jak wygląda

Typowe podejście dietetyka po kursie :) dużo warzyw żeby zabić uczucie głodu, zupki itp. Białka mało bo od białka to mięśnie rosną a przecież jak kobieta ma mięśnie to jak facet wygląda :/ wejdź do działu Ladis, a na pewno uzyskasz pomoc, wsparcie i dużo motywacji do pracy nad sobą :)

[...] ale White powiedział, że obaj spotkają się po UFC 261, na której Diaz był obecny. „Nick chce walczyć,” powiedział White. „… Jasne, damy mu jedną walkę. (…) Zobaczymy jak to się potoczy. On czeka na mnie z tyłu w tej chwili. Pójdę z nim porozmawiać.” W ostatnich latach White mówił, że zabawi się dając Diazowi kolejną walkę, ale tylko jeśli [...]

[...] powinien przejść na emeryturę. „Byłem pod wrażeniem jego powrotu we wrześniu. Rozmawiałem z Robbiem Lawlerem (który pokonał Diaza) i miał dla niego wielki szacunek za to jak walczył” – powiedział Dana White w rozmowie z ESPN. „Ale niezależnie od tego jak dobrze Diaz wyglądał, co zrobił po tak długiej przerwie, nie uważam, że Nick powinien [...]

[...] zginaczach st. łokciowego) miejsce chłodź (nie tylko tam gdzie jest krwiak ale też w dole łokciowym - lekko poniżej, tam gdzie mięsień ma swój przyczep) lekki przeciwzapalne jak Ibok pisał maści są słabe, nie żadnych maści rozgrzewających, i trzymaj rękę w lekkim zgięciu żeby wyprostowana nie była w łokciu + oczywiście oszczędzaj i rób wszystko [...]

Heeeej ! Poprawione ;) Na początku GRATULUJĘ wygranej w konkursie na najlepszą pupę. Czekam z niecierpliwością na jakąś dłuższą opowieść o Tobie/ o Twojej przygodzie z trójbojem/ o tym jak mniej więcej wygląda Twoje życie - mam na myśli to czy jesteś tak jak większość z nas tutaj uzależniona od trzymania diety, robienia progresu, poprawiania [...]

no to będę miał trochę roboty w tym temacie z przerabianiem wygląda fajnie, zobaczymy jak będzie działać, miejmy nadzieję, że stabilniej

[...] niektórych miast. Co do ujęcia szerszego - trzeba zlikwidować ile się da -biedę, wymuszać na rodzicach aby zajmowali się dziećmi i zakazać rozpłodu patologiom (brzmi to jak jakaś ideologia faszystowsko-nazistowska) - ale takie jest rozwiązanie. Co wyrasta z dzieci alkoholików i przestępców? To raczej proste. Nieco upraszczam - ale tak to [...]

Hmmm, nie wygląda to źle. Jeżeli faktycznie to urozmaicasz i masz tak jak mówisz co jakiś czas tłustą rybę to dorzuciłbym jeszcze 1-2 kulki mozarelli w tygodniu. Aaa i białka prawie 190g dla 63 kg gościa to zdecydowanie za dużo, 120-130g starczy w zupełności.

dorzucam do posilku o 19.00 Tuńczyk w wodzie 100g B: 21g/ T: 1,2g/ W: 0g/ kcal 96 wiec jak to teraz wyglada? Zmieniony przez - Orsonn w dniu 2009-06-16 22:50:28 Zmieniony przez - Orsonn w dniu 2009-06-16 22:50:45

Niestety nie doradze ci jak powienien wygladac trening bokserski bo trenuje co innego ale: 1. jaka waga bo nie napisales? 2. palisz moze papierosy? 3. masz niedrozne drogi oddechowe(zatkany nos, bole zatok)? 4. badania na objetosc pluc chyba trzeba zrobic 5. jak mniej wiecej wyglada twoja dieta?

Na paski sam się chyba skuszę ale napewno żadnych past wybielających itp nie będe stosował, bo widze jak mój kolega teraz wyglada(białe łaty na zębach bo reszta się zmyła )szczerze mowiąc teraz wyglada to gorzej niz wczesniej.

[...] przy tym napieciu, moze i tyle masz ale aktualnie nie uznaje tego wyniku". przykro mi, nie chcialo mi sie. a co do tego po co mialby oszukiwac to bardzo duzo osob oszukuje swoje wymiary i to ile podnosi tak jak wedkarze oszukuja jaka rybe zlowili najwieksza. nie raz bylem tego swiadkiem. PS: nie goraczkuj sie tak, to tylko internet, lol

Tak, plan wygląda rozsądnie. Chociaż w push B już te wyciskanie jak i resztę ćwiczeń można zrobić w wyższym przedziale powtórzeń.

ba wygląda lepiej jak połowa działu doping fakt

ba wygląda lepiej jak połowa działu doping fakt wyjasnij 50 dollars nie kumam twojej wypowiedzi chyba juz zaspany jestem

masz kozacka genetyke.... zayebiscie to wyglada za kilka lat strach pomyslec jak sie to bedzie prezentowac... sila duza pzdr

Szczerze mowiac to nie wyglada mi to na 94 kg. , no chyba ze masz nogi niezle przytyrane . Barki , klatka i tricek ok , ale napewno poprawil bym bicka (zarowno dlugosc jak i wysokosc) , no i popracowal bym nad szerokoscia plecow . Sylwetka generalnie estetyczna , dodaj kolejne 10 kg mieska i bedzie kakret . Co do tego czy autor zrobil forme na [...]

jesli bys tyral 200 kg przy 90 kg masz pudlo i miejsce raczej 1. Bo to juz sporo ponad 100 pkt. Nie mniej na prawdziwych zasadach to tak nie wyglada jak tutaj, tam trzeba naprawde potrzymac na klatce i wyniki juz takie fajne nie sa Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-01-31 18:06:55

Sylwetka git, siła rowniez, tyraj nogi bo troche nieproporcjonalne, no i mysle ze ten temat trzeba troche ogarnac bo jak sie czyta cos takiego... Nie masz włosów na nogach czy je golisz Wiem ze głupie ale u mnie w szkole jest koleś który tez nie ma praktycznie owłosienia ćwiczy w piwnicznej siłce a wyglada naprawde Moze cos w tym jest To sie robi [...]

Dzieki i Wzajemnie ;P no rozstepy wychodzą nogi,pod pachami,bicepsy, smaruje sie jakąś mascią z mocznikiem i bledną:)Jak sa czerwone to sie przejmuje bo chu**owo to wyglada ;) Na pompie bic+tric o 2cm wiecej jest :D :)