jak wygląda

[...] / 10x55 / 10x60 (film) https://www.youtube.com/watch?v=kKTSJiJrd84 Cardio 20min https://pics.tinypic.pl/i/00978/5dbatjj4rxpf.jpg KOMENTARZ Trening niby zrobiony, ale czułem jakiś mega duży niedosyt i ogólne niezadowolenie z treningu. Wszystko przez to, że nie udało się zrealizować założeń, cześć zmieniałem, część nie byłem w stanie zrobić, a [...]

[...] lekko czuje jeszcze miejsce, ale buli nie ma, chodzić normalnie też mogę :-D Postanowiłem też rozcieńczyć to trochę, bo naprawde szkoda by mi było odstawiać teraz, choć jak to nic nie da - bede musiał. Wygląda na to jednak, że dało, bo ostatni strzał robiłem w piątek w poślad i zero oznak. Do 1ml x-600 dodałem 05ml cypio i 0,5ml deki. Weszło [...]

Nie szkoda zdrowia na solarke?:/ Ja ostatnio mam fobię i staram się bez filtru na słońcu nie pokazywać (wyglądam jak syn młynarza %-) ) Nic a nic nie szkoda. Dobrze w ciepelku polezec, dobrze robi na samopoczucie, dobrze sie wyglada ( brzydkiemu nic nie pomoze ale wyglada sie mniej brzydko ) Gdybym mial patrzec na wszystko co jest niezdrowe, a co [...]

[...] w większości, jeszcze to sobie przeanalizuję "bo zazwyczaj po pierwszej serii czuje człowiek, że jednak za lekko idzie" to swoją drogą, no i to głupio wygląda jak na 20kilogramowym gryfie założone jest 2x 2,5kg i 2x 1,25 (1.s. WL) tak psychicznie niezbyt, bo przecież w A5 wąsko zaczynałem tak serię (czyli dłonie w odległości [...]

nie dalej jak kilka dni temu czytalem właśnie jak to wygląda porównianie kury i proszku. cenowo chyba mniej więcej tak samo, ale wiadomo kura lepsza niż proszek. poszukaj o tym w na sfd. bodajże w dziale odżywiania

[...] : 20 , 20 , 20 9. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach : 80xMAX , 90xMAX , 60xMAX Komentarze: 1. Poszło bez większych problemów. 2. Dostałem powera i 12powt pizgłem jakby to nic nie ważyło, potem szybka poprawa chwytu i kolejne 3 też dość lekko. 3. Pierwsza seria zaraz po MC, za szybko... Ciężko strasznie ogólnie. 4. Ciężko też, ale [...]

Przyznaje, że zobaczyłem tylko 1,2 i 67 stronę, ale postęp ładny. Jak robisz tego kuraka ze zdjęć, bo wygląda apetycznie :D Też jestem w trakcie redukcji, w sumie przed wyglądałem podobnie do ciebie, jak chcesz możesz odwiedzić.

[...] 1h na przystanku, ale udało się zrobić wszystko i zdążyć --- 1. Posiłek nr4 : 2. Posiłek nr5 (kurczak na słodko) : --- Dieta udana dziś, treningi też w porzadu. Zobaczymy jak się sprawdzi taka objetośc treningów w końcówce tej redukcji Tak ogólnie to dzień trochę leniwy, pogoda była ładna do połudnai a potem się załamała i dopadła mnie jakaś [...]

[...] jajka + 10g WPC) + 30g orzechów + marchewka 3. (15:00) 4 jajka + 15g orzechów + marchewka 4. (18:00) 200g kuraka + 30g orzechów + 2 marchewki 5. (21:30) planujemy z kumplami jakąś pizzę przy KSW 6. albo nic, albo 100-150g twarogu - zależy kiedy będę w domu --- około 12:00 : 1x Thermo Stim około 19:00 : 2x Thermo Stim przed snem : 3x Magne [...]

ciekawi mnie to cwicznie na przedramiona, jak jest gdzieś rozpisane to podrzuć linka, albo opisz mniej więcej jak to wygląda

[...] + 30g owsianych + 160g kuraka + ogóry kiszone 3. (15:00) (Jajecznica: 5 jajek + cebula,czosnek) + 20g oliwy + marchewka 4. (18:00) karkówa / kurak + ewentualnie WPC jako uzupełnienie i oliwa w odpowiedniej ilości + warzywa jakieś 5. (21:00) (Omlet: 4 jajka + 20g WPC + otręby) + marchewka 6. (00:00) 150g twarogu + 15g oliwy + marchewka / [...]

