jak wygląda

Jak na mistrza MT Daniel mało używa kolan :( Słabo to wygląda.

[...] ciężarem Wygląda banalnie ale polecam 4 serie po 15 powtórzeń Zrobiłem jeszcze 4 serie wiosłowania hantlem i 4 serie wiosłowania sztangą nad chwytem pozycja obniżona tak jak odwrotne do wyciskania sztangi Po plecach wjechały nogi Przysiad 20 kg 20 powtórzeń 60 kg 15 powtórzeń 100 kg 15 powtórzeń 140 kg 15 powtórzeń 160 kg 10 powtórzeń [...]

Niestety w WPA taśmy z rzepami na kolana , nie są dozwolone.... http://www.apa-wpa.com/APA/Rulebook/2019%20APA%20and%20WPA%20Rulebook%20B.pdf Czytam i jakoś nie mogę o tym nic znaleźć... Pewnie dla tego nic nie możesz znaleźć ponieważ mało kto używa tasm na rzepy i federacja uważa za oczywiste że nikt w takich nie wystartuje... Chociażby ze [...]

[...] używa tasm na rzepy i federacja uważa za oczywiste że nikt w takich nie wystartuje... Chociażby ze względów bezpieczenstwa. Jeśli takie masz to możesz spróbować zawiązać je jak zwykłe, nie wiem jak to wyglada na ME ale na zawodach krajowych federacyjnych nikt raczej tego nie weryfikuje Dziwne właśnie, bo każda część ubioru jest dokładnie [...]

Nrw Dzięki Ibok Dzięki, ale przy Tobie jestem knypkiem jeszcze i chyba Ci już niedorównam, moim celem jest maxymalna siłą przy jak najlepszej sprawności i wydolności bojowej, więc jak będe choćby w 3/4 tak siny jak Ty byczku to będe sie cieszył. Ojdan Czy siła skoczyła...hmm...imo szła tak jak było, co do wytrzymałości jest to oczywiste bo [...]

Sie uparli na anoreksje.. Wole robic powoli dobrej jakosci mase i przy tym zachowac szybkosc i dobra kondycje niz sie zapasc jak cielak, poza tym ogromny wplyw na to jak sie wyglada, ma budowa kosci i genetyka. A Koniu pokazal juz pare razy, ze lubi byc wysmiewany i jak nim ludzie pomiataja. Coz fetysz jak fetysz, kazdy jakis ma. Ale nie chce mi [...]

Moze nie wyglada najpiękniej, ale cel powinien zostac osiagniety 1-8 mix 1-8 tren 3-8 halo 9: zawody co dalej, jak pisałeś, sam zdecydujesz.

Fotki sie nie masz co wstydzic w koncu nikt z nas nie wygląda jak reklamy. Jesteśmy prawdziwymi ludzmi a nie tworami photoshopa Pewnie, ze ćwiczenia siłowe sie przydają kobietom, nie chodzi o budowę mięśni bo o te trudno ale o postawę, sile, to jest wazne i nam potrzebne. Generalnie poczytaj sobie link pod moim podpisem "pytania" [...]

[...] mnie, żeby zaglądnąć do tego działu z tymi postami. W końcu się zdecydowałem i nie wiedziałem, że trzeba się tutaj tak tłumaczyć. Ja piszę w słusznej dla mnie sprawie i jak by mi nie zależało, żeby to było to bym po prostu nie pisał Teraz to wygląda bardziej na spamowanie w tym dziale z mojej strony, a tak nie powinno być. Po prostu [...]

Prosze o zmiane tematu na: "Masa jak to wyglada ?? Maly progres str.1 i 4 zapraszam" Z GORY DZIEKUJE!!!

[...] to zawsze paczą gupio @-) W sumie to i gupio wygląda - wolno, szybko, wolno, szybko, a później na wpół zgięta czołgasz się na ławkę, trzymając się za żołądek i łapiąc tlen jak karpiu %-) Ty moja rybko };-) Trochę pomarudzę: -jestem spuchnięta, a okres nie przychodzi @-) -mam wielką dvpę - czuję to po spodniach i jak siadam @@-) -okazało się, że [...]

[...] pompkami i np. damskiej nie umiem zrobić |-) Pomęczyłam, posapałam a teraz robię poprawniejsze i więcej niż mój brat %-) Mikealina Uniejów tego nie wytrzyma |-) Wygooglałam jak to wygląda i z naszymi barami to my się w te drzwi nie zmieścimy %-) W Twój pasek to na pewno nie wejdzie, ale ja ją zmieszczę /-)_ Tobie damy talerzyki od hantelek do [...]

to tak to wyglada. ten tydzien odchudzalem sie tak bo mialem urlop jak wszyscy Dieta. 1 posilek 9-30, 30 min przed 1 tab venomna czarne pieczywo ,chuda szynka , 2 jablka , woda/herbata z miodem . 2 posilek 14-30 30 min przed 2 tab venoma ,tutaj bede mial troche bardziej urozmaicony jadlospis ,bede jadl na zmiane :jajka,ryby,gotowane mieso ,do [...]

No wygląda jak by było gorzej

[...] męcząca mnie od chyba 7 lat, zmniejszyły się problemy ze stawami, ponoć młodziej wyglądam, koleżance cofnęło się reumatoidalne zapalenie stawów, w necie można poczytać, jak ludziom znikają wirusowe zapalenia wątroby czy schorzenia autoimmunologiczne tkanki łącznej - serio teraz mówię. Może to zabrzmi jak paranoja, ale uważam, że koncerny [...]

O tym co mogę to rozmawiałem z fizjoterapeutą. Zalecił mi napinanie mięśnia czworogłowego i tyle...jak spytałem się o ćwiczenia nóg na siłowni to nie zabronił ;) Lekarz kazał zbudować jak największy mięsień czworogłowy i dwugłowy(z naciskiem na ten pierwszy) Kontuzja wygląda tak ,że tak naprawdę wszystko jest normalnie z tym ,że staw jest pardzo [...]

Teraz to wygląda tak. Rzucam do oceny. Oczywiście będę sobie zmnieniał co jakiś czas źródła mięsa w okołotreningowych, tłuszczy. Warzyw nie dodawałem, nie ma sensu ich wliczać, wiadomo, że tu też jakąś różnorodność wprowadzę. Przyprawy też idą w ruch: pieprz cayenne, imbir, cynamon, czosnek. Masło orzechowe wymienię na jakiejś lepszej firmy jak [...]

Nie wiemy jaki może być Twój zerowy bilans kaloryczny. Od tego są dokładne wzory, aby go policzyć jak to wygląda w Twoim przypadku. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Wrzuć tutaj całość obliczeń i zobaczymy jak to dokładnie wygląda. Jeżeli [...]

wgl nie zdazylem edytowac pierwszego mojego posta, Micz pamietam Twoje zdiecia z przeszlosci, teraz forma o niebo lepsza, co z tego ze lzej jak zostalo wlasnie to co mialo zostac czyli mieso, estetycznie to wyglada naprawde. jakie plany na przyszlosc? dalej redukujesz??

miczel jak dieta mniej więcej wygląda?