jak wygląda

[...] 10/8/6 20-30 kg Uginanie ramion ze sztangielka 10/8/6 9-13 kg Uginanie ramion ze sztangielka w siadzie na ławce skosnej 10/8/6 13-17 kg 3Osiagnoac chce mase klatki bo jak juz wspominałem nie rosnie wogole 4Czasu full sprzetu full silownia publiczna 5Przeciwskazan brak 6Dieta hm... Jem 4 razy dziennie podstawowe rzeczy typ ryz itd Z [...]

[...] Walka z komercyjnymi zagrywkami w suplach byla bezsensowna? Nie interesuja mnie tylko suple Interesuje mnie cale sfd. Nie dzialam tylko tam gdzie jest kasa Mysle, kombinuje jak to poprawic, doprowadzic by sfd bylo niezrownane Dzial testowy przypowstaniu ktorego bylem obrazany. Kto byl najwiekszym wrogiem powstania tego dzialu? SZOSZON I CZARNY [...]

właśnie on żyje? jezu wygląda bydlak jak hulk albo gorzej jak wogóle on utrzyma te łapy i mu nie odpadną?na czym jechał? wie ktoś ile miał w bicepsie ja daje że z 90cm!!!!!!!!!!!!!!!! d****, zrobił się kaleką, nie dziwne że rodzice nie dają swoim dzieciom ćwiczyć jak nie znają się na kulturystyce, i zobaczą takiego mutanta. A wogóle to siłka to [...]

Na body-factory zrobiliśmy też pewne wyliczenia, które w przybliżeniu pokazują jakie korzyści z dodania pewnych aminokwasów osiągają producenci odżywek. Przełożenie na % zawartość białka w odżywce stosując metodę Kjeldahla jest jednoznaczne: robiliśmy z Mawashim wstępne obliczenia i... Wszystko zależy od sposobu oceny zawartości białka w badanej [...]

[...] też 10-12 powt. z ciężarem nieco mniejszymi niż przy zwykłych seriach. Bezpośrednio po tym rozpoczynamy drugą ture unoszenia bokiem z już zredukowanym ciężarem (o jakieś 3-4kg) i przechodzimy do zredukowanegowyciskania sztangielek. To nie wszystko- pozostaje nam tzrzecia turaunoszenia bokiem i wyciskania. Topiero stanowi JEDNĄ podwójną [...]

Masz pitbulla który wyglada jak jamnik,gibasz sie jak *******ony rezus, zachwycasz się panem kunta kinte, marnujesz mojemu kumplowi scieżke najlepszego proszku,a na koniec puszczasz nam film o facecie w łódce. I ty chcesz żebyśmy ubili interes???!!!

[...] podparta do planche -> 1.Pozycja do normalnej pompki z nogami na krześle obrotowym. 2.Wykonujesz pompkę normalną, zatrzymujesz się na dolę. 3. wysuwasz swoje ręce do przodu jak do pozycji planche z pozycji, w której się zatrzymałeś. 4. Ciągniesz całym ciałem krzesło do przodu, wtedy wygląda to tak jak byś robił pompkę z rękami przy [...]

[...] np. takim wyciskaniu na ławce płasko masakrowane są tak barki, że potem ludzie kwiczą z bólu i myślą, że to przez niepoprawną technikę military press, a wiele robi mostki i jakoś to odciąża tam barki, bo inaczej działa. Dlatego naturalniejszym treningiem jest trening z masą własnego ciała + ew. dorzucanie groszowych kilogramów. Jak w ogóle [...]

mielonki, parowki, chleb tostowy, bułki, salami, słonecnzik, szynka, obie opcje przed snem do wywalenia w diecie brak zdrowych tluszczy i warzyw czytaj podwieszone, bo 'dieta' wyglada jak posilki przeciętnego kowalskiego

[...] dalej mam nadwagę więc priorytet to jest zgubić wagę ! Ale jednocześnie chce ćwiczyć na siłowni i mieć efekty więc dlatego zastanawiam się nad białkiem. Będąc szczerym to jak wrócę z treningu to mam wrażenie że zjadłbym konia z kopytami, ale tego nie robię iż dieta staram się zjeść lekki posiłek z białkiem i tyle. Miewałem zakwasy 4-5 dni oraz [...]

