jak wyglada

Jak dlugo lecisz takim planem , jak wyglądała dotychczasowa progresja ? W ankiecie jest cel MASA - jak wygląda odżywianie ( masz ułożoną jakąś dietę z nadwyżką kalorii ?)

a wiesz jak wyglada os symetri pionowa? to tak jak by ona sie pokrywała z kregosłupem a ja polecam na plecy drazek i pompki chyba jedne z najlepszych no i jeszcze basen by był OK

[...] taka na plecy. Mógłbym fotki popstrykać i wrzucić Aaaa żałujcie, bo wyrzuciliśmy 2 łącznice polowe (takie duże, rozkładane skrzynki) nówki, nigdy nie rozkładane nawet (raz sobie rozłożyliśmy zobaczyć jak wygląda) złomiarze się cieszyli a tak ktoś z was mógłby se wziąść, ale było minęło. Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.

Ciężko określić ile co do grama powinieneś spożywać danego produktu, trzeba wziąć pod uwagę to jaki prowadzisz tryb życia, jak wygląda twój trening na siłowni oraz musisz sprecyzować jaki jest twój główny cel. Bo jak większości wiadomo, nie da się zrzucić tłuszczu tylko i wyłącznie z jednej partii ciała a tym bardziej z brzucha, nie tracąc jej [...]

a co ma budowa ciała do umiejętności ? popatrz np. jak wygląda Fedor a co robi z przeciwnikami

[...] masy dało sie lekko zauwazyc :) teraz kiedy skończył mi się Gainer biorę samą kreatynę i zamiast Gainera wolę sb zjeść porządne posilki . nie wyliczam sb Kalorii i nie mam jakiejs specjalnej diety ale odżywiam się zdrowo :) oto jak wygląda moj trening na brzuch : ( trenuje go 2 razy w tyg ) Poniedziałek : ( i w piątek to samo ) 1.na piłce [...]

jak wygląda kwestia odzywiania, jaki rozklad w/b/t na kg masy ciala? jaki bilans/zapotrzebowanie? pytam bo w pierwszej kolejnosci trzeba uzupelnic braki kaloryczne (bialko/gainer/mct), w daleszj dorzucac suple typu kreatyna.

Autor nie pyta czy po cyklu będzie wyglądał jak ludzie z Trec Teamu więc jeżeli nie macie nic do dodania to zamilczcie. Autor: Jak wygląda Twoja dieta? Rozkład B/W/T wraz z godzinami posiłków jakbyś rozpisał byłaby duża pomoc. Jaki Jest Twój staż treningowy? Z jakimi suplementami miałeś już styczność zdrowia

[...] kiedys to utaliłem mniej wiecej i teraz w zaleznosci od okresu treningowego zmieniam ilosci glownie wegli/tluszczy bez szczegolowego wyliczania i gra ;-) napisz mniej wiecej jak wyglada Twoj jadlospis, mozna zerknac na szybko, jak bardziej sczegolowo mamy sie przyjrzeć to zaloz temat w dziale odzywianie i podrzuc tutaj link Zmieniony przez - [...]

sprawa diety jak wygląda? to pct do poprawy bo po takim jak proponujesz to blok na 99%

[...] jeżeli chodzi o przed treningówki, jeżeli nie zdobędę white flooda 277g kupie no shotguna Jak wygląda sprawa jeżeli chodzi o Green Magnituda i storma ? Storma można zdobyć już za 110 zł a green magnitude około 130 zł, a porcji tyle samo w obydwu, jak ze składem ? i działaniem ? różnią się mocno ? Green jest wart dopłacenia tych 20 zł ?

Dzwoniłem do Olimpa i prosiłem o rozmowę z osobą, ktora jest odpowiedzialna za kontakty z supermarketami. Chciałem ustalić jak wyglada sprawa regulacji cen np. w Tesco. Ceny są z kosmosu, w jednym niskie, w innm wysokie. I raptem 5 produktów. Wiem, że Tesco ma glęboko w .... ceny sugerowane Olimpa, bo to dla nich nie kotrahent. Ale skoro Olimp [...]

Woznica, a jak wygląda sprawa w sklepach w realu w Warszawie? Bo w Łodzi na 95% jest ok. , są tylko małe niedoróbki.

A jak z treningiem? Kiedy był ostatnio zmieniany, jak wyglada teraz?

[...] tego, że Twoim celem jest osiągnięcie 90 kilogramów nie ma sensu. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Istotne jest to jak wygląda sylwetka, a nie ile pokazuje waga. Najlepiej jakbyś napisał, jak te obwody ciała zmieniły się przez dwa tygodnie. Jeżeli pas idzie w górę, to sugeruję zwiększyć [...]

Panowie to co byście mogli polecić na poprawę libido? Wiem jak wygląda libido po cyklu i nie spodziewałem się nie wiadomo czego. Tragedii wielkiej też nie mam. Po części myślę że to będzie wina też psychy ale na pewno można jakoś się wspomóc jakimiś środkami.(w sensie coś naturalnego co byście mogli polecić) Zmieniony przez - Basik91 w dniu [...]

Oki dzikuje Ci za odpowiedz masz SONGA ale jeszcze bym bardzo Ci podzikowal jak bys powiedzial jak wyglada orginaj jak odruznic pod***ke Pozdrawiam !! Imperatorr !!

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : brak dokłdnej, lecz liczone makro Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie mam pojęcia jak wyglada to aktualnie

[...] do tamtego: https://www.sfd.pl/Plan_treningowy__ocena_-t1217473.html Nawiązując do określonego przez Ciebie celu treningowego, to nie ma specjalnego sensu określanie go jako konkretna masa ciała. Wynika to z tego, że nie jest ona miarą efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wygląda sylwetka, ani też jakie są efekty w tym przypadku [...]

a jak wyglada twoja dieta? bo to jest bardzo wazne