. mysle nad redukcja wegli jakies 10%

[...] niedawno bał się, że 50 kalorii więcej go zaleje, a teraz leci cheat meal albo pizza jest w planach %-) Gut Gut. Hehe ale dalej mam taką blokadę psychiczną, nie wiem jak to nazwać - jak mam zjeść coś gdzie nie znam makro/nie potrafię oszacować to wolę nie zjeść i siedzieć w knajpie przy kawie. No nie potrafię serio, wczoraj też byliśmy na [...]

[...] jeszcze te 200g ww bym upchnął. Poprawa samopoczucia odczuwalna od strzału, nabicie weszlo fajne 2h po pierwszym posiłku. 600g ww i tylko 20g tłuszczy , także chyba jest git jak na pierwszy raz ;-) Ciekawe jak jutro wyjdzie trening, oby była mega pompa bo dawno nie było mi dane zaznać tego uczucia ;-) Jedyny minus jest taki że strasznie mnie [...]

[...] do tego stopnia że nie dokończyłem przedramion bo nie umiałem zgiąć nadgarstka. Potasem i sodem można cuda zrobić hehe ;) Powoli zbliża się redukcja, żarcia mam sporo jak na mnie, po podbiciu węgli na 450g ostatni posiłek wchodzi może jeszcze nie na siłkę ale jestem przejedzony. Serio podziwiam chłopów co wcinają białko 2-3g na kg mc i do [...]

Mam też fotke z dzisiaj bo to ostatni tydzień masowania. Czuję się już źle bo fatu sporo siedzi, ale ludzie mówią mi że teraz dopiero wyglądam jak bym coś ćwiczył (jak ulany jestem) %-) No nic teraz zostaje ciąć ;-) Myślę że zacznę w tym tyg robić te 30min cardio przed robotą, bo po treningu mało kiedy mam chęci. Schemat taki ma być, o 5 rano [...]

Witam aeiou pytasz, jaka u mnie będzie dawka postaram się to w miarę rozpisać. Ważę 70 kg także powinienem zjeść 8400mg żeby wyszło 120mg/kg masy ciała. (70*120=8400) A wezmę i wiem, że więcej już nie będzie na pewno, czyli: 10mg*30sztuk*6opakowań= 1800mg 20mg*30sztuk*4opakowania = 2400mg Razem daje 4200mg, czyli dokładnie połowę tego, czego [...]

damcioo Słońca raczej unikam, ale jak stoję w nim to nic się nie dzieje, nadal używam Photoderm Flush. Gdybym nie posmarował czymś twarzy z rana chyba by uschła, mam bardzo suchą twarz, ale jak pisałem mi to odpowiada annex Dzięki Wyglądam normalnie nie wyróżniam się z tłumu, ale żeby od razu na reklamę, to chyba przesada . Te krostki o które [...]

[...] kuracji( i będę chyba mył do końca życia), musiałem umyć twarz Garnier’em „Czysta Skóra”, co zaowocowało wyskoczeniem kilku (chyba 5, a jak już wyskoczył to jeden) tych niby pryszczy, jak pisałem nie wygląda to jak pryszcz i na średnice nie większą niż 1mm, skóra wokół niego nie jest czerwona jak w przypadku [...]

[...] i chyba unidox) stosowalem tez rozne papki i mazidla, kwasy i cholera wie co jeszcze. Najskuteczniejsza okazala sie kuracja dalacin t(masc)+tetracyklina+differin+jakasc masc nakladana na kilka sekund oparta na nadtlenku benzoilu. Po odstawieniu tego arsenalu problem jednak wracal. Po kilkuletniej walce z tym paskudztwem i sprawdzeniu [...]

malinka21 pozdrawiam rowniez:) u mnie wyglada to tak, ze twarz w dotyku jest idealnie gładziutka (wczesniej nie lubilam jak ktokolwiek mnie po niej dotykal, bo byla bardzo szorstka), wypryski nie wyskakują, chyba ze takie malutenkie rzadko, problemem jest to, ze twarz jest zupelnie innego koloru od szyi, jest taka ciemnawo rozowa, jak wyjde na [...]

Witam:) Lyknalem 26 tabsow juz, przy dawce dziennej 20mg , 70kg wagi. Postaram sie opisac jak to wygladalo te teoretycznie najgorsze 3 pierwsze tygodnie i jaka mam postac tradziku . Oczywiscie jak kazdy pewnie mial obawy przed lykaniem tego . Hm no wiec "mialem" nieciekawie na brodzie i na policzkach i pelno zaskornikow na nosie. [...]

[...] myslałem. Faktycznie nic nie daje ten davercin. Także od dziś za twoją namową nie będe juz smarował Natomiast mam w domu dalacin T czyli klindamycyne (???). Stosowałem go jakies 2 lata temu. Sam nie wiem czy cos nim działać. Chyba nie. rejful - wybitnym specjalistom nie ejstem, ale smeim wątpić aby izo hamowała wzrost. To sterydy anaboliczno [...]