Zaciekawił mnie ostro temat o witaminach który podesłał krzykacz, i chyba zamiast wydać kasę na Witaminy to zaczne robić takie koktajle i wypróbuje jak to działą, może ktoś podesłać linka do takich kombinacji koktajli czy muszę sam poszukać ?:) Możesz poszukać pewnie gdzieś w necie są. Ale jak w temacie napisałem, wystarczy wyobraźnia i łączysz [...]
[...] bilans azotowy – efekt anaboliczny. To przeczy podstawowemu dogmatowi nauk o żywieniu, głoszącemu, że spożywane białko nie jest magazynowane w organizmie, tak jak np. tłuszcze i węglowodany. W życiu dorosłym, w normalnych warunkach, jeżeli spożywamy więcej białka, aniżeli limit niezbędny do wyrównania bilansu azotowego, jego [...]
ile w pasie ? głupio to wygląda nawet nie ma wcięcia w tali ,tak na tym zdjęciu te boki prosto idą jak "deska" to wygląda ..bez urazy PS. dobra łapa sog
Fakt, nie najładniej to wygląda... Dobra. Niech się wykaże. Nie będziemy luda na krzywy ryj (mój ryj, bo to jak go popierałem) przyjmować. PanB: poodpowiadaj trochę na posty, zabłyśnij wiedzą i wtedy da się na pewno coś zrobić. Wiem że masz ogr. w dostępie, ale trudno Death is the only way out...
Jak ćwiczysz? Bo to, że jesz jak pipka już wiadomo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-27 17:19:44 pewnie tak jak jeden co z nim przed chwila gadałem. rok stazu (wyglada jakby nic nie cwiczyl) split 3 razy w tygodiu bez martwego, przysiadu, zadnego z wioslowan%-), ale przedtreningówka, potreningowka, gainer, kreatyna jest. i nie [...]
[...] ale nie wiemy ile masz dziennie spożywać tych kalorii.najpierw to ustal a dopiero potem podziel to na posiłki i produkty.chciałbym głównie powiedzieć Tobie coś o suplach.jak do odżywki masowej moge się nie czepiać(choć ja bym zwiększył poprostu ilości normalnego jedzenia) tak kreatyna jest tu moim zdaniem bez sensu.sądząc po Twojej wadze to z [...]
[...] Majów. Gdy Kolumb przybył do Ameryki otrzymał on i jego ludzie za szklane kulki i inne błyskotki liście tytoniu. Podarunek Nowego Świata dla Starego ofiarowany tak niewinnie jak kartofle. Dla spirytualnego znaczenia palenia biały człowiek nie miał wyrozumienia. Tytoń oznaczał dla niego władzę i pieniądze. Dla USA stał się on najważniejszym [...]
nie chcialo mi sie czytac całego postu dlatego napisze to co mysle moim zdaniem arnodl w szczycie formy wygladał pieknie, ronnie wyglada wstretnie (a i wolałbym miec nogi takie jak arnold niz takie jak ronnie) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Wpadłem ale sie zdenerwowałem bo juz w tym dziale soga dać niemoge. Ale niema to tamto i 5 sogów dla Ciebie. A podane wymiary łapki są 100% prawdziwe bo ja mam 38 i jak zrobiłem swojej łapce fotke to przy Twojej Łukaszu to moja jak pestka wygląda. Pozdrawiam.
[...] lubie . Arnolda uwielbiam za ten groźny wyraz twarzy , extemalnie za***isty głos i za to że przy swojej wąziutkiej talii i co prawda niezbyt gróbym nogom jego góra wyglądała jak napompowana ( i to bardzo fajnie wygląda ). Zawsze będę jego fanem , myśle że do końca życia. Z drugiej strony tak naprawde nikt nie zna historii Colemana tak dokładnie [...]
Dla mnie kulturysta pownien przede wszystkim wyglądać symetrycznie i lekko. Ronnie Coleman jest tego zaprzeczeniem - moim zdaniem wygląda jak Rudy 102. Arnold mimo pewnych braków (jak na dzisiejsze standardy) posiadał dynamikę i lekkość.
[...] poszedł pierwszy strzał i o dziwo nic nie boli( a wyczytałem ze teśc jest bolesny). Dziś rano od razu po przebudzeniu sie naczczo pokazało mi 71kg. to ponad 9kg więcej niż jakieś 5 tygodni temu . Dodam że nie robie żadnych aerobow, zadnych brzuszkow a wyglada to wszystko calkiem estetycznie i mam kaloryfer . To chyba dzięki genom. Jako że waże [...]
[...] pozostałe cwiczenia 5x5 stosujesz stłe obciążenie albo mozesz tez rampe. przy stałym pamietac musisz jednak o seriach rozgrzewkowych na nizszym ciezarze. stosuj progresje jak napisał ronie czyli zanizasz ciezar i co sesja dokładasz po 1-2 kilo powoli ale stopniowo dochodzisz do maksów jak wyczerpiesz swoje mozliwosc w danym cwiczenia poprzez [...]
To wygląda bardziej na chwalenie sie niż na pytanie }:-( Jak dla mnie wszystko idzie w dobrym kierunku, więc trenuj tak jak trenujesz teraz, jak będziesz miał ściane to wtedy poczytaj podwieszone, polecam Ci ten temat - Pierwszy rok treningów ;-D Zmieniony przez - Krystian120 w dniu 2014-04-16 15:36:07
- junior mężczyźni -57, -60, -63,5, -67, -71, -75 1.Która kategoria wagowa zazwyczaj liczy najwiecej zawodnikow i najwyzszy poziom w TPW? 2.Jak to mniej/wiecej wyglada z kategoria 75kg zarowno w TPW oraz w walkach amatorskich? 3. Wiecie cos moze czy filmy z walk z wszystkich serii ligi beda dostepne na perfect.tv ? Zmieniony przez - Marcin_VB w [...]
[...] w sytuacjach, w ktorych zwiekszone jest ryzyko bycia napadnieta, tj. godziny nocne, dluga trasa przez ciemne zaulki etc. Nikt tu tez nie mowi, ze facet ma byc nie wiedomo jakim asem kontrwywiadu radzieckiego i scinac wszystkich potencjalnych agresorow saperka made in china, zanim jeszcze zdarza pomyslec o krzywdzeniu kogokolwiek. Facet ma [...]
jak to powiedział komentator "azerska chelsea" nie dała nam rady a chcieli do fazy grupowej awansowac azerowie W piątek, 1 sierpnia, odbędzie się losowanie II rundy kwalifikacyjnej Pucharu UEFA. Polskie zespoły - Lech Poznań i Legia Warszawa - nie będą rozstawione. Losowanie odbędzie się według klucza geograficznego. Oba nasze kluby [...]
Mam podobny problem jak Ty (zarowno z klatka jak i przerwa). Proponuje Ci zaczac od splitu, nie od ogolnorozwojowki. Probowalem i za slabo daje. Na starcie zrob sobie split z mala iloscia serii. Moj "powrot do formy" bedzie trwal 6 tygodni i wyglada mniej-wiecej tak: 2tyg. duze miescnie 8 serii, male 4~5, kolejne 2 tygodnie duze mesnie [...]
Heh czyli dobrze myslałem. Nie wiem jak on wyglada ale te jego wyniki widziałem bo na siłce na budownictwie wiszą-rewelacja! A pewnie Cie nie dopuszczaja do startów bo sie boja ze jak jeszcze pare rekordów zrobisz to będą tam wisiały przez lata P.S. Ile kosztuje karnet miesieczny w Coloseum? SUPER EROS
Narady Elity sE
