jak wyglada

Jest lepsze ale żeby ocenić poprawność ćwiczenia to trzeba dać też film z boku żebyśmy mogli zobaczyć jak wygląda całe ułożenie sylwetki w ćwiczeniu. Nie rób przeprostu w ramionach na szczycie.

Jest lepsze ale żeby ocenić poprawność ćwiczenia to trzeba dać też film z boku żebyśmy mogli zobaczyć jak wygląda całe ułożenie sylwetki w ćwiczeniu. Nie rób przeprostu w ramionach na szczycie. Dzisiaj jeszcze dodam z boku. Co masz na myśli przez przeprost? Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2019-02-12 19:16:33

gochan bo nie widziales jak wyglada ich lechtaczka po cyklu ;-)))) pozatym po paru seriach zaczynajom sie golic ;-) Aptekarz Moderator Dz.Doping

też polecałbym gainera podanego wyżej, ale wązniejsze jak wygląda u Ciebie sprawa diety? wszystko massz obliczone i dopracowane? nie możesz przejeść tego ile potrzebujesz i dlatego chcesz uzupełnić gainerem? czy po prostu trenujesz i jesz na oko i myślisz, że po dodaniu gainera zaczniesz przybierać na masie?

jak wyglada sprawa odzywiania u Ciebie?

pytanie: co to jest i jak wygląda ten drązek rozporowy?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wstaje o 10 dlatego posiłek pierwszy tak późno. Tutaj kolega pisał o redukcji tylko przy moim wzroscie 180cm i wadze 74kg nie bardzo z czego jest sie redukować :/. Tutaj zdjęcie jak wygląda. 34 w ramieniu i 88-89 w pasie. /SFD/2016/12/7/bbd86c33ad3642fda796b8b9486a2e89.jpg Zmieniony przez - dansz94 w dniu 2016-12-07 11:17:03

Tak, caly czas pisze jak wyglada dzien treningowy. Rozpisalem piosilki co 3h (co 2 to rzeczywiscie bezsens bo bym nie mogl sie z domu ruszyc): NA CZCZO 8.00 CITRATE 5G Z GLUTAMINE 5G 1. 8.30 &#8211; 30G PLATKÓW Z MLEKIEM -->TRENING<-- (9.00 - 11.15) MONOHYDRATE 5G Z GLUTAMINE 5G I 50G CARBO 2. 12.00 - 65G RYZU Z 200G KEFIRU I 35G WPC [...]

wiem wiem rozumiem , nie wiem musze zobaczyc jak wyglada na szyi a jaka by byla cena gdybys sie zdecydowal?

Jak wyglada struktura stopni w BJJ? SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

nogi trenujesz od początku? napisz jak wyglada trening twoich nóg i jakimi operujesz ciężarami w glównych cwiczeniach

tak z ciekawosci jak wygląda ponowne zlamanie zle zrosnietej kosci bo chyba ręcznie tego nie robią?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html trzeba ulozyc diete i byc konsekwentnym

A jak wygląda dieta ? Parę działów wyżej popatrz..

[...] i deficytu kcal)w następnym tygodniu dajesz deficyt 300-500 kcal i jedziesz. Sprawa oczywista jest ze trzeba dodac areoby okolo 60 min dziennie 3-5razy w tygodniu. Nie wiem jak wyglada twoja waga.. bo nie uzupelniles ankiety ale jezeli nie jestes za ciezki mozesz biegac.. jesli masz ostra nadwage czy cos proponuje marszobiegi albo basen. [...]

jak wyglada trenin i dieta,oraz wszystkie twoje dane(wiek,waga,aktywnosc,ect )?

A jak wygląda kreatyna w połączeniu z białkiem na redukcji, lepiej poczekać do października i zrobić cykl kreatynowy na masie?

Witam Wysiłek fizyczny jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu sylwetki nic jednak nie piszesz o diecie, ktora rownież odgrywa bardzo ważną rolę. Proszę napisz więcej o sobie, opisz dokladnie swoją sytuację. Napisz rownież jak wygląda Twoja dieta oraz aktywność.

Chyba byś musiał wrócić do laba i zbadać ft3 ft4 bo może tarczyca nie za dobrze działa, progesteron wyj**any a estradiol też byś musiał zbadać jak wygląda, test prawie leży nie za dobrze a prolaktynę dlaczego zbijałeś? Jakieś 19-nor lecisz czy tak dla checy caber podjadłeś? Test ze dwa tygodnie dłużej niż wino a nie odwrotnie...