jak wygląda

[...] nas do klubu koles ostry okolo 50 cm w kablu... i ma kur takie syfy na plecach zaorpiale ze szok... a to jeszcze jest do wytrzymania ale nojgorsze jest to ze cwiczy bez koszulki i poci sie jak swinia i zawsze jak schodzi z lawki to ta lawka wyglada jakby ktos na nia nasmarkal ... cala sie klei i smierdzi.... co robic jak co robic zwrocic uwage

Przeciez kazdy to wie szefie tak samo jak kazdy dostrzega uszczypliwosc w formie wypowiedzi typu " sila w miare, sylwetka ujdzie, wszystko co najwyzej w miare dobre". Zapewne gosc wyglada jak kulturysta i podnosi jak Larry Wheels...chociaz Larry te 300kg tez odbil od klaty kurka wodna.

[...] Jeśli autor pytania ma na myśli taką modną swego czasu świniomasę gdzie w okresie masowym wpadało z 15kg z czego połowa to był tłuszcz i masa trwała tyle samo co redukcja to jak dla mnie kiepskie rozwiązanie, ale tak jak napisał Ronie jak ta masa się zwiększa i bf rośnie do rozsądnych wartości to to jest świetne podejście. Wygląda się przyzwoicie [...]

mjś no kość kość, właściwie wygląda tak jakby na mostku pojawiła się narośl, zresztą możesz zobaczyć na fotkach niektórych jak to wygląda.

ja przepraszam że się wcinam ale nie przyszło Ci do głowy że skoro tutaj odradzają Ci Twoją metodę ludzie z mega doświadczeniem jak również tutaj: http://www.sfd.pl/Odwrotny_efekt_redukcji._Depresja-t1050673.html to może coś w tym jest ? Też chciałam schudnąć 5 kg .. bo mi mięśnie przeszkadzały chcesz prześlę Ci zdjęcia jak wyglądałam. Schudłam bo [...]

[...] stronie internetowej z pewna konsultantką laktacyjną. Stwierdziła, że takie ćwiczenia to strata czasu i że najlepiej odchudza karmienie piersią Gdyby to była prawda, to powinnam być teraz chuda jak przecinek! Moja karmiąca koleżanka niby schudła od samego karmienia, w sensie:mniej waży teraz niż przed ciążą, ale za rewelacyjnie nie wygląda.

[...] jeszcze Uka pytanie techniczne do Ciebie- chodzi mi o podciąganie na drążku- ile razy dajesz radę się podciągnąć? Bo ja szczerze mówiąc ani razu. I wymyśliłam podciąganie na drążku z taborecikiem pod nogami. A jak TY to robisz? Czy mój pomysł ma sens, czy darować sobie póki co to ćwiczenie? Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-09 16:03:52

Teraz jak byłem w Polsce to 3 dni latałem z okiem,aż wylądowałem po za rejonemale resztę badań oraz interpretacje wyników miałem z bomby.w anglii nawet nie wiem jak mój lekarz wygląda.po za tym paracetamol mam w szafce więc żaden nieuk mi nie musi nic przepisywać szkoda dzieciaka Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-01-30 21:19:29

pewnie że indywidualna, ale jak trena w trenie 20% to i dawke można podnieść 5 razy :) tak jak mówię, niedługo sam będę próbował wchodzić na większe dawki to zobaczymy jak to wygląda :) myślę, że ten wątek można spokojnie zakończyć i przejść do tego o czym jest temat czyli swiss labu :)

[...] momencie bo grawitacja robi swoje i tak to wygląda po całym dniu, gdzie z rana wygląda to trochę lepiej, ale i tak jest porażka przez moje "wakacje", gdzie naprawdę olałem jakiekolwiek ćwiczenia oraz odżywiałem się tylko pizza, kebabem itp. przez ponad miesiąc, nawet do 4 razy dziennie... Dorobiłem się również lekkiej lipomastii, tak [...]

co ty trolek tak o sexie ostatnio caly czas nawijasz? czyzby ci juz jajka zaczely obrastac i rano sie budziszz a tu plamka w majtach i na lozku?i ta plamka nie wyglada jak plamka po siuskach jak do tej pory? chyba nasz trolek zaczol dojrzewac:-dszkoda ze sex kojarzy tylko z facetami

witam potężnie to wyglada jak wytniesz bedzie kozak p.s chyba prowadziłes test na bf? jak z kims pomyliłem to sorry powodzenia

[...] żeby też poćwiczyli, i teraz pytanie. Nie ćwiczyli wcześniej, więc pierwsze 3 tygodnie będą 3 ćwiczenia po 3 serie (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej), ale jak z rozciąganiem? Skończą przysiady, to nogi, skończą martwy, to plecy i po płaskiej klatę? A co z barkami, bicepsem, tricepsem, brzuchem? Też mogą je rozciągać? Bo w sumie [...]

No ja chce trochę kilogramów najpierw nabrać jak najbardziej suchej masy się da (brzuch jakiś jest, ale definicja mięśni też spoko, prostowniki wystają, biceps też, nawet na barkach widać "włókna"). Tydzień temu dorzuciłem 3x na tydzień w nietreningowe dni 25-30minut truchtu. Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale póki co raczej na wadze przybywa. [...]

Na razie wszystko wygląda z tą redukcją strasznie kijowo. Względem ostatniego tygodnia przybralem 1KG, A w tym jeszcze żadnego siłowego nie zrobiłem trochę rzeczy mi wypadło i nawet nie bylo kiedy. Więc jak na razie efekt zupełnie przeciwny.

[...] i się śmieje z miszczów zapewne %-) ogarnij miche zrób 10kg sensownej masy(znaczy mało smalcu) potem lekka reukcja i coś podobnego/lepszego wyjdzie. gość na zdjęciu słabo wygląda, może się małolatom/pokemonom w rurkach podoba %-) dobrze to Scott Adkins wygląda, popatrz na Bojkę, popatrz na swojego partaka i poczuj się jak w reklamie old spice %-)

Myślę nad mma, ale nie do końca wiem jak to się ma to realiów ulicznych. W końcu w rzeczywistości to wygląda trochę inaczej niż w never back down :D . Nie chodzi mi tylko o walkę w ringu, ale głównie na obronie na ulicy. Z tego co wyczytałem to kravka jest przereklamowana. Ty jak sądzisz ?

Bardzo bardzo prawdo podobne, że Paul Wade nie istnieje, a ta historyjka jest po to, żeby się lepiej książkę czytało. Prawdopodbne jest, że autorem jest Pavel Tsatsouline jak wspomniałem wyżej. Etap na którym jestem ma mnie przygotować do wzmożonego wysiłku. Tak wygląda plan, dla osób początkujących. Tak jak wspomniałem wyżej, nie mam pomysłu, [...]

Devi już myślałem że to Ty! Nawet fryzury podobne macie. Dieta 90 % czyli zjadłeś za mało 10 % węglowodanów ma się rozumieć ? Typek super wygląda, za***iscie wszytsko rozłożonem bo ja osobiście nie lubie jak jest przerost treści nad formą ( za dużo masy, za mało klasy)

budowa jak u mnie...., w...ny przod barku dobra lapa i slaba klatka jedyne miejsce gdzie klatka wyglada dobrze to miejsce gdzie piersiowy laczy sie z barkiem przy czym srodek klatki to u ciebie praktycznie nie istnieje. Problem lezy w tym, ze nie umiesz trenowac klatki, przede wszystkim chodzi o wyciskanie poprostu cisniesz tylko przodem barku i [...]