[...] dzie kicka bo inaczej bym sie nie ogarnal. Na rongu nie planuje walczyc bo musialbym wtedy skupic sie tylko na jednym czyli na treningach kicka a nie wciaga on mnie tak jak silka. Banan : No no szkola i dziewczyna. Zabawa(kabarety,melanze) - zapomnialem jak to wyglada. Don : Dzieki. W ten weekend juz podsmowanie [...]

[...] wyszła wiele dalej od cyrkowej areny. Na własne życzenie zresztą. Ta młoda dyscyplina sportowa nie może sobie zaskarbić wielkiego szacunku tak zwanego ogółu. W naszym kraju, jako produkt kapitalistycznej zgnilizny (Joe i Ben Weider – twórcy współczesnej kulturystyki i do niedawna magnaci prasowi z 5 magazynami na koncie, to modelowy [...]

Witaj mam pytanie a jak to wygląda żebym dokładnie zobaczył co tam się dzieje w moim kregosłupie lędźwiowym to trzeba zrobić prześwietlenie czy rezonans magnetyczny? jaka to jest różnica... Chce się zająć tematem poważnie bo mam jednak wadę i jak chce bić rekordy i się rozwijać w kierunku ciężarow i masy żeby było wszystko okej bo jednak pobolewa [...]

Witam. Jestem w posiadaniu tego środka i mam pewne wątpliwości co do zawartości. Otóż chciałbym się dowiedzieć, jak u was wygląda/ła ta strona opakowania, którą się odrywa. Może nie wszyscy zwracają na to uwagę, czy powinna być mocno łączona jak boki opakowania tak, aby otworzenie, było możliwe tylko przez rozerwanie opakowania. Zaciekawiło mnie [...]

Czesc wszystkim Mam na imie Tomek I mam lat 18 Chodzilem na silownie rok temu przez 7miesiecy poto zeby schudnac bo w ameryce mieszkam i na poczatku jak przyjechalem to zgrubialem...teraz waze 140funtow i mam wzrostu 1metr 67cm i chodze na silownie juz spowrotem 6 miesiecy teraz tza mi masy... i mam do was wlasnie pytanie : Kupilem Methanex 10 [...]

szczeze to musze ocenic ze rusek pod zgledem ogolnym klasifikuje sie jak by nie patrzec na nr1 jelfa polskie to dobre:D szysta bo apteczna ale droga ciezko dostac efekty bd ale nie super dobre apx tagze drogi i moga byc podrobki razak zalezy jaka serja ci sie trafi z razakiem to szcescie decyduje a co do ruskacza najtanszy niestety under i [...]

****a wolf niezle wyglada i na dodatek jest blady ciekawe jak bedzie wygladal na scenie w swietle i bronzerze ale chyba do top6 nie wejdzie

ooooo szokkkk, niesamowite jak ona wygląda, taka wysuszona że tylko robić zdjęcia i na Biologii anatomię człowieka ćwiczyć

Ja pier.... co za babka wygląda lepiej niż większość polskich kulturystów , wybaczcie że to powiem ale jest po prostu kaleką. Pomysł na Fitness Olympia, Figure Olympia i Bikini Olympia jest jeszcze do przyjęcia, ale to to już nazwę wręcz patologia. Jak kobieta może się doprowadzić do takiego stanu? Masakra Co do Panów wygra albo Kai albo Phil, [...]

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2010olympia/ Mi się wydaje, że zaczeli bo napis jest na górze You currently Watching The 2010 Fitness Olimpia. Jak najeżdża się na dół tego białego ekranu wygląda jakby się coś ładowało, ale nie idzie ;/