jak wyglada

Mi na oko wychodzi ok 1900kcal, a stosunek powinien być 30% bialka, 60%wegli, 10% tluszczy. Oczywiscie troszke inaczej wyglada sprawa przy redukcyjnej, ale z twojego opisu trudno wywnioskowac . Poczekaj na tyke, on sie lubuje w takich wyliczaniach. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem [...]

jest ok, mozesz sie tej diety trzymac:) rozklad BTW wyglada dobrze. twarog jak chcesz mozesz zamieniac na poltlusty i tlusty, pamietaj na zamianie pieczywa i ryzu, mozesz tez np w 3 posilku zamieniac oliwe na orzechy. Gdy zobaczysz ze jest malo to z czasem mozesz zwiekszyc wegle :)

Witaj, Wygląda solidnie, ale trzeba będzie obczaić jak już przyjdzie czy nie trzeba jej wzmocnić bo za 170 zł to Bóg wie czego nie ma się co spodziewać

[...] base by moze wystepowal, ale po suscie raczej reakcja nietypowa Czy muszę czekać aż się wgra enan? nie, test to test, bedzie dzialal juz od pierwszej iniekcji, tym bardziej jak jest to kontynuacja, a zmianie ulegl jedynie estr. badanka estro, prolke tez mozesz dac dla spokoju, progesteron rowniez. sprawdz tez watrobe, zeby miec pewnosc, ze [...]

[...] genetyke mam dobrą genetyke (no może poza prostymi brzucha-dolne czesi,bo u gory "podychy"widac). A fotki może kiedys wkleje,ale nie po to zeby udowodnić takim jak Ty,bo ja ćwicze dla siebie i poprostu to KOCHAM,a to ze "na papierze" ktos ma takie same wymiary nic mi nie mowi. Patrzac na to zdjecie i idac Twoim tokiem [...]

jak dla mnie to kolo wyglada swietnie, jest harmonijnie zbudowany... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] sie nie zmienila bo nadal mam dni w ktorych sie obzeram bo nie mam juz sil byc na diecie pilnowanie godzin posilkow nigdzie nie mozna wyjsc bo nie moge opuscic posilku a jak gdzies pojdde to co tam bedzie do jedzenia Wdrozylam spora aktywnosc fizyczna ale ciagle jestem obolala i zmeczona ale mysle ze to pozwala mi utrzymanie wagi na mniej [...]

nie chce byc posądzany o reklame odezwij sie na gg jezeli miałeś ostrowie i wiesz jak to wyglada smak , konsystencja to napewno sie kapniesz nie chce mi sie tego dzielić nie mam odpowiednio dokładnej wagi

[...] ktoś w sprawach treningu na siłowni na wytrzymałości pod okiem sztuk walki chciałbym coś takiego zrobić. 1 poniedziałek taekwon do 2 wtorek interwałowe piekło tu pisze jak to wygląda http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o__kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87__tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t422188.html 3 środa taekwon do 4 [...]

watpie, zeby mialo to jakis wplyw z obgryzaniem paznokci, bo nigdy sie z tym nie spotkalam i w ogole trudno mi to jakos powiazac. niestety nie pomoge Ci wyglada troche jak jakies odciski moze grasz na jakims instrumencie?:P najlepszym wyjsciem bedzie wizyta u dermatologa

aras to mozesz mi na privie napisac mniej wiecej jak to wyglada cenowo ?? i odnosnie tych srodkow ??

i przy ćwiczeniach złożonych zamień ilość powtórzeń na 12-10-8-8, bo teraz to wygląda tak jak byś w 2 i 3 serii miał te same obciążenia. W izolowanych zrób po 3 a nie 4 serie Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-31 23:16:35

Kenelly siedzi teraz w więzieniu za "hardkorowe suple" Na YT widziałem z nim wywiad wygląda teraz jak szczur.

Dobra ale mało popularna firma jeśli chodzi o net. Na żywca wygląda to zupełnie inaczej. http://www.sfd.pl/Ephedrine_Hcl_100tbl_x_30mg_DB_PHARMA_UGL-t491884.html Jak masz foto to po co wrzucasz foto z mojego tematu

[...] z b1 i b2.. Po tym cyklu nie chce zmarnowac czasu i kasy na suple tylko wpelni go wykorzysac i stac sie masywny zarysowac mięsnie klatki i rąk glownie. moj dzien wyglada jak innych w moim wieku. wstaje o 7 jem sniadanie ide do szkoly tam lekki posilek na przerwie przychodze o 15 jem obiad o 16 ćwicze o 17;30 kolacja o 19:30 jeszcze jeden [...]

W praktyce wygląda to tak że jak napne (czy tam spręże) mieśnie to pośladki są twarde ale da się wyczuć przed miesniem odrobine tkanki tłuszczowej.

aaa31 Masz racje ma je za tydzień. I biegnie na 800m nie 1000m. Ale dziękie wielkie za odpowiedź, bo przeyznam że się już bałem troche Cregg Mam pytanko co do MP, testy mają robione wszyscy na wejście czy losowo?? Jak to ogólnie wygląda?? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2009-09-05 19:41:19 Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2009-09-05 [...]

Mam jeszcze pytanie. W jaki sposób robią te testy, czyli: pobierają mocz czy krew i jak to wogule wygląda??

i czuje że źle dałem ilość jedzenia ale tak mniejwiecej wyglada to jak jadam

[...] po to by nakierować osoby w dobrym kierunku , ale wszystkiego za Ciebie nie zrobimy. Szczerze mówiąc gdybyś przynajmniej poczytał tematy z tego działu , gdzie są już diety innych ludzi poprawione przez innych, to byś już mniej więcej wiedział jak taki plan żywieniowy wygląda. Nie wymaga to ani wielkiego główkowania ani nadmiernej ilości czasu.