jak wygląda

wklej trening barkow, klatki i tricepsa, podaj wiecej danych o sobie (ankieta) i rozpisz jak wyglada trening w skali tygodnia

a jak wyglada dieta na tej redukcji? jaki rozklad b/w/t?

Jak wygląda Twoje odżywianie? napisz co jadłeś przez ostatnie 3 dni.

a6w nie jest polecane jako podstawa ćwiczen, dobrze jest połączyć kilka ćwiczen z ABS II + a6w :) a6w rzeźbi góre. Najlepiej jest robic A6w, ale na sześciopak to tez dieta ;) Jak wygląda sprawa z nia?

to napewno musisz odstawic wszelakie stymulanty,kreatyne ja na Twoim miejscu zrobiłbym sobie wstępne badania to groszowe sprawy a wiedzialbys jak wygląda sprawa

jak wygląda trening?

a czego po tym cell pumpie oczekujesz? kreatyna na redukcji jest bardzo przydatna, ale cudów w postaci wzrostu masy nie oczekuj. jak wygląda trening na siłowni? ile kcal w diecie? Bardziej skupiłbym się na odpowiedniej diecie i treningu, a nie szukaniu przyczyn spadku masy w antykatabolikach(ich braku). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Jak wygląda twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Ile dostarczasz dziennie b/t/w?

Zła dieta. Napisz jak wyglada to cos pozmieniamy

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

co do makaronu zobacz po ugotowaniu jak wyglada bo pelno jest tych niby ciemnych makaronow co bo uhotowaniu niczym nie roznia sie od zwyklych polecam Lubeli pelneziarno i takie jeszcze jedno ale nie pamietam nazwy %-)

Ale przy wyborze trenera personalnego niby nie powinno się kierować wygladem trenera... Przynajmniej takie opinie słychać... Ziębę omijam, stąd nie wiem co u niego słychac i jak wygląda. Po co się w ogóle nim interesować?

jak wyglada obecnie Twoj trening silowy-rozpisz kwestia rowniez odzywiania bedzie tutaj kluczowa

Wzrost, waga? Po jakim rodzaju nawierzchni biegasz? Biegasz w butach biegowych, czy w zwykłych trampkach? Jak wygląda rozgrzewka stawów skokowych?

Dokładnie :) Oczywiście żaden kalkulator dokładnie bilansu Ci nie wyliczy. Musisz kontrolować wagę i obwody przede wszystkim. Jeśli waga będzie szła w górę obcinasz trochę kalorii (o100) z węgli. I znów patrzysz co się dzieje. A co z treningiem u Ciebie? Jak wygląda? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-22 22:17:43

ziomax przedstaw jak wygląda Twój trening

wpisz tu zapotrzebowanie kaloryczne i jak wyglada rozkald b/ww/t podlicz kalorie oraz rozklad b/ww/t tego jadlospisu, ktory podales:) jezeli sie bedzie zgadac to znaczy ze jest SI:))) a tak to przciez nikt nie bedzie liczyl:) to jest twoja praca:) no widzisz ile ja ci zadania domowego zadaje;) BIG :)))) ucze sie od najlepszych:) Zmieniony przez - [...]

luki a jak wyglada u ciebie sprawa z witaminami na cyklu?

Jak wygląda dieta, dawki, aeroby itp?

A ja mam pytanie.Jak wyglada trening HST ? To co wkleił kolega w 1 poście wykonuje sie jednego dnia ? Ile razy w tygodniu sie trenuje.Soryy za offtopa.