Wycieczka dobiegła końca :-) Ja w końcu na spokojnie usiadłem w domu po mega aktywnym weekendzie :-) Machnę krótkie podsumowanie może nie będzie tak ciekawe jak podsumowania Czawaja :D Ale może kogoś zainteresuje! WYCIECZKA DO SZWECJI PIĄTEK Wycieczka rozpoczęła się w piątek o godzinie 5:30 gdzie razem z moją Żonką wyruszyliśmy na Modlińskie [...]

Wodór jak się ćwiczy to ja wiem, chcę po prostu wiedzieć jak to wygląda. Interesują mnie fotosy, szkice. Bo chcę to zrobić sobie do i tak skromnej siłki. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy [...]

[...] na silce (tzn mialem, bo dawno tam nie bylem... :'( ), co to ZACZAL cwiczyc i na dzien dobry kupil sobie 2 opakowania kreatyny Naturella (takie po 80 tab.). Wpieprzal jak malpa kit i niby miesnie ma, ale mizernie to wyglada (sila mu wzrosla ale miesnie maluuutkie i nic mu nie rosnie - ale rzezbe ma (17lat)). A co do zdjecia to moze [...]

mi tez to nie wygląda na 14 lat (bo jak piszesz jest to zdjecie z wakcaji 2001) dąłbym conajmniej 17, . według mnie masz na tym zdjeciu góra 36 na łapie, popraw mnie jeżeli źle mówie. aha pisąłes wczesniej ze masz foto z przed 1,5 miecha jak wyciaklałeś 10kg? d.j666

CO DO JADNEGO MACIE RACJE MAJĄĆ 35,5 W PRZEDRAMINIU NADGARSTEK 19,5 WYGLĄDA JAK PATYK. TO MAŁO POWIEDZIANE JAK JAKIŚ WYBRYK NATURY Musisz umrzeć, by narodzić się na nowo

Ojejejej... ufff, ale jestem z***any dzis... Ide chyba spac, bo jutro nie wstane. Hehe... Swoja droga to wiecie jak fajno wyglada koles po 4 tabsach mety i 4 setkach wodki? Jejku, strach sie bac... Lykal i popijal. Musze se cyfralke skabinowac to wam puszcze kilka fotek takich hardcorowcow. Ale jak potem z nim gadalem to sam sie zaczelem [...]

bombel rzeczywiscie... tak troche wyglada... powtarzam mu co dzien by wp*****la co sie da... ale jak on w dodatku pali to nie moze przybrac masy... to jest normalne... d.j666 - "klatka w porwnaniu do reszty jest dobra, ale łapka to nie bardzo... - poprostu wyjoles mi to z ust... tak samo o tym wszystkim mysle... SCDriver - dzieki za sog'a... [...]

hehe mam paska!!! a niejestem kujonem. kupilem sie dzis koszulke bez rekawow. jest na 104 - 108 w klacie. i jak jom zalozylem to ledwo sie w nia wbijam. na brzuchu jest luzna ale na klacie to przylega bardzo mocno. stara jak mnie zobaczyla to kazala mi ja oddac. myslicie ze zle to wyglada bo ja uwazam ze akie koszulki maja przylaegac do klaty?? [...]

Kileri: "ekipa chodzi o to ze na tej focie klata wyglada na sporo wiecej taj jak i bik. i myslalem ze to tiuning", nie wiem gdzie Ty widzisz klate (to zdjęcie w profilu pokazuje plecy, ale ok), poza tym to jest "tuning" dokładnie przeróbka fotki... Oto plan: (nie piszę dni, bo nie jestem pewien, ale chyba w 3boju każdą partię [...]