jak wyglada

Wlasnie dowiedzialem sie na silce, ze w moim zadupiu od miesiaca organizowane sa treningi bjj. Juhu Ciesze sie, jeszcze nie bylem, ale mam pytanko. Jak wyglada wyrownanie roznic? Tzn. ja kompletnie nic nie cwiczylem, a oni przykladowo juz cos tam umieja. ehh... najgorsze, ze dopiero teraz to powstalo, bo mam maturke w tym roku, a chce sie dostac [...]

hej dziewczyny czy mozecie mi zdradzić jak wyglada profesjonalny trening fitnessek sylwetkowych? mam dwa numery KiF w których taki trening opisuje E.Borecka-Brzózka,ale to tylko program na dwa miesiące w dodatku nie kolejne...

Otoz ostatnio wdalem sie w bojke z pewnym kolesiem... Po walce polecialo mi troszeczke farby z nosa no i go nie czulem (jakby zdretwial) kiedy przyszedlem do domu wydalo mi sie ze mam krzywa przegrode. Poszedlem do szpitala no i do laryngologa... Przeswietlenie nie wykazalo zlamania ale lekarka powiedziala ze: "nie zawsze co widzimy na [...]

Pisalem wczesniej o tym, dostalem odpowiedz od Anubisa, ale nie o to mi chodzilo. Chodzi mi o to jak wyglada taki interwal na skakance? Np. 30 sekund skakania na masa potem 30 sekund odpoczynku, czy jak? Ile serii?

Witam Znalazłem taki trening na wyskok i niewiem jak wygląda: Wypady (dwie serie) 15 Ćwierćskok (dwie serie) 35 I drugie pytanie Czy taki trening może być, taka ilość serii i takie ćwiczenia ? Nogi I ( dzień 1 ) Przysiad 50 Przysiad w rozkroku 50 Przysiad 50 Wzn. łydek obunóż 25 Wzn. łydek jednonóż 10 Wzn. łydek obunóż 25 Wypady (dwie [...]

jak wygląda dzień ? czy jest duży nacisk na sport ? dużo nauki ? jak jest po skończeniu szkoły z przydzieleniem do jednostki? po ile osób jest się w pokoju ?

[...] NA CZYM POLEGA WOGÓLE RZEŹBA?czy moge zrobić rzeźbe jeżeli waże 64 kg ? czy schudne przez robienie rzeźby? czy mięśnie będa rosły do pewnego momentu czy tylko powstaną zarysy np klatki? czy bicepsu? jakim tępem wykonuje sie te ćwiczenia bo na mase są powolne kontrolowane a na rzeźbe? PROSZE O KOMENTARZE FOTKI i o WSZYSTKO CO WIECIE NA TEN TEMAT

Witam mógłby jakiś znawca opisać najlepiej graficznie jak wygląda rzut z drugiej linii ? i może parę ćwiczeń jak go wykonać dzięki!

A więc chciałem się was zapytać jak wyglada ta karteczka która się dostaje gdy dowód osobisty jest w trakcie wyrabiania może jakieś linki itp Za konkretne odpowiedzi daje sogi

Witam Tak na wstępie prowadzę mały fitness klub w małym mieście, do dużej jakiejś siłowni mam 100 km , prowadzę mała sprzedaż suplementów , teraz moje pytanie czy ktoś uczęszczający na duże siłownie w wielkich miastach mógł by mi po krótko przedstawić jak wygląda sprzedaż suplementów na porcje ? czy są to próbki sprzedawane i wsypywane do shake [...]

Jak wyglada sprawa jezeli chodzi o diete w dni nie treningowe ma byc taka sama jak w dni treningowe??????????w dni nie treningowe 30 minut na rowerku stacjonarnym i po kazdym treningu

[...] rąk, a także biegam (do 12km). Mam 180cm wzrostu i ważę 63kg. Naczytałem się wielu dobrodziejstw na temat skuteczności i bezpieczeństwa stosowania kreatyny, lecz nie wiem jak wygląda sytuacja dla kogoś w moim wieku. W końcu nie zakończyłem jeszcze wzrostu kostnego, a także nie chciałbym utracić na kondycji podczas biegania. Jakie mogą być [...]

[...] się za siebie tj. zdrowo się odżywiam, regularnie trenuje siłowo, chcę o siebie zadbać pod kątem zdrowotnym. Jakie badania powinienem wykonać żeby mieć co nieco całokształt jak wygląda stan mojego organizmu po kilkunastu latach używek, złej diety, braku aktywności itd.. Z funkcji szukaj wytypowalem kilka jednak chciałbym żeby ktoś mądrzejszy [...]

witam, chcę zrobić kurs kulturystyki i fitness aby móc otworzyć swoją siłownię i prowadzić zajęcia. Jeżeli jest ktoś z okolic Białegostoku, i wie gdzie najlepiej zrobić taki kurs proszę o informacje. dzwoniłem do maniac gym cena wynosi 2150, moze coś taniej?;> ktoś juz taki kurs robił? jak wygląda egzamin końcowy? ;>

witajcie, jestem chwilowo poza krajem, moja dieta sklada sie glownie z puszek. oto jak wyglada moj przykladowy dzien posilkowy. co o tym myslicie? 9.00 platki kukurydziane (100g), 4 kromki chleba rostowego z zoltym serem 11.00 swg4000 50g 14.30 3 kromki chleba tostowego z zoltym serem lub wedlina 17. obiad: zupa + 250g makaronu + fasolka po [...]

Może mi ktoś przedstawić jak wygląda zrobienie samemu + zakup tego kółeczka do wyciągu bo czytałe kiedys już dawno że tak ludzie robią i koszty sa malutkie a wyciąg jak normalny ;)

[...] Nie mam strasznego tłuszczu, mam mięśnie OK, rozciągniętą klatę a to dziadostwo nie znika!!!!! Robiłem badania na hormony itd wyszło wszystko idealnie, jestem w 100% zdrowy, lekarka powiedziała że za jakiś czas to przejdzie. OK SUPER! Minęły dwa lata i nadal nic... Czy trzeba robić ten zabieg? Ile on kosztuje i jak wygląda przeprowadzenie go?

Pisze do Pana gdyz zostalam zwolniona z parcy.Podstawa mojego zwolniena z byl fakt ze jestm w ciazy tzn nie uslyszalam tego prosto w twarz ale pracowalam jako manager w kawiarni wszystko pracodawca byl bardzo zadowolony do monentu gdy powiedzialam o ciazy i tydzien pozniej otrzymalam ustne wypowiedzenie z pracy w trybie [...]

Witam Chciałem się zapytać jak się wykonuję to cwiczenie "wiosłowanie sztangą" Jeszcze jedno jak wygląda uchwyt młotkowy.

[...] niestety mam problem. Wczoraj odebralem zestaw od kuriera DLH jednak dzisiaj po zlozeniu sprzetu i wejsciu jeszcze raz na Wasza strone zobaczylem ze brakuje mi małego stojaka pod sztange z gryfem łamanym MS-S007. Co z tym zrobimy? Możecie to sprawdzic? nr zamowienia 18950 Chciałbym tez spytac jak wyglada sprawa z gwarancja bo rowniez nie [...]