jak wyglada

[...] Jakieś naciągnięcie tylko. Mam problemy z szyją od kilku lat po jednej dość hucznej imprezie, z której do domu wracałem na skróty przez szpital. Rozgrzałem się porządnie jak zwykle, zwracam szczególną uwagę na rozgrzanie karku i barków no ale shit happens **************************************************** 06.01 day off Szyja jeszcze trochę [...]

Hubert, żebyś wiedział. Albo są takie, że się sprzęt sypie, a jak jeszcze się nie sypie, to są strasznie ciasne i full luda, albo są wielkie, drogie, z wypasionym sprzętem, ale bez tego podstawowego Jeszcze widziałam tą siłkę Tęcza na Tęczowej, fajnie na zdjęciach wygląda i są hantle ze skokiem o 1 kg, co by mi odpowiadało, ale pewnie nie ma [...]

ło matko polko git to wygląda, suchy jak wiór

Wiosłując staram się nie prostować bardziej niż 45 stopni ale gdy ciężar jest spory różnie to bywa. Musze nagrać jakąś końcową serię bo sam jestem ciekaw jak to z boku wygląda. Wykroki mają być w miejscu - już było pisane o tym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-03 21:04:05

Hubert Hardcorowo ta seria martwego ciągu wygląda ,zresztą tak jak większość Twoich filmików .Po prostu się nie opie****asz na trenie

napinajac brzuchola w takich pozycjach klata sie rozciaga wiec i plasko wyglada Jak na ta wage to walisz konkret ciezary. Pewno jakbym zrzucil sadlo to mialbym z 70kg wiec nie zrzucam

chciałem spytać, czemu wzbudziłeś zainteresowanie, ale zobaczyłem film i nie mam już pytań w sumie fajnie to wygląda, wypróbuję kiedyś jak mi się takie tradycyjne znudzą

co za spameria cwiczenia na tylny akton i tak Ci za duzej krzywdy nie zrobi, wiec jak dodalbys w czwartek jakies 2-3s unoszen to krzywdy nie bedzie plan wyglada fajnie

no wyglada to fajnie mieska przybylo - widac! jaki kabelek na bicku naturalOne - nie dziwie sie nerwom Huberta, sam nie moge nigdy znaleźć dobrego asekuranta... wyginaja sie na wsyzstkie strony przy cw, chodza nadmuchani jak nie wiem co, a nie mozna liczyc na nich kiedy trzeba asekurowac

Hubert - mogę robić takie szrugsy zamiast tych na stojąco - bo wygląda zachęcająco i może mi przypasują? 170kg w siadzie... Ja się cieszyłem jak dziecko, że zrobiłem 100kg na 10 powt. MOC!

Fota brzuch przodem to jedyna, na której nie strzeliłem durnej miny to aż sie boje myśleć, jak wyglądały inne a serio, to góra wygląda już bardzo konkretnie chociaż mógłbyś bardziej krate na brzuchu uwydatnić (wiem, czepiam sie) a nogi rzeczywiście odstają od reszty, weź sie za nie

również trzymam kciuki za jak najlepszy wynik w WL. Na moje to wygląda bardzo hardcorowo i po 4 tygodniu zatarł bym się. Dwa razy w tygodniu WL + dodatki na małej liczbie powtrz a znając Ciebie to nie będziesz się oszczędzał. SIŁA!!!

No faktycznie istny Spartan Dobrze to wygląda, w brzuch tak wiele nie poszło jak piszesz

VolvoFh12 A ja dre na siłowni i nikt się nie czepia Z takimi ciężarami jak Twoje (i moje) darcie wygląda co najmniej komicznie, no offence, ale taka prawda Hubert - o świcie, tzn ? 4, 5 ?

Dzięki. A masz może jakieś filmy z wyciskania gilotynowego? Nie wiem jak to ćwiczenie wygląda a na googlach nie ma nic. Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2010-10-15 18:54:56

masowo jak to wygląda? 94kg już jest? 94-95, zależy którą nogą wstanę

[...] kg https://dl.dropbox.com/s/27tfscdwswpaj2e/20150205_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 20 min Foto/Video/Komentarz Dieta po moich modyfikacjach od wczoraj wygląda tak jak wyżej. Dałem jeden posiłek więcej w ciągu dnia z dwóch powodów. Zazwyczaj miałem ssanie właśnie przed obiadem, a chodziłem zapchany spać. Jak coś będzie nie halo to [...]

Tak jak pisałem wcześniej, opisze schemat z jakim zaczynam mini redukcję. Obcinamy głównie z tłuszczy, dwa posiłki będą białkowo-węglowe, zmieniam źródło tłuszczy na olej lniany. To co poniżej to schemat - zamiast kury będzie wpadać też inne chude mięso lub chude ryby. A jak będą tłuste ryby to nie będzie innego źródła tłuszczy. Jako źródła węgli [...]

[...] zawsze uśmiechnięty i w formie.Kabo redukcja i diureza do końca.Ja przegrałem ale tez sie uczę słuchając organizmu i Sylwi.Co do Eryka faktycznie sie redukował ale nie tak jak Marcin za pierwszym razem.To kosztuje taką decyzję.Za drugim razem tatalna poprawa i przemiana i tu należą sie brawa.Już wygrał walcząc ze sobą i innymi [...]

[...] 1 i jeszcze 1 i były całkiem OK. Jutro potestuję znowu, ale zostawię po 4 minutach trochę żeby "doszły", a później wyjmę żeby ostygły bo mega gorące po wyjęciu. Niemal jak z ogniska. Ja jestem pod wrażeniem bo oszczędność spora, a koszt pomijalny. A na siłce zakupili nową zabawkę: /SFD/2017/1/18/cf1173a051aa47d7812f70d80570943e.jpg [...]