jak wygląda

Widzę że ligawa na stałe zagościła w menu :D Mariusz to jak teraz makro wygląda?

Widzę że ligawa na stałe zagościła w menu :D Mariusz to jak teraz makro wygląda? Niby tak ale dziś mi hvjowa wyszła xD żałowałem że robiłem bo jakaś guma %-) B300 +30g eaa T40 W685g B300 T100 W460g Edit w dt mam zle podliczone bo teraz patrzę to jest 25g wgeli więcej no ale to tak nic nie zmienia bo od samego początku masy tak jest Ale [...]

no ja wiem ze clzowiek wyglda potem jakby worek od kartofli włożył ale jak sie jest ładnym to podobno we wszystkim ładnie sie wygląda ;p

a jak wlasnie wygląda micha na ten moment? reefedy są ze stalą pula ww czy zależnie od tygodnia? sorry, jeśli pisałeś gdzieś niedawno, ale nie mogę doczytać

[...] o innej porze nie typowej dla mnie no i na innej siłowni ale poszło bardzo dobrze. Dziś też reffed, apetyt mega, jedzenia wchodziło tak że nic nie byli nawet czuc W końcu jakieś kable większe dziś były na brzuchu i nogach ale nogi dużo wody trzymia, Molziwe że to za sprawą estro bo też specjalnie nie ubijam. Dziś też najniższe ważenie więc [...]

Kurde bardzo mi miło, że tak uważasz ale ja to widzę inaczej haha :D. Ale to jak już zauważyliście, każdy tu ma łeb zryty to nie ma co komentować xD. Ale 4 będę jedynym ulańcem na ustawce haha :D nabity jesteś dobrze, wody trzymasz ale to większość woda, a jednak wygląda to "zdrowo" i sylwetka odżwiona dobrze :D ja to teraz trenuje i zaznać co to [...]

a bo chciałem zrobić sobie jakoś odskocznie od wiosła sztangą ;P i dopiero drugi trening dałem te wersje, a tydzien temu robiłem na innej siłce. Sztanga mi ostatnio nie wchodziła, a tu mimo ze wygląda to hvjowo to mam wrażenie że te plecy czuje dużo lepiej :D no ale jeszcze zobaczę czy to zostawie ;P okaże się po kolejnym treningu jak jeszcze [...]

Jak tam wg oceny trenera to wygląda ? Konkretnie chodzi o plecy bo wydaje się że jednak poprawiłeś troche , przynajmniej jeśli o ich grubość chodzi ..??

Nagraj kiedyś Mariusz taka serię gdzie ta kombinacja powtórzeń i 15 sek przerw wewnątrz serii jest bo nie za bardzo łapie jak to wygląda jeśli to nie problem.

Nagraj kiedyś Mariusz taka serię gdzie ta kombinacja powtórzeń i 15 sek przerw wewnątrz serii jest bo nie za bardzo łapie jak to wygląda jeśli to nie problem. może opisze to coś pomoże Cluster set. Bierzemy ciężar na np 10p. Takim jakim osiagasz upadek mięsniow przy 10 ruchach. Robisz np 5powtorzen po czym przerywasz serie i czekasz określą [...]

[...] Samsunga S8). I sam mam dylematy, ale chyba pójdę za radą kumpla który ma Samsunga S10 - wymienię baterię na oryginalną (koszt ok 200 zł.) Poza baterią mój telefon wygląda jakby miał tydzień. Kumpel wymienił i powiedział, że telefon śmiga jak nowy. JEŚLI już miałbym kupić nowego to na pewno ASUS ZenFone 8 (16GB). Jest mocarny, aparaty [...]

[...] suwnicy 20, 15, cięzar na 12p i lecisz 6p - 20sek - 6p -20sek - 6p -20sek - max wykroki 4x12-15 wyprosty 3s Przywodzenie 4x20-25 łydki cardio na czczo 35min Może nie było jakiś mega mega chęci ale jak już wszedłem na siłkę to wiedziałem ze bedzie dobrze ;) I ogólnie poszło bardzo dobrze, dołożone, dobre nabicie więc gra. Apetyt mam mega. Po [...]

K** Mario jak Ciebie dobija hardkorowo na masie to aż przyjemnie popatrzeć haha, kozacko to wygląda :D

Konkreeet to wygląda ;-D Powiedz mi - jak wyjmiesz ta gumke z flakona to cala insulinowke tam wkladasz az do samego dna na wprost i naciagasz? ;-D

Mario w lineupie bym klatkę pchnął do przodu a biodra do tyłu, no i łopatka niżej pewnei przez ten plec co cię trzyma ale tak czy siak to wygląda potężnie :D. Wiadomo, że gabarytu brakuje bo komu nie brakuje xD? Ja to myślę, że nawet taki Ramy niby dok** jak stodoła a co redukcje myśli tylko, żeby dobudować xD

A jak obecnie makro wygląda?

Tak gira przy pozie klatka piersiowa bokiem wygląda niesamowicie, normalnie jak u Big Ramiego :). Widać, że lubisz sobie w FIFE pograć haha

Jakość mega :) To jak teraz miska wygląda?

Woow , jak na taki okres masy to mega to wyglada :D

Wiadomo jak to początki redu, pierwsze tygodnie smalc tyle samo co na koniec masy ale nabicie mniejsze i wygląda to na minus. Ale normalna kolej rzeczy chyba u większości, no chyba że ktoś kończy masę i jest nadal bardzo suchy to wtedy może inaczej. %-) ale tak ma teraz być i tyle, najwazniejsze żeby nic po dordze się nie psuło a prędzej czy [...]