jak wyglada

Witam! Odgrzeje kotleta... Ja mam taki sam problem jak kolega! Mam 20 lat, i podobnie jak kolega pisał wyżej również na około mnie są ludzie dwulicowi, jestem strasznie rozdrażniony na wszystko. WSzystko mnie denerwuje, krew mnie zalewa jak coś nie idzie po mojej myśli lub ktoś mnie lekceważy czy mi ubliża. TYyczy się to również naucziclei w [...]

Mozesz napisac cos wiecej ? Jak to wyglada ? Jakie dawki nsjnizsze testa ida a jakie najwyzsze ? Czy sa mostki ? Mysle ze to bylo by bardzo ciekawe info

[...] i jeden naramienny . Zawsze mierze ns prawej rece bo tam cisnienie mam wyzsze. Na nadgarstkowym jednym i drogim cisnienie mam w granicach 120/70 i jest stabilnie a jak mierze naramiennym to zawsze 20-30punktow wyzej, a odczekam 5minut zmierze ponownie to cisienie nizej o okolo 10 punktow. Albo ten naramienny popsuty a kupilem go miesiac [...]

[...] lekarza z Tonym Fergusonem na UFC 238. Posiadając 36 zwycięstw w swojej karierze, Cerrone wierzy, że ma to, co trzeba, aby walczyć z Nurmagomedovem o tytuł. „Po tym jak pokonam Gaethje, nie ma nikogo innego poza Nurmagomedovem. To wszystko, nie ma nikogo przede mną. Chcę jednak walczyć w grudniu. Będę musiał jednak zrobić małą przerwę od [...]

hehe smieszna rozmowa tylko nie wiem po co wystawiac takie zdjecia jak co 2 ziom co nie cwiczy tak wyglada jak ty...... ps 3 x w tyg by ci wszczegolnosci wystarczylo:P:)

Górski po porażce wygląda jak ja dzisiaj na moich zawodach :<

Poczytałem jeszcze trochę i doszedłem do wniosku że na początku nie będę tak ucinał tych kalorii, dam tak jak na początku więcej tłuszczy a z czasem będę obcinał węgle. Poszperałem także trochę po przepisach na forum i urozmaiciłem ją. Dzięki temu łatwiej mi będzie ją dopinać. Tak ona wygląda: Posiłek 1 80 gram płatków owsianych zmieszanych z 100 [...]

[...] miałem siłe na 2 - góra 3 minuty walki, a potem przewracałem się o własne nogi. Odcinało mi zasilanie. Muszę walczyć bardzo intensywnie, nie jestem najlepszy w obronie, jak czekam, to sie zwykle doczekam. I jak nie wykończyłem przeciwnika w 3 minuty to zwykle walka źle się dla mnie kończyła. No i spróbowałem sobie rzecz poukładać. po [...]

hehe,nie no z tą J.Lo to mi chodziło generalnie o to,że mam mało kobiecy ten tyłek,szczerze mówiąc ja nawet nie wiem jak ona wygląda...ale słysząłam że z tyła słynie. dzieczek,dieta moja jest na forum, ale jak nie znajdziesz to wkleję.

gsmt ma rację. Oczywiście nie mówię, że koleś wygląda źle, w końcu to bożyszcze nastolatek, aczkolwiek nie emanuję jakoś specjalnie testosteronem, wybacz. Jak nie rozumiesz, to przeczytaj jeszcze raz wszystkie posty. Bo póki co to wałkujesz ten sam temat. Zacznij ćwiczyć, jeść więcej, jak się zalejesz to bd rada.

Dieta to podstawa jeżeli chcesz uzyskać jakieś efekty... jest tego full więc wystarczy poszukać... co do samego treningu to wygląda w miare dobrze, chociaż np. ja wolałbym robić trica z plecami a nie z barkami, ale jak kto woli Dołącz diete na mase i będzie OK. POZDRO

Wygląda na budowę skinny fat, ale nie jest źle. Wrzucisz trochę mięśnia i będzie elegancko. Moim zdaniem olej tę zabawy na maszynach i tak jak kolega wyżej wspomniał wolne ciężary i nie ładuj ich dużo, bo widać, że musisz wzmocnić się kompleksowo. Póki co nie rób martwego, ale skup sie na głębokich przysiadach i wzmocnij plecy i inne mięśnie. [...]

Wygląda na budowę skinny fat, ale nie jest źle. Wrzucisz trochę mięśnia i będzie elegancko. Moim zdaniem olej tę zabawy na maszynach i tak jak kolega wyżej wspomniał wolne ciężary i nie ładuj ich dużo, bo widać, że musisz wzmocnić się kompleksowo. Póki co nie rób martwego, ale skup sie na głębokich przysiadach i wzmocnij plecy i inne mięśnie. [...]

Cat wygląda jak Xena. Kto wie może się jej uda. Jest lepsza od Mieszki.

[...] żeńskiego MMA podpisała kontrakt z UFC. W programie UFC Today, ogłoszono, że „Cyborg” podpisała kontrakt z UFC. Z tego co wiadomo Cristine podpisała kontrakt już jakieś 2 miesiące temu ale jej pojedynek z Rousey zależy od 2 kolejnych walk. Pierwsza z nich odbędzie się w lipcu i będzie to obrona pasa Invictia w kategorii 66 kg., [...]

To w takim razie co mogę zmienić w diecie co Ci się nie podoba co mogę dodać, wyrzucić? Czym podbić te kcal? Jak to teraz wygląda? Ktoś inny może ma swoje zdanie? :) /SFD/Images/2015/8/8/5985508f93364d7992d1ce6673be3ad0.jpg Zmieniony przez - rainyy w dniu 2015-08-08 13:39:05

[...] i Tate, która przy Brazylijce wygląda na o wiele mniejszą. Oczywiście pierwsze pytanie, które nasuwa się na język, to czy jeśli Justino zejdzie do kategorii koguciej UFC – jak będą wyglądać jej walki skoro jest większa od pozostałych zawodniczek w tej wadze? Miesha Tate ma 168 cm wzrostu i jest zaledwie 2 cm niższa od Rondy Rousey natomiast [...]

hehehe :D dobra bez spamu :PP tka jak mowilem fajnie wyglada, nie wnikam czy tma jest tyle az w rece bo u wysokich to nie wiadomo.. i w koncu to tylk ozdjecie ;] ale podoba mi sie i dalbym nawet soga jakbym mogl :P ale dam ci duchowego :D

no własnie górna czesc klatki mi kuleje i to mnie dobija...:/ robie klate na poziomo 4serie 12,10,8,8 potem skos to samo rozpietki na skosie wypychanie na skosie i kurde jakos nie rosnie niewiem dlaczego chciałbym miec te czesc klatki bez tego wyglada beznadziejnie... a co do bica zrobie zdjecie z miarka jak bede miał baterie do aparatu

ja tez niemam miarki w oczach ale tez mi to nie wyglada na 43-44cm, tak pozatym jak cwiczyles z tym co napisales dieta i reszta to slabo