jak wygląda

[...] niż środkowy... Na skrzydle to już inaczej wygląda bo wszystko zależy gdzie przyjmujesz. Pozostaje Ci tylko grać, dynamika z czasem przyjdzie a na nadgarstek piłeczka tenisowa. Robisz wyskok i atakujesz piłęczką możliwie najbliżej czyli 2-3 metr. Tylko bez łapania siatki i ruch jak przy ataku podczas gry czyli prosta ręka i piłka przed sobą :)

Sluchajcie ale czym wy sie podniecacie ? Molder nie wyglada wcale jakos bardzo dobrze.. a podniecacie sie nim jak niewiadomo co. Niewazne czy koksowal czy nie, ale ja podejrzewam ze on z was sie teraz smieje bo zamiast wziac sie za siebie rozkminiacie o jakims 17latku -.- dajcie spokoj i zabierzcie sie za trening.

[...] wszystkim na początek jeden trening ramion w tygodniu wystarczy. Dwa - pokombinuj trochę zmień ćwiczenia (przez rok nie ćwiczy się jednym planem, a już na pewno nie takim jak twój, czytaj takim z dupy). Trzy - spróbuj ćwiczyć łapy obwodowo tzn. 1 seria ćwiczenia X, 1 seria ćwiczenia Y, 2 seria ćwiczenia X, 2 seria ćwiczenia Y itd. Rób krótkie [...]

Co do zawartości rtęci w tuńczyku, to poszczególne badania sobie przeczą i ciężko powiedzieć jak to wygląda w przypadku danej partii. Tym niemniej też dawałbym go góra 1-2 razy w tygodniu. Ja bm celował w dietę zbilansowaną, to jest 1,0-1,2 grama tłuszczy na kgmc, bo może na tym trochę dłużej posiedzieć.

patrząc w profil to,aż zal za dupe ściskadieta zapewne wygląda tak śniadanie:płatki na mleku w szkole jakaś słodka bułka czy chrupki obiad co mama da kolacja kanapki jak się zechce,a jak nie to nic i taki jeszcze mete chce brać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-18 12:28:09

dokałdnie tak jak koledzy radzili ( w soomie ja jade takim planem) ćwiczenie bicepsa po plecach wygląda u mnie następujaco : sztanga podchwytem 4 serie progresja hantelka z suplinacją na modlitewniku fajna pompa

Jakim doswiadczeniem? nutrition itp to pewnie tak jesli w tym robi i doradza z 10 lat, ale przeciez wyglada normalnie, nie jakos napakowany czy cos, nomalne lapy itp, spytaj kogos z problemem co przez to przeszedl jak Giszman startujacy na zawodach, oczywiscie Michalowi nie ujmuje bo wie co robi ale warto spytac zawodnikow co mieli taki problem . [...]

Nic by sie nie stalo . Jesli wygladasz, jak to napisales "jakos", to ja bym na razie darowala sobie podcinanie. Dopiero, gdy uznasz, ze wyglada to nieciekawie, to pora na fryzjera. Musisz go po prostu poinformowac, ze zapuszczasz wlosy i zeby Ci w tym "pomogl". I chyba wlasnie o to chodzi. Sam bedziesz widzial, kiedy wlosy [...]

bueheh o on myslałe że wygląda jak marines

nie widzieliscie nigdy kolesi z tymi torebeczkami malymi na pasku z przodu ?? kulturysci pewnie nosza tam dokumenty i suple i inne rzeczy ale imo smiesznie to wyglada jak jakis kolo pokroju 38 w lapie, spodniach z tety i z ta saszeta pogina po miescie obwieszony srebrem

Znam osobę, która nie trenuje, je jak 80% innych osób i wygląda lepiej niż większość po 5 latach treningów. Są również przypadki wegan startujących w sportach sylwetkowych. Idąc tym tokiem myślenia, może lepiej będzie przejść na weganizm i nie trenować aby mieć dobrej jakości sylwetkę?

Znam osobę, która nie trenuje, je jak 80% innych osób i wygląda lepiej niż większość po 5 latach treningów. Są również przypadki wegan startujących w sportach sylwetkowych. Idąc tym tokiem myślenia, może lepiej będzie przejść na weganizm i nie trenować aby mieć dobrej jakości sylwetkę? Nie za bardzo dostrzegam związek...

powiedz jeszcze czy te kg. to -w twojej ocenie, choc najlepiej byłoby stwierdzic to jak najbardziej obiektywnie- to czysta masa mięśniowa bez czy z mała ilością, tłuszczu... jak sprawa wyglada z siła od rozpoczęcia treningów...?

Ale ewidentnie wszystkim takim nickom typu gerro, marro, sbirro lepiej zrobiłby porządny trening boksu i mniej teoretyzowania. Wybieram się do Pana na 2 tygodnie szkolenia,na początku zadawałem pytania aby zebrać wszystkie informacje co do tego interesującego stylu,również interesuję się tai chi i innymi wewnętrznymi chociaż skompo z [...]

68 UCZELNI zgłosiło jak dotąd swój udział w AMP - Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Wygląda na to, że jak co roku ta impreza będzie rekordowa pod względem liczby uczestników

[...] LM. Jak bierzesz od dila stacjonarnego, a nie wysyla ci ktos z Polski taniej to mozna latwo rozpoznac fejka. Znaczy latwo-nielatwo, ja np. mialem fejka w rekach i wiem jak ori wyglada, a tez sie wczesniej omy balem jak ognia. A suste dobra trafic to trudniej chyba niz ome. U mnie maja fejki i ori, podstawa to dobre zrodlo. Zmieniony przez - [...]

[...] sie o zdobycie troche miesni w gornej czesci ciala, one przyspiesza twoj metabolizm i bedzie ci latwiej utrzymac nowa sylwetke bez efektu jojo i nie bedziesz wygladala jak szkielet w gornej czesci ciala Zajrzyj do dzialu Dziennikow i zobacz jakie dziewczyny maja diety. Ja na tym zdjeciu w profilu mam ok 13% zauwaz ze dopiero przy tym [...]

[...] Powerbary (3.99 pln) choc nie kazdemu smakują, ale mi smakuja bo są tanie w porównaniu do innych hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). Do bidonów się już przyzwyczaiłam, jakoś sobie radzę Co do batonów to taki zwykły Corny (Big ) nie wystarczy? Bo fundusze mam ograniczone, a on chyba 2 zł. kosztuje... ja znam dosc łatwa metode na to zeby [...]

"chodzic do szkoly tak jak to wyglada w normalnej zawodowce?" ja do zawodówki nie chodziłem, ale znajomi co chodzili (a właściwie nie chodzili) to bywali w szkole 1 na tydzień dwa %-) więc w zawodówce dla dorosłych powinien być taki sam bądź większy (o ile się da) luz ;-) wiadomo tez zależy od szkoły i nauczycieli. P.S. i dla dorosłych to się [...]

Karta wygląda świetnie, ciekawe jak wyjdzie im sama organizacja gali.