jak wyglada

[...] dokładne rozpisanie punkt po punkcie , bardzo mi tym pomogles...skoro rozmawiamy juz tak dokladnie to: * podaj mi swój staż treningowy * ad.1 - w okreslony? czyli napisz w jaki? Jakie efekty sie pojawilY? masa? poprawiła sie wytrzymalosc / kondycja? jakie efekty siłowe? (napisz cos wiecej o sobie ...oczekujesz odpowiedzi , a nie wiemy o tobie [...]

Lukasz jak wyglada Twoja suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow

Lukasz jak wyglada Twoja suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow Kolego...raptem 3 strony ma dziennik i ciężko było [...]

:)) nie wiem jak ty to robisz, że ta siła tak kosmicznie idzie :D Ale chętnie zastosuję kilka rad i myczków na masie, to może uda mi się w końcu bez wstydu coś dołożyc na gryf %-) Swoją drogą powiedz mi jak wygląda sprawa z cardio na masie według Ciebie ? Jest sens robić, jesli tak to kiedy? Na czczo np. ? pzdr

Łukasz, mógłbyś rozpisać jak wygląda na ten moment Twoja suplementacja w ciągu dnia? chodzi mi głównie o dawki berberyny, chromu, ala itp i jak to rozkładasz w posiłkach i jeszcze jedno - produkty, których używasz względem tego co było na masie zmieniły się? na ten moment już "czyścisz michę" i rezygnujesz np. z nabiału czy dopiero w końcówce?

dzieki arni ;-) Wiciu wiem jak wyglada%-) ale był smakowity;d Przemek dokładnie;-) nie bedzie łatwo, wody pewno sporo siedzi to wiadome, grunt by dużo fatu do palenia nie było;-) ale myśle ze to ogarniemy, ja bede zapirdaylał a Ty bedziesz myslał%-) erwinoos skrobia, owies, białka jaj, całe jajka, cynamon, słodzik, połowe jabłka polka no mega to [...]

Witam. czy ma ktoś dostęp do wyglądu 1 tabletki l-karnityny jak wygląda , ponieważ kolega mówi mi że to tak wygląda ale nie ma pudełka a ja myślę że to cos innego xD z gory thx http://www.sfd.pl/tabletka_l_karnityny-t577246.html

panowie jak wyglada ta nwoa wersja na tle starej? jak z weglami w tym nowym i jak ze smakiem czeko ?

Czekamy na zdjęcia :-) wrzuć jeszcze ze 2 rozpisane dni - chyba że będziesz wrzucać na bieżąco. Przy Twoim wzroście to naprawdę bardzo uboga miska i jak wyżej aeroby nie są najszczęśliwszym rozwiązaniem. Trzeba w Tobie zaszczepić bakcyla treningowego ;-) jak wygląda Twój siłowy, co i jak na nim robisz i co przeszkadza, że tak nie lubisz? :-)

a jak wygląda martwy ciąg na prostych nogach :> pozatym hm mógłby mi ktoś póki co zobrazowac wyskokz ze sztangą

Nie wiem jak wygląda twoja sylwetka i jakie grupy mięśniowe są twoimi atutami, jesli zależy ci na rozbudowie bicepsów i tricepsów mogłbyś je trenować raze na jednej sesji , ja obecnie tak robie i mój trening wyglada nastepująco: biceps -uginanie z gryfem stojąc 4 serie po 15-8p ostatnia seria ciężko -uginania z hantlami siedząc z supinacją 4 [...]

Jak ktos ma rodzine/znajomych w stanach to mozna tanio atame mundial #5 kupic (100$) http://www.atama-kimonos.com/index_enter.htm wystarczy wybrac kimono i w coupon code wpisac: ATAMA20MMA.TV 20% znizki na wszystkie rzeczy z ich strony. Ma ktos gi Keiko? Jak wyglada sprawa ze spieraniem sie? Podobno sa pre-shrunk, ale juz sie przy venumie na tym [...]

Ciekawie wyglądają te zawody. Nie znalazłem na stronie www tylko jak wygląda sprawa z badaniami antydopingowymi. trzeba za nie dodatkowo płacić, czy są robione po zawodach bez dodatkowych opłat? Jeśli wiesz jak to wygląda daj znać.

Panowie co wy chcecie od tego gościa ? Przecież wygląda całkiem wporzo ...i nie masz się co przejmowac tymi opiniami ...bo jak widać takie opinie wypuszczają tylko "nowi na forum" którzy pewnie chcą się tym dowartosciować ...O co wam chodzi ??? Człwieku wcale nie zmarnowałeś tych dwóch lat treningów ...ale pracuj dalej :))) Napewno [...]

Ciągle tylko schaby, świnie bla, bla, bla... Ludzie! każdy ma prawo być taki jak chce. Dziśejsza kulturystyka wygląda jak wygląda nie każdemu musi się podobać, ale ci ludzie włożyli mnóstwo pracy, aby tak wyglądać i za to należy im się szacunek! ja na przyklad nie lubię jazdy figurowej na lodzie mężczyzn, gdyż wydaję mi się (powtarza mi)to troche [...]

[...] ja tez mam pytanko (a nawet dwa): - "ja nie trenuję prawdziwego thaja co już mówiłem a garde mam boxersko ale w thaju garda jest bardziej frontalna." - więc jak wygląda garda bokserska? - "jak już muwiłem nie trenuje parwdziwego thai ale stopy są tam ustawione do przodu a szerokość zapewne jak w kicku i boxie czyli szerokość [...]

tylko ciekawe kto segreguje puste op lub butle po zuzyciu... ? nie hejtuje zadnego laba a jak sie wypowiadam to faktycznie o towarze ktory lecial i moge sie wypowiedziec jak na mnie dzialalo a po za tymi bolami nie mam nic do zarzucenia AP bo kosiła ładnie i robote zrobila konkretna w krótkim czasie stosowania wiec dla mnie Alpha to czołówka [...]

[...]         129                  162          Dystans: 7080m           gra w pełnym słońcu, niecałe 3 godziny dużo biegania, grałem bez koszulki więc złapałem już jakąś pierwszą opaleniznę - nawet troche za mocno http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz001_zps234601c4.jpg dziś tylko tenis z rana, zastanawiałem się nad [...]

[...] przebrnąłem przez najtrudniejszy okres, dostrzegłem reakcje organizmu na to co jem, nie jest już potrzebny. Postaram się natomiast wrzucać tutaj zdjęcia i opisywać efekty co jakieś 2 tygodnie, gdyż wydaje mi się, że to adekwatny okres do rejestrowania ewentualnych zmian. Jutro także pofotografuję moje żarcie - tzn jak wygląda to co jem, no i [...]

Nooo czekamy Z niecierpliwością. A co do szejka to faktycznie fotkę kiedyś byś mógł zrobić Pewnie i tak się nie skuszę na surowe ale ciekaw jestem jak wygląda