jak wygląda

A nie, to raczej dzieki, na rowerze dostalam stanu zapalnego chrzastki na 3 miechy. ****a, mam 58 cm w udzie, a wyglada jak 70cm.

pozwolilem sobie odwiezdic Twoj dziennik musze przyznac ze ladnie dajesz rade i osobiscie po 5h snu jak wiesz ze trening jest ciezki to radzil bym jednak odpuscic po co isc i nie zrobic na 100% mozliwosci ? bede zagladac, powodzenia ps. jakies fotki moze gdzies rzucalas? treningi i dziennik wyglada porzadnie wiec pewnie sylwetka tez godna [...]

Oj nie bredź, dla mnie ona wygląda na 120. Ale może jestem przewrażliwiona. Mówię Ci, te wszystkie panny od rzutów wyglądały jak stodoły, na pewno to był jeden z powodów, dla których rzuciłam ten sport.

Ładnie to wygląda, jakbyś jeszcze basen zahaczył to masz TRI jak nic :)

[...] i na koniec wyciąganie brzucha. Potem mobilizacje. Tutaj najpierw rotatory barków, potem super żaba, i na koniec obniżka. Kolejna część to oddychanie wg metody Hofa. Czasy jak widać takie sobie, tez 3'30" to po 40 głębokich oddech ach i wyciągnięcu powietrza na max. Dalej medytacja Tummo, zwana też Inner Fire, po której 7x7x7 Box Breathing. [...]

Giszman: apetycznie wyglada? wlasnie jak jakis kleil ale w smaku super, nie wiem jak to zrobilem ale dzis zjadlem po treningu 200g ryby i 200g brazowego ryzu, a bialego 150 ledwo wciskalem..Mi do zawodow raczej nie spieszno bo i nie ma z czym wiec codziennie teraz bede jadl takie papu zeby dodac kalorii i wegli Portorico: kladziesz na klatke deske [...]

[...] maja wpływ na aktywność gruczołów łojowych, co prowadzi do ich rozszerzenia i zatkania. Kuracja przeciwtrądzikowa powinna obejmowac środki do stosowania na skórę twarzy jak i tabletki stosowane do wewnątrz, jednak nie leki obciążajace wątrobę tylko odpowednie suplementy, które zmniejszą aktywność guczołów łojowych. Sam lecze trądzik i wiem [...]

Kur*a mac... jak patrze na zdjęcia niektórych w galerii to mnie lekka załamka bierze. Po prawie 5-u miesiącach wyglądam jak pół dupy zza krzaka, a tu takie ewenementy zrobione na szybko, eh: 1. Koleś z rocznym stażem (!), mój wzrost i waga, a sylwetka 100% lepsza. Wygląda jak z okładki MH. Jakiś genetyczny mutant albo zayebał nitrobolon czy cuś: [...]

[...] względu na przepukline na kręgosłupie odcinek l4-l5 która dała znać że jest. Teraz trening wygląda nst Pon #Wl 20x20, 12x40, 10x60, 80x5, 120x5, 140x5, 150x5, 160x5 czasami jak są siły to robię 170 max #Rozpietki 3x10x20 zamienne na wyciskanie głową w dół hantle 3x10x40 robił bym większymi hantlami ale nie mam na siłowni # Jak nie boli [...]

Packman90, nie wiem jak to wyglada ten Twoj elektryczny garnek ale jezeli masz tam miejsce na plyny,tzn. nie jest to tylko jakas siatka do gotowania na parze to zapewne bez problemu bedzie przyrzadzic w tym owsianke kk3 ,wrzucasz przyprawionego kurczaka (ja proponuje dodac jeszcze jakis warzyw zeby bylo smaczniejsze,np.papryka,cebula),zalewasz [...]

Mam pewne pytanko: Wiadomo że przed treningowo i po treningu raczej nie powinno się jeść tłuszczy. A jak to wygląda w przypadku kiedy chcę zjeść kuraka którego wcześniej marynuje w przyprawach i niewielkiej ilości oliwy z oliwek? Powiedzmy 1 łyżeczka oliwy z oliwek na porcję kuraka? Można coś takiego zjeść po treningu albo przed? Dodam iż takiego [...]

Jak taki worek wygląda? :P

Możesz zrobić zwykłego naleśnika, jak usmażysz cienki placek to się świetnie zawija i nie rozpada. Mój sposób wygląda tak: - 1.5 szklanki mąki pełnoziarnistej - 1 szklanka mleka - 1 szklanka wody - 2 jajka Wychodzi niecałe 100 kcal na placka, 11g węgli i coś koło 6-8g białka o ile dobrze pamiętam. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-01-20 [...]

Mój omlet z płatkami owsianymi rozpada sie i nie wygląda tak jak powinien... Dodam iż nie dodawałem do niego serwatki i był smażony na zwykłej patelni. Zrobiony był tylko z : 100g płatków owsianych, 3 białka i 100 ml mleka. Jaka jest przyczyna jego ciągłego rozpadania się? Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Wkretacz17 w dniu 2013-05-08 [...]

słyszał ktoś coś o jakiś podkładach anty tłuszczowych? czytałem o tym i widziałem aukcję na allegro niby średnica 26 cm za 20 zł.... I w sumie tylko tyle tam pisało nawet nie było widać jak to wygląda, to jest jednorazowego użytku i kładzie się to na suchą patelnią? nie musi być teflonowa czy coś? I wgl czy to zdrowe? :D

Rano "Kravka", przed śniadaniem. To samo co w dwóch dniach poprzednich. Jutro zmiana, dochodza do tego nowe techniki i kombinacje, napiszę jutro jak to będzie wyglądać. Po południu taki domowy jeszcze trening siłowy ( sprzętu jeszcze nie kupiłem ). Wygląda to tak: -podciąganie na drążku do klatki podchwytem 3 serie -pompki głową w dół 3 [...]

[...] musieli ale czesto wlasnie oni tworza mity - przez swoje wypowiedzi czy wywiady - ktore pozniej trzeba obalac albo przynajmniej pokazywac ze istnieje inna droga ale i tak jak przyjdzie jakis mlodzik ktory marzy o byciu wielkim kto ma u niego wiekszy autorytet? wiadomo ze ktos z okladki MD nawet gdy czasami nie za bardzo wie co i jak ale [...]

[...] ogarnianie sikającego psiaka (nadal choruje), latanie z próbką do laboratorium, by go jeszcze przebadali dały mi w kość i miałam „po kokardki”. Cytat z wczorajszego dnia „jak jeszcze dziś coś ugotuję, albo jeszcze raz zmyję podłogę, albo zmyję choć jeden garnek, to padnę”. Na szczęście zły nastrój już za mną i dziś wstałam z nową energią. Są [...]

Tylko, że jak ściągnę bardziej łopatki to wygląda z leksza jak bym przeprosty robił. A ta impreza to u kumpla 18-tka więc takie cos tylko raz w zyciu :D Zmieniony przez - dcd96 w dniu 2014-03-06 17:23:26

[...] poprawa spora, wygląda to zdecydowanie lepiej weź sobie uwagi WODYNA do serca to raz, bo też to samo bym powiedział a dwa, czy przypadkiem sztanga nie leży troche za bardzo do przodu ? najlepiej żeby gryf był jak najbliżej obojczyków, mozliwe ze tak jest ale z tego ujęcia kamery to wygląda jakby sztanga była ułożona bardziej na przodzie barków