jak wygląda

[...] sie wywiazala a ja troche odbiegne od tematu ale pozostane w watku treningow co raz wiecej osob zaglada do alternatywnej drogi bynajmniej mi HST nie przypadlo do gustu... a jak dla Was wyglada skutecznosc FBW? od zawsze ludzie trenowali splitem i rosli nie uwazacie troche ze FBW zostalo troche "wymyslone" na potrzebe tego sportu? Sam [...]

Tutaj sie zgodzę w 100% . O tym jak są ułożone włókna mięśniowe czytałem, (w przypadku klatki piersiowej) jednak po swoich doświadczeniach i rozmowach , dochodze do wniosku że przy wąskim wyciskaniu zmienia się zakres ruchu niż w zalezności od szerokości chwytu. Co za tym idzie większą pracę wykonuje piersiowy wielki (dłuższy ruch , dłuższy czas [...]

[...] jest w sumie calkiem oczywiste. Zaczynajac od banalow - wady postawy. Osoba z pochylona glowa i wypchnietymi biodrami, po kuracji cwiczeniami korekcyjnymi wystrzelila w MC o jakies 40% wiecej - zonk. Koles ktory mial sciagniety dol krzyza, posladki i dwuglowe (Czeste zjawisko) bral okolo 120 kg na przysiad w serii - nogi jak patyczki, prostowniki [...]

dzięki raKhu1 obczaje sobie potem na YT jak technicznie to wygląda, bo szczerze większość z tego nic mi nie mówi w ogóle, to wczoraj jeden kolega przyniósł ciasto pożegnalne, a dziś inny - powitalne, bo dołączył do naszego zespołu... wściekli sie, cholera... ale dalej jestem twarda odbije to sobie za to w niedziele, jak pojade do domu na Święta [...]

Niwix z ta wycinka u Ciebie to juz chyba wypaczenie jakies8-). Z czego tam ciac jak jest mega. Aczkolwiek na fotach inaczej to tez moze wyglada, bo u mnie niby krata jest jak przypne a jak usiade to opona wisi masakra}:-( i do ciecia tak naprawde mam od ch..ja jeszcze. Na SFD z roku na rok coraz wieksze zmiany widac. Zawodnikow coraz wiecej i [...]

[...] ludzi....podziekuj rodzicom ps co do lapki to zrob sobie wystrugane 42 - 45 a nie 38 - 40 wiesz mi mozna bez koksu a znacznie lepiej wyglada...tez kiedys uwazalem ze jak bede mial 40 cm to mi wystarczy ale zmenilem zdanie znacznie lepiej miec 42cm juz jakos wyglada - a nie trudno jest utrzymac...a marzy mi sie 46 -47 cm...powodzenia w [...]

OloKK już jest wszystko wyjaśnione więc niema potrzeby sie przenosić do innego tematu Gringress i reszta ja myśle ,że to bezsensu dyskusja. Jak Phil ma sie rozwijac jak już idealnie wygląda Zmiana z 2010 na 2011 jest niewielka ale jest !! chociaz by jego waga a pozatym reszte dopisali inni, nie są to mega zmiany bo u niego juz ciężko cokolwiek [...]

Ty jednak nie zrozumiales... Nie chodzi mi przeciez o porownywanie ich gabarytow, tylko ksztaltow, to co z Colemana uczynilo wieokrotnego Mr.O . Tamto zdjecie to obrazuje doskonale. Heath wyglada jak hydrant. Rozumiesz? I zgadza sie co do tego jak wypadliby na scenie.

hejty, to gatunek niewymierający %-) niestety... tak samo jak nawiniacy zadowalający się byle jakością. jestem zdania, że żeby krytykować kulturystów za wygląd trzeba samemu jakiś poziom reprezentować, ale to jest moje, indywidualne zdanie... nikt nie musi się z nim zgadzać co z tego, że jest "nadmuchany", czy jest "Panem Insuliną" czy "wygląda [...]

jestem zdania, że żeby krytykować kulturystów za wygląd trzeba samemu jakiś poziom reprezentować, jaki poziom? Ile wagi i bf pozwala na krytykę? proszę o zwięzła odpowiedź. ale to jest moje, indywidualne zdanie... nikt nie musi się z nim zgadzać - no ale po co się tłumaczysz? Chyba widać że to twoje zdanie. Z tym się po prostu nie można [...]

Na tym zdjęciu wyszedł jak sezonowiec robiący sobie fotkę. Mizernie. Szkoda, że w offie wygląda jak kupa, mała kupa. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-12-19 23:16:58

W pełni zasłużona wygrana, kompletny zawodnik i tyle, ale jak dla kogoś szeroki szkielet>mięśnie, to zawsze będzie niezadowolony. Moze trzeba zrobic zawody polegajace na robieniu rentgena i mierzeniu obreczy barkowej? nawet trenowac wtedy nie trzeba. I jeszcze te gadanie "Philsulina", ktos wam ludzie zrobil wode z mozgu i powtarzacie bezmyslnie. [...]

nie wyglada jak na takiej parawdziwej masie, rece zwiedly, nie ma tej strzelistosci, w ogole jak dla mnie jego przedramie jest wieksze od ramienia na tych fotach :D

[...] Potem weszła zupka z krewetkami(właśnie ja skończyłem) i na koniec deser z prochu - jeszcze czeka ale zaraz go wciagnę że aż się miło zrobi:-D Wygląda tak samo jak zawsze czyli nie za bardzo /SFD/2017/5/13/b39b5a02d16a4e03b81da8e8d7420528.jpg /SFD/2017/5/13/4d3f0fc1356347518e1d1f9a5c4ebefb.jpg Ale dzisiaj pięknie trening wszedł że [...]

Jak ma się w cm udo do talii?? Niesamowicie to wygląda:)

Kotlety schabowe panierowane w cieście na naleśniki białkowe wymieszane z białkami jaj i przyprawami ? Jak sie robi to ciasto na te nalesniki ? bo wyglada to mega apetycznie - cos innego :-} Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-25 14:40:19

Kotlety schabowe panierowane w cieście na naleśniki białkowe wymieszane z białkami jaj i przyprawami ? Jak sie robi to ciasto na te nalesniki ? bo wyglada to mega apetycznie - cos innego :-} Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-25 14:40:19 Ciasto to gotowy pancake mix z myprotein, kupuję unflavoured tak ze idealnie się nadaje zamiast panierki [...]

Takie konkretne te porcyjki... Smacznie wygląda. I ładnie wchodzi - jak na poprzednim zdjęciu widać:)

Jak po kuskusku tak kable wali to znaczy że wrażliwość dobra :-)) ładnie to wygląda %-)

Życie kręci się wokół szykowania szamy %-) Jedzenie na jutro dla mnie i dla kobitki, zawijam wszystkie pudła i lecę spać do niej. /SFD/2018/3/27/c325ba167360440db9b75751d0f6a647.jpg to pod brokulami wyglada jak kromki chleba